01
情字是困擾很多的情感難題， 甚至是人生的難題， 因為我們大多會希望愛一個人就能夠與ta一起遇見幸福，
但現實中的客觀形勢， 包括感情的狀態， 感情的進行狀態， 都無法按照我們的主觀期望去實現。
於是， 愛上了一個人可能不僅僅會遇到幸福， 就有可能會遇到痛苦， 遇到糾結， 遇到迷茫， 遇到憎恨。
我們也會在所遭遇的情感問題中不停的質問懷疑， 不停的去對方那尋找答案， 我們總會認為， 自己在感情裡所受的傷，
都是對方帶給我們的， 是他不夠愛， 是他不夠堅定， 是他太善於欺騙， 是他太自私。
無論是怎樣的情感模式， 的確當感情出現問題的時候， 對方可能有他不對的地方，
不過對方的態度和現實的問題有時是很難理清的， 越是埋怨， 越是不甘可能就越會痛苦。
我們只有向內觀， 問問自己為什麼會遇到這樣的情感痛苦， 想一想在自己的情緒之下，
又是掩蓋著怎樣的想法和行動。
重新認識自己， 才能讓説明自己走出困擾自己的情感迷局。
02
在感情不夠順利， 在自己覺得被對方傷害的時候， 每個人都習慣帶著自己的情緒去抱怨指責，
然後越是覺得自己無辜痛苦， 就越會覺得情感的難題無法可解。
馮蘭愛過一個不該愛的人 ， 對方說過很愛她， 也說過會給她未來， 可是到最後， 他轉身回歸他的家庭，
馮蘭卻陷入了無法平復的怨恨和痛苦之中。
她說：「是他先說的愛我， 是他說看我一個人帶著孩子很心疼， 想要照顧我， 想要給我一個溫暖的港灣，
可是在一起兩年， 他轉身就走了， 根本就不顧及我的感受， 我心裡有太多的不甘了， 就是我太愛他了， 太痛了。 」
剛剛被分手的那段時間，
因為被分手被欺騙， 她心裡有過很多的不甘和痛恨。
感情結束了， 所謂的真愛消失了， 馮蘭的處境很糟糕， 她也承受了很多痛苦， 可是她無辜嗎？
首先， 她在離異的狀態下完全可以開始一段很不錯的感情， 如果選擇對了人或許還可以擁有一段很不錯的婚姻生活，
可是她偏偏接受了一個有家之人的愛。
其次， 被迫的分手後她任憑自己被情緒支配， 去痛苦， 去怨恨， 讓自己在又留戀又不甘的情緒裡繼續消耗自己，
從沒有冷靜的停下來， 好好的想一想自己為什麼會過得如此狼狽不堪。
03
如果說當初愛錯了， 輕付了感情， 不該和這樣一個有家庭的人靠近， 這已經成為既定的現實無法改變了，
那麼在婚外戀已經很明顯要放手的時候， 還不肯放手的人， 就真的需要好好的反問一下自己，
為什麼你會因為這個人這樣的痛苦？
這種反問就是一種放下情緒， 認識自己的過程， 試著克服自己的主觀思維認定，
因為對方有錯是你能看見的， 你自己本身的問題是你忽略的。
馮蘭就是這樣反問自己才慢慢明白她的問題在哪， 她只看見了對方要分手， 卻忽略了自己內心隱含的思維模式：
她認為對方離開了， 她沒有和他在一起， 她嚮往的幸福生活沒有了。
當她真正的想明白， 她痛苦的根源來自於她內心的錯誤思維模式時， 她才明白婚外戀不是真愛，
只不過被她自己想像成真愛， 只不過是她自己把結局幻想的太美好了。 只不過是她一直放不下不屬於她的人。
痛苦的根源是什麼， 是想要的東西沒有得到， 是太貪心想要了本不屬於自己的東西。
因為貪心而生的痛苦， 其實也源自於自我對自己的不夠認識， 總以為自己想要的就該擁有，卻從不懂得反思一下自己，
認識一下自己的內心，看看自己要的那些東西真的應該屬於自己嗎？
04
常常遇到有情感問題的人會因愛不了一個人而痛苦，或者因為忘不掉一個轉身離開的人痛苦，
