今天我們來說一下， 想要保持狗狗擁有一個健康的身體， 需要多少運動量才合適。 無論是人還是動物， 健康跟運動量都有著很大的關係。
運動保持健康
對于狗狗來說， 適當的運動項目和足夠的運動量， 更是維護狗狗生理與心理健康不可缺少的重要活動。
運動對于狗狗來講也是非常有必要的， 狗狗的長期健康也和適當的活動量有絕對的關係， 尤其付了 8歲之後的狗狗， 全身的問題會慢慢浮現。
若是從狗狗小時候開始就能擁有適度的活動量， 長此以往， 不僅可以活絡狗狗全身的肌肉、韌帶、關節和骨頭， 還能刺激消化道的血液迴圈、維持消化道比較正常穩定的運作， 避免脹氣、消化不良、便秘等問題。
運動要有個度
為了使我們的狗狗能擁有更加強健的身體， 平時能少些病痛， 多陪伴我們， 給狗狗一定的運動量是必須的， 但是做運動都需要一個度！
正所謂物極必反， 如果運動過量了， 會造成狗狗非常勞累， 使狗狗排斥運動， 不願意出門， 久而久之， 對狗狗身體也會造成一定的損傷， 這樣就和我們的初衷背道而馳了。
如果成了這樣， 那非但達不到預期的效果， 反而會讓狗狗的身體受到傷害， 所以制定一個合理的運動方案是很有必要的。 那麼如何給狗狗合適的運動量， 讓效果達到最好呢？
合適的運動量很重要
對于不同的寵物狗種類來說， 其所需要的運動量， 和所能承受的運動量都是不一樣的， 所需要體驗的運動強度也是不一樣的。
就按照大家所熟悉的分類來說吧， 狗狗有大型犬、中型犬、小型犬， 有善于運動的獵犬， 也有不善于運動的普通狗狗。
所以， 要引導寵物狗運動， 還得根據其自身的情況來合理的安排適合的運動量！
如果你家狗狗大部分的生活范圍都是在室外，並有足夠空間能夠運動的，這樣子生活的環境對狗的運動量一定是非常足夠的，如果是這樣，主人就不用憂心狗狗的運動量不足了。
不同的狗運動量不同
我們還可以根據狗狗的體重來為狗狗定制每次出去玩的時候的運動量，一般情況下，成年犬體重在5公斤之內的小狗狗，在室內4小時左右的活動量就夠了，比如說做遊戲、每天散步遛彎等等就可以。
而體重在10公斤上下的狗狗，那麼每天最好能步行15分鐘上，不管是散步遛彎或者是小步跑都可以，這種狗狗必須要運動起來，不然很容易囤積脂肪，長成胖狗。
如果狗狗的體重是在10-15公斤左右，那麼每天應該保持30分鐘左右的運動，散步、遛彎、小跑等都可以，主人還可以帶狗狗出去寬闊的地方和狗狗玩遊戲，讓狗狗跑起來！
如果狗狗的體重是20公斤，那麼每天的運動量就需要提升到1小時左右，這種是必須要天天出去遛彎的，不然狗狗的精力都無法釋放，久了狗狗的身體機能都會退化。
但是，如果狗狗的體重已經超過25公斤，那麼步行這種緩和的運動量就需要保持在1個半小時到2個小時左右了，必須要保證狗狗有足夠的運動量才行，這就需要主人每天耐心的帶狗狗出去遛彎了。
避免週末大量激烈運動
正確的運動方式應該是每天都要進行，只有到了萬不得已時，比如：天氣非常惡劣，遇到下雨打雷、下雪，或者狗狗身體不方便，這樣才能間斷某些時日。
而有些狗狗一般都是週一至週五幾乎沒有活動，一到了週六或周日主人就帶著出去玩耍，做非常大量的活動，甚至劇烈的運動，其實這樣是很不好的，很容易造成狗狗過度消耗精力，非常勞累。
尤其是那些已經過了壯年的狗狗，我們需要開始預防它的心臟、韌帶、關節或脊椎受到傷害，所以絕不能長時間做那種會讓呼吸和心跳非常快的運動，否則很容易造成心肌等其他組織的缺氧。
