每個人都會有壓力大， 失落、無助的時候， 成年人的崩潰往往就在一瞬間。
不知道你有沒有這種時候， 就在某一時刻， 突然因為一點小事就崩潰了， 因為一點挫折就放聲大哭。
其實並不是因為你很脆弱， 只是你心裡有太多的事情， 積累到你能承受的底線， 然後一件不開心的小事就點燃了導火索。 現在的人好像有很多不開心的事情， 有的有跡可循， 有的沒有原因， 所以隔一段時間就不想和人打交道幾天， 每天都很壓抑。
如果一定要找原因， 可能是我們壓力太大， 想改變的太多， 卻什麼都做不了， 心情不好很正常。
如果你最近心情不好， 一定要看看這三句話。
01.別為難自己
不得不說， 生活中的很多煩惱其實都是自己造成的，
有些人認為只要付出足夠的努力就能得到對方的真心， 所以即使對方不回應， 他們也不願意放棄， 強迫自己用更多的熱情去換取愛情。 有些人不知道如何拒絕， 遇到自己處理不了的事情就要硬著頭皮答應。 最後， 他們發現他們所做的一切都是徒勞的。
有些人會說不推自己一把不知道自己能有多厲害， 但在某些事情面前並不會觸底反彈。 如果他們做不到， 他們就做不到。 如果他們不愛， 他們就不會愛。
人隨著年齡的增長， 我們應該變得更加寬容豁達， 明白很多事情是不能強求的，
02.過去的就放下吧
許多人煩惱的其實都是很多小事情， 甚至是一些很久以前的舊事， 不是不能放下， 而是不願讓自己放下， 那些你念念不忘的事情並不能因為你的惦記發生任何改變， 這些事情只會一遍遍折磨你， 所以對于一些付出很多依舊無濟于事的人和事， 還是看淡一些吧！
真正關心你的人不會讓你殫精竭慮， 不愛你的人不值得你費盡心思， 千萬別和自己較沒有用的勁， 接受現實並嘗試更好地生活才是你該做的事情， 心裡彆扭的時候多勸自己 "放下吧" ， 已經過去的事情就不要反復拿出來折磨自己， 「沒什麼不能過去， 沒什麼不會過去。 」
03.一切都會好起來
「一切都會好的」這句話被很多人說得爛透了， 老生常談， 但不得不說， 當我們情緒低落， 朋友家人幫開導我們的時候， 依然是這樣一句話支撐著我們咬牙切齒， 一路走完人生的低谷，
現在回過頭來看那些過去的事情， 你會覺得沒什麼大不了的， 你會想:「你挺過了之前所有艱難的日子。 」你可以等到黑夜裡的光亮， 一切都會好的。
人有很多時候是心煩意亂的， 很多說服和意見都不能讓你變得更好， 你要想清楚了才能真正的釋然。 如果你的生命太長，你總是生活在焦慮和煩躁中，那麼這一天真的太糟糕了。
希望你能放寬心，希望你不要那麼焦慮易怒，希望你不要給自己增加額外的壓力和負擔，一切都會好的。
如果你的生命太長，你總是生活在焦慮和煩躁中，那麼這一天真的太糟糕了。希望你能放寬心，希望你不要那麼焦慮易怒，希望你不要給自己增加額外的壓力和負擔，一切都會好的。