最近看群裡寶媽們的聊天， 發現大家都有個頭疼的問題， 就是不知道如何面對孩子突如其來的小情緒。
有的媽媽說：現在的孩子真的是一言不合就鬧情緒， 你都不知道到底為什麼就生氣了， 甚至還嚎啕大哭， 我真的好無奈啊！
面對孩子控的情緒， 我們可能當下脫口而出的就是：先別哭了， 哭解決不了問題！
可是， 當孩子陷入自己的情緒中， 他就已經完全聽不進去你的任何道理。 哪怕身為大人的我們， 在情緒失控的時候， 也聽不進任何勸解。
其實， 當孩子有了小情緒， 甚至發脾氣的時候， 他還不太會面對這樣的情緒， 他更需要的是爸爸媽媽的理解。
嗯哼哭鬧發脾氣， 媽媽霍思燕教科式方法獲100w贊在面對孩子的哭鬧， 突然爆發的脾氣， 霍思燕教科書式的處理方法， 獲得網友百萬點贊。
在親子真人秀《媽媽是超人》中， 霍思燕的兒子嗯哼光腳在家四處走動，
霍思燕立馬過來檢查看他踩到什麼了， 隨後她就拿起一個尖尖的個小零件想讓嗯哼看看， 可能是實在太疼了， 嗯哼瞬間脾氣爆發， 用力的把小零件扔了。
所有的情緒瞬間湧上來， 嗯哼哭的越發厲害，
她先檢查了嗯哼的腳， 發現沒有破皮， 但是嗯哼仍然大哭不止。 霍思燕這個時候一邊溫柔的給兒子吹吹腳丫子， 還表示能夠感受到他的疼。
等到嗯哼的情緒稍微緩和了，
以後如果遇見類似的情況， 就要告訴大人， 把東西扔進垃圾桶或者放到安全的地方。
為了表示感同身受， 霍思燕還特意把零件放到自己腳底下踩了一下並告訴嗯哼：媽媽完全能體會到你剛才那麼疼。
這個時候嗯哼已經停止哭泣了， 立馬切換到暖男模式， 心疼的讓媽媽快把腳拿開。
嗯哼停止哭泣後，霍思燕還特別的誇獎他說：寶貝，你真棒，真堅強。
然後可愛的母子倆就開始討論「破」和「破皮的問題」，小傢伙真是任何時候都保持滿滿的求知欲呀。
在媽媽的耐心安撫下，嗯哼的情緒已經緩和很多了，還主動跟媽媽表達自己現在的心情很不好。
媽媽也表示理解，接著小可憐還問：媽媽，你心疼我不？霍思燕很溫柔肯定的回答到：肯定心疼啊，心都碎了。
小傢伙反過來還安慰媽媽說：沒事，過幾天就好了。
沒想到的是，哭完的下一秒，套路王又上線了，嗯哼套路媽媽要汽水喝，雖然一眼被識破，但是還是獲得批準了，超強的思維讓網友佩服。
孩子鬧情緒、發脾氣幾乎是每個家庭常有的事，面對孩子肆意的哭鬧、沒頭沒腦的脾氣，家長經常被折騰的很崩潰，不知道如何是好。
面對嗯哼突如其來的崩潰情緒，霍思燕給我們很好的上了一課。她沒有在第一時間制止嗯哼不要哭，沒有去講道理，而是很耐心的安撫，等待孩子把情緒都發洩出來緩和後，再來跟嗯哼講道理。
站在孩子的角度去思考，當他們有情緒的時候，第一時間肯定是希望得到理解。也就是說，作為家長要學會理解孩子情緒的來源，幫助他們去疏導情緒，而不是去單純的講道理。
理解、認同、引導、接納.....這些道理其實咱們都懂，但實操起來真的很難，到底怎麼給娃做好情緒管理呢？
1、幫助孩子認知情緒
我們培養孩子管理情緒的第一步，就是讓他先認識情緒。讓孩子認識自己的各種情緒，瞭解情緒，讓孩子理解出現各種情緒的原因所在，慢慢地學會準確表達情緒。
2、認同和接納孩子的情緒
當孩子有不滿的情緒時，他需要的並不是那些大道理，家長要學會聆聽，允許孩子有自己的情緒和感受，並認同他的感受。嗯哼踩到硬物崩潰大哭時，霍思燕第一時間就會表示，我能感覺到真的很疼。
告訴孩子：爸爸媽媽也會有害怕、生氣的時候，所以我非常明白你的感受。
當孩子感受到自己是被在乎、被理解的，那麼接下來的溝通環節，就會順暢很多啦！當孩子有了自己的感受，他們才能逐漸瞭解，他們是有能力去處理自己的感受。
3、鼓勵孩子表達情緒
我們說情緒不分好壞，那麼接納孩子的情緒是否意味著任由孩子的問題情緒發展呢？當然不是，我們雖然鼓勵表達情緒，但不是放縱行為。
孩子生氣時往往容易做出各種過激行為，無論是撒潑打滾，還是大喊大叫，甚至動手打人丟玩具。