可能您平時工作繁忙，陪狗散步的日時間可能達不到期望，但也切勿在週末讓狗狗做大量的運動，甚至劇烈的運動哦~
帶狗狗外出玩耍
帶狗狗外出，不僅需要看管好自己的狗狗，主人也要隨時保持警惕，帶狗狗外出步行，需要隨時都看著狗狗，讓狗狗跟隨著主人的步伐，一步一步的走，這樣平緩卻持續的運動，對于狗狗來說就是最好的運動。
一來這樣外出溜溜可以培養主人跟狗狗的信任的關係，二來人和狗狗都有足夠且適度的運動量，如果是大型狗，則每天需要比較多的走動量。
如果一個人覺得自己沒這麼多精力，太累了，可以讓家人輪流一日多次的陪狗狗外出散步，比如：早上一次，中午飯後一次，晚飯後再出去一次，這樣是比較正確的方法。
你的遛狗方式正確嗎？
各位鏟屎官，你們平時遛狗嗎？許多的人買上狗狗之後，覺得照顧狗狗的方式就是帶著狗狗去遛彎，讓狗狗運動運動就可以了。
但是這個簡單的方式需要很多的注意，不然不僅得不到鍛煉，還會讓狗狗的身體損傷了，那麼我們快來看看，你的遛狗方式正確不正確呢？
01佛系遛狗
有的鏟屎官喜歡佛系遛狗，直接把狗狗給趕出家門，讓它自己玩，等到它餓了之後，自己就回來了。
這樣養狗的太佛系了，我覺得起碼應該自己跟著，畢竟心太大了，狗狗很容易走丟回不來，或者是有人對你的狗狗做什麼手腳，這種方式是非常不負責任的，應該時刻的跟著狗狗，做一個合格的鏟屎官！
02超出時間的遛狗
上面我們就說了，過度的運動量對于狗狗來說是會造成損傷的。
每一種不同的狗狗，他們的運動量也是完全不一樣的，我們應該瞭解自己家寵物的運動量，就像你給一個瘦子和胖子肯定標準不能一樣的。
03別讓狗狗爬樓梯
第三個就是我們經常會犯的錯誤，喜歡帶著狗狗去爬樓梯，對于不同品種的狗狗，訓練的方式也是完全不一樣的。
所有的狗狗都可以在平地上奔跑了，但是卻不能經常去樓梯上面鍛煉，特別是一些主人養的是小型犬，腿非常的短，主人覺得爬樓梯非常的可愛，就會讓自己的狗狗爬樓梯。
但是長期這樣子會讓自己的狗狗患上脊椎病的，大家千萬記著這一點啊，不要損壞了狗狗的健康！
04別用車子遛狗
第四個是非常不負責任的一種遛彎方式，那就是把狗狗給拉在車子的後面，自己開車，他們覺得這樣子非常的帥氣，對自己的運動量也是最低的。
但是這樣對于狗狗來說，卻是一種折磨！因為狗狗完全跟不上你車子的速度，它完全是在被扯著跑，而且這樣還很容易出現一些意外發生。
總的來說，不遛狗不行，過度的運動量也不行，最好的方式就是帶著狗狗慢慢散步，走夠一定的時間就行了。既然我們選擇了養狗，狗狗也這麼信任我們，那我們就好好的對它！
如果你家狗狗大部分的生活范圍都是在室外，並有足夠空間能夠運動的，這樣子生活的環境對狗的運動量一定是非常足夠的，如果是這樣，主人就不用憂心狗狗的運動量不足了。
不同的狗運動量不同
我們還可以根據狗狗的體重來為狗狗定制每次出去玩的時候的運動量，一般情況下，成年犬體重在5公斤之內的小狗狗，在室內4小時左右的活動量就夠了，比如說做遊戲、每天散步遛彎等等就可以。
而體重在10公斤上下的狗狗，那麼每天最好能步行15分鐘上，不管是散步遛彎或者是小步跑都可以，這種狗狗必須要運動起來，不然很容易囤積脂肪，長成胖狗。
如果狗狗的體重是在10-15公斤左右，那麼每天應該保持30分鐘左右的運動，散步、遛彎、小跑等都可以，主人還可以帶狗狗出去寬闊的地方和狗狗玩遊戲，讓狗狗跑起來！
如果狗狗的體重是20公斤，那麼每天的運動量就需要提升到1小時左右，這種是必須要天天出去遛彎的，不然狗狗的精力都無法釋放，久了狗狗的身體機能都會退化。
