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秋天吃餃子,這餡料才是真鮮!比韭菜和白菜餡都好吃,錯過真可惜

金秋十月, 秋風送爽, 又是一個收穫的季節, 各種新鮮的蔬菜和水果也正處于採摘的旺季, 古人雲:「不時不食」, 也就是不是當季的蔬菜和水果不要食用, 古人尚且如此, 對于當代的我們更應該如此, 10月份此菜正當季, 而且價錢便宜, 健脾養胃營養高, 用它包餃子才是真鮮!比韭菜和白菜餡都好吃, 一年中只有這個時候才能吃到, 錯過真可惜!它就是「榆瓜」。

說到榆瓜, 你可別看它長得胖乎乎、綠油油的, 比黃瓜胖比冬瓜瘦, 可它真有營養, 含有大量的水分和維生素, 經常吃可以有效促進腸道消化、增強身體的免疫力, 是純綠色的營養美食。 可以炒著吃、烙餅和包餃子, 比韭菜都鮮, 所以說秋天吃餃子, 這餡料才是真鮮!比韭菜和白菜餡都好吃, 錯過真可惜, 一起來看一下吧。

1、和麵

通常包餃子都要用冷水和麵, 冷水和麵的好處是:包出的餃子口感好有筋性而且色澤也較白。 正確做法是:面裡加入一勺鹽, 增加面的筋性, 煮餃子時不容易破, 然後按照麵粉和水大約2:1的比例分少量多次加入水, 邊倒邊攪拌, 將面調成絮狀後再揉成麵團, 揉好的麵團放一邊蓋好蓋子醒發20分鐘。

2、準備餡料

洗淨的榆瓜從中間切開, 去掉瓜瓤後擦成瓜絲, 然後加入一勺鹽抓拌均勻後醃制10分鐘, 目的是殺出多餘的水分, 這樣調餡料才不至于流湯, 10分鐘後攥出瓜絲中的水分再剁細備用。 水分也不要攥得太幹, 留有少許瓜汁包出的餃子更鮮美!

一塊豬肉先切片再切丁, 然後起鍋加油, 油溫五成熱時放入豬肉丁, 炒至肉丁變色後再加入適量的生抽、花椒粉, 炒香後關火, 晾涼後倒入剁細的榆瓜餡裡, 然後加入適量的蔥花, 攪拌均勻即可, 餃子餡就調好了。

3、包餃子

把醒發好的麵團揉成長條, 然後切成大小均等的小劑子, 再搟薄搟圓後中間包上調好的餃子餡, 用兩手的虎口處輕輕一擠, 一個漂亮的大餃子就包好了。

4、煮餃子

鍋中加水,加入1勺鹽,防止粘鍋。大火燒開後下入包好的餃子,餃子入鍋後先用漏勺的背部沿著鍋底輕輕攪動幾下,防止餃子沉底粘鍋,然後蓋上鍋蓋煮餃子,待水再次燒開後要點水,目的是使餃子受熱均勻。一般全程將水燒3次開、點兩次水,看著餃子的體積明顯變大,胖胖的鼓鼓地漂浮起來了,餃子就熟了,盛入盤中就可以開吃了。

4、煮餃子

鍋中加水,加入1勺鹽,防止粘鍋。大火燒開後下入包好的餃子,餃子入鍋後先用漏勺的背部沿著鍋底輕輕攪動幾下,防止餃子沉底粘鍋,然後蓋上鍋蓋煮餃子,待水再次燒開後要點水,目的是使餃子受熱均勻。一般全程將水燒3次開、點兩次水,看著餃子的體積明顯變大,胖胖的鼓鼓地漂浮起來了,餃子就熟了,盛入盤中就可以開吃了。

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