所以咱們必須要讓孩子明白：我能理解你的情緒，但我不能無條件容忍你的行為。
在閱讀的過程中，可以讓孩子想一想，小恐龍的這些做法對不對？這樣的做法會不會對其他人造成傷害？
情緒是應該要發洩出來的，但什麼樣的發洩方式既不傷害別人，也不傷害自己，也不會破壞東西？可以和孩子好好討論一下。
4、管理情緒
很多時候我們認同了孩子的情緒，他們很快就能緩和下來。但僅僅認同情緒還不夠，我們需要啟發孩子去思考，進而學會管理自己的情緒。
這樣當他再遇到類似情況，孩子會準確的表達自己情緒，也會懂得如何管理好情緒，這樣他們在幼稚園裡，甚至以後進入社會，面對各種人際關係，都能遊刃有餘。
比如突然生氣的時候，在開口說話前，可以從一數到十或者深呼吸幾次，這樣就可以緩解情緒。
嗯哼停止哭泣後，霍思燕還特別的誇獎他說：寶貝，你真棒，真堅強。
然後可愛的母子倆就開始討論「破」和「破皮的問題」，小傢伙真是任何時候都保持滿滿的求知欲呀。
在媽媽的耐心安撫下，嗯哼的情緒已經緩和很多了，還主動跟媽媽表達自己現在的心情很不好。
媽媽也表示理解，接著小可憐還問：媽媽，你心疼我不？霍思燕很溫柔肯定的回答到：肯定心疼啊，心都碎了。
小傢伙反過來還安慰媽媽說：沒事，過幾天就好了。
沒想到的是，哭完的下一秒，套路王又上線了，嗯哼套路媽媽要汽水喝，雖然一眼被識破，但是還是獲得批準了，超強的思維讓網友佩服。
孩子鬧情緒、發脾氣幾乎是每個家庭常有的事，面對孩子肆意的哭鬧、沒頭沒腦的脾氣，家長經常被折騰的很崩潰，不知道如何是好。
面對嗯哼突如其來的崩潰情緒，霍思燕給我們很好的上了一課。她沒有在第一時間制止嗯哼不要哭，沒有去講道理，而是很耐心的安撫，等待孩子把情緒都發洩出來緩和後，再來跟嗯哼講道理。
站在孩子的角度去思考，當他們有情緒的時候，第一時間肯定是希望得到理解。也就是說，作為家長要學會理解孩子情緒的來源，幫助他們去疏導情緒，而不是去單純的講道理。
理解、認同、引導、接納.....這些道理其實咱們都懂，但實操起來真的很難，到底怎麼給娃做好情緒管理呢？
1、幫助孩子認知情緒
我們培養孩子管理情緒的第一步，就是讓他先認識情緒。讓孩子認識自己的各種情緒，瞭解情緒，讓孩子理解出現各種情緒的原因所在，慢慢地學會準確表達情緒。
2、認同和接納孩子的情緒
當孩子有不滿的情緒時，他需要的並不是那些大道理，家長要學會聆聽，允許孩子有自己的情緒和感受，並認同他的感受。嗯哼踩到硬物崩潰大哭時，霍思燕第一時間就會表示，我能感覺到真的很疼。
告訴孩子：爸爸媽媽也會有害怕、生氣的時候，所以我非常明白你的感受。
當孩子感受到自己是被在乎、被理解的，那麼接下來的溝通環節，就會順暢很多啦！當孩子有了自己的感受，他們才能逐漸瞭解，他們是有能力去處理自己的感受。
3、鼓勵孩子表達情緒
我們說情緒不分好壞，那麼接納孩子的情緒是否意味著任由孩子的問題情緒發展呢？當然不是，我們雖然鼓勵表達情緒，但不是放縱行為。
孩子生氣時往往容易做出各種過激行為，無論是撒潑打滾，還是大喊大叫，甚至動手打人丟玩具。
所以咱們必須要讓孩子明白：我能理解你的情緒，但我不能無條件容忍你的行為。
在閱讀的過程中，可以讓孩子想一想，小恐龍的這些做法對不對？這樣的做法會不會對其他人造成傷害？
情緒是應該要發洩出來的，但什麼樣的發洩方式既不傷害別人，也不傷害自己，也不會破壞東西？可以和孩子好好討論一下。
4、管理情緒
很多時候我們認同了孩子的情緒，他們很快就能緩和下來。但僅僅認同情緒還不夠，我們需要啟發孩子去思考，進而學會管理自己的情緒。
這樣當他再遇到類似情況，孩子會準確的表達自己情緒，也會懂得如何管理好情緒，這樣他們在幼稚園裡，甚至以後進入社會，面對各種人際關係，都能遊刃有餘。
比如突然生氣的時候，在開口說話前，可以從一數到十或者深呼吸幾次，這樣就可以緩解情緒。