詹姆斯的肌肉， 在小前鋒位置那真的是天花板了。 如今37歲的他， 肌肉還是很完美， 這是他19年如一日堅持練出來。 為了這一身肌肉， 詹姆斯付出了太多， 這裡面包括訓練和大量金錢， 他的肌肉接近完美狀態。 不過詹姆斯肌肉並非一開始就這麼強， 他也是一步步練到了今天的境界， 今天就來看看， 詹姆斯肌肉的進化史。
詹姆斯最早身材是很修長， 身材偏瘦， 這跟身邊麥迪的身材相似。 早期詹姆斯打球很靈動， 那就是身材修長的原因， 那個時候球風瀟灑飄逸， 觀賞度很高。
在騎士確立核心地位後， 詹姆斯為了在東部殺出一條血路， 他開始了肌肉進化。 短短幾年時間， 他的身材已經有明顯提高， 肌肉那是漲了不少。 球衣穿在身上沒有松垮垮的感覺， 體型開始變得魁梧起來。
在離開騎士最後2年時間， 詹姆斯身體達到了一個小巔峰， 那個時候球衣已經能穿出緊身衣的感覺， 他的三角肌已經練得很完美。
來到熱火詹姆斯開始增重， 因為在這裡他需要經常客串4號位。 熱乎時期詹姆斯常年240斤左右，
再回到騎士後， 詹姆斯有意減重了， 那個時候他快30歲了， 他做了一個明智選擇。 2.0時期的詹姆斯肌肉還是很強， 但是沒了熱火時期的壓迫感。
來到湖人詹姆斯保持了體重， 基本在220斤的樣子。 他知道年紀大了， 體重過大是負擔， 因此他在儘量提高體脂率。 那個時候詹姆斯訓練照火爆拳王， 這身材有種滅霸的感覺。
如今37歲的詹姆斯肌肉更緊實了，他身上幾乎看不到多餘脂肪。他為了保證速度，同時減輕膝蓋和腳踝負擔，體重再次減輕。畢竟他已經遭遇過腹股溝拉傷，傷病也開始變得頻繁，不過他體重還是在210斤的樣子，身材還是很魁梧。
如今37歲的詹姆斯肌肉更緊實了，他身上幾乎看不到多餘脂肪。他為了保證速度，同時減輕膝蓋和腳踝負擔，體重再次減輕。畢竟他已經遭遇過腹股溝拉傷，傷病也開始變得頻繁，不過他體重還是在210斤的樣子，身材還是很魁梧。