但是，如果狗狗的體重已經超過25公斤，那麼步行這種緩和的運動量就需要保持在1個半小時到2個小時左右了，必須要保證狗狗有足夠的運動量才行，這就需要主人每天耐心的帶狗狗出去遛彎了。
避免週末大量激烈運動
正確的運動方式應該是每天都要進行，只有到了萬不得已時，比如：天氣非常惡劣，遇到下雨打雷、下雪，或者狗狗身體不方便，這樣才能間斷某些時日。
而有些狗狗一般都是週一至週五幾乎沒有活動，一到了週六或周日主人就帶著出去玩耍，做非常大量的活動，甚至劇烈的運動，其實這樣是很不好的，很容易造成狗狗過度消耗精力，非常勞累。
尤其是那些已經過了壯年的狗狗，我們需要開始預防它的心臟、韌帶、關節或脊椎受到傷害，所以絕不能長時間做那種會讓呼吸和心跳非常快的運動，否則很容易造成心肌等其他組織的缺氧。
可能您平時工作繁忙，陪狗散步的日時間可能達不到期望，但也切勿在週末讓狗狗做大量的運動，甚至劇烈的運動哦~
帶狗狗外出玩耍
帶狗狗外出，不僅需要看管好自己的狗狗，主人也要隨時保持警惕，帶狗狗外出步行，需要隨時都看著狗狗，讓狗狗跟隨著主人的步伐，一步一步的走，這樣平緩卻持續的運動，對于狗狗來說就是最好的運動。
一來這樣外出溜溜可以培養主人跟狗狗的信任的關係，二來人和狗狗都有足夠且適度的運動量，如果是大型狗，則每天需要比較多的走動量。
如果一個人覺得自己沒這麼多精力，太累了，可以讓家人輪流一日多次的陪狗狗外出散步，比如：早上一次，中午飯後一次，晚飯後再出去一次，這樣是比較正確的方法。
你的遛狗方式正確嗎？
各位鏟屎官，你們平時遛狗嗎？許多的人買上狗狗之後，覺得照顧狗狗的方式就是帶著狗狗去遛彎，讓狗狗運動運動就可以了。
但是這個簡單的方式需要很多的注意，不然不僅得不到鍛煉，還會讓狗狗的身體損傷了，那麼我們快來看看，你的遛狗方式正確不正確呢？
01佛系遛狗
有的鏟屎官喜歡佛系遛狗，直接把狗狗給趕出家門，讓它自己玩，等到它餓了之後，自己就回來了。
這樣養狗的太佛系了，我覺得起碼應該自己跟著，畢竟心太大了，狗狗很容易走丟回不來，或者是有人對你的狗狗做什麼手腳，這種方式是非常不負責任的，應該時刻的跟著狗狗，做一個合格的鏟屎官！
02超出時間的遛狗
上面我們就說了，過度的運動量對于狗狗來說是會造成損傷的。
每一種不同的狗狗，他們的運動量也是完全不一樣的，我們應該瞭解自己家寵物的運動量，就像你給一個瘦子和胖子肯定標準不能一樣的。
03別讓狗狗爬樓梯
第三個就是我們經常會犯的錯誤，喜歡帶著狗狗去爬樓梯，對于不同品種的狗狗，訓練的方式也是完全不一樣的。
所有的狗狗都可以在平地上奔跑了，但是卻不能經常去樓梯上面鍛煉，特別是一些主人養的是小型犬，腿非常的短，主人覺得爬樓梯非常的可愛，就會讓自己的狗狗爬樓梯。
但是長期這樣子會讓自己的狗狗患上脊椎病的，大家千萬記著這一點啊，不要損壞了狗狗的健康！
04別用車子遛狗
第四個是非常不負責任的一種遛彎方式，那就是把狗狗給拉在車子的後面，自己開車，他們覺得這樣子非常的帥氣，對自己的運動量也是最低的。
但是這樣對于狗狗來說，卻是一種折磨！因為狗狗完全跟不上你車子的速度，它完全是在被扯著跑，而且這樣還很容易出現一些意外發生。
總的來說，不遛狗不行，過度的運動量也不行，最好的方式就是帶著狗狗慢慢散步，走夠一定的時間就行了。既然我們選擇了養狗，狗狗也這麼信任我們，那我們就好好的對它！