卻很少有人懂得關注自己當下擁有什麼，而因此為自己感到幸福。
這樣的思維模式是因為意識不到嗎？北蘇覺得更是受太多的貪念所影響，歸根結底，在感情裡痛苦的人，
常會有兩種貪念。
第一種貪念：忘不掉已經失去的人。
在我的來訪者中，有為思念前任痛苦的，有為重逢前任糾結的，有為失去所謂的真愛流淚的，這些種種，
都可以用「忘不掉已經失去的人」這種貪念來解釋。
忘不掉已經失去的人，想到沒有辦法擁有沒有辦法和對方在一起就覺得很痛苦，可是他們忘了，
已經離開的人不會再屬於你，不接受現實放不下貪念就是自己的問題。
第二種貪念：放不下未曾擁有的人。
未曾擁有的人，往往會在痛苦者的腦海中被幻想成各種美好的存在，仿佛他們就是完美戀人，知心愛人的樣子。
有些人常會迫于現實在生活中對那些無法在一起的人說放手，可也會常常說「我們真的很相愛，只是沒辦法在一起」，
一面飽含著深情，一面又帶著無奈的痛苦，好似未曾得到的才是最美好的。
這種臆想的美好，會因為無法得到而被放大很多倍，說白了還是脫離現實的幻想，也是一種愚蠢的貪念。
05
任何感情一旦脫離現實，就註定很難有好的結局，任何的一個人一旦活得脫離現實，也就深受自己的幼稚之苦。
北蘇想說，除了已經錯過的人，除了無法相互擁有的人，當下身邊還有很多值得關注和在乎的人，前兩種人，
並不會給你帶來任何實際上的幸福。
你的幸福就在你的身邊，而你需要做的就是發現它，意識到它，珍惜它。
感情裡想要幸福的人不該存留這兩種貪念，如果為失去的人留戀過糾結過；如果為不能在一起的人迷茫過，幻想過，
如今還痛苦著；
就要懂得認識自己，改變自己，說服自己，規勸自己，關注當下愛更值得的人，明確的告訴自己，
不屬於自己的別貪心，不能在一起的別糾纏，你懂得主動的走出來，痛苦才會遠離你。
總以為自己想要的就該擁有，卻從不懂得反思一下自己，認識一下自己的內心，看看自己要的那些東西真的應該屬於自己嗎？
04
常常遇到有情感問題的人會因愛不了一個人而痛苦，或者因為忘不掉一個轉身離開的人痛苦，
卻很少有人懂得關注自己當下擁有什麼，而因此為自己感到幸福。
這樣的思維模式是因為意識不到嗎？北蘇覺得更是受太多的貪念所影響，歸根結底，在感情裡痛苦的人，
常會有兩種貪念。
第一種貪念：忘不掉已經失去的人。
在我的來訪者中，有為思念前任痛苦的，有為重逢前任糾結的，有為失去所謂的真愛流淚的，這些種種，
都可以用「忘不掉已經失去的人」這種貪念來解釋。
忘不掉已經失去的人，想到沒有辦法擁有沒有辦法和對方在一起就覺得很痛苦，可是他們忘了，
已經離開的人不會再屬於你，不接受現實放不下貪念就是自己的問題。
第二種貪念：放不下未曾擁有的人。
未曾擁有的人，往往會在痛苦者的腦海中被幻想成各種美好的存在，仿佛他們就是完美戀人，知心愛人的樣子。
有些人常會迫于現實在生活中對那些無法在一起的人說放手，可也會常常說「我們真的很相愛，只是沒辦法在一起」，
一面飽含著深情，一面又帶著無奈的痛苦，好似未曾得到的才是最美好的。
這種臆想的美好，會因為無法得到而被放大很多倍，說白了還是脫離現實的幻想，也是一種愚蠢的貪念。
05
任何感情一旦脫離現實，就註定很難有好的結局，任何的一個人一旦活得脫離現實，也就深受自己的幼稚之苦。
北蘇想說，除了已經錯過的人，除了無法相互擁有的人，當下身邊還有很多值得關注和在乎的人，前兩種人，
並不會給你帶來任何實際上的幸福。
你的幸福就在你的身邊，而你需要做的就是發現它，意識到它，珍惜它。
感情裡想要幸福的人不該存留這兩種貪念，如果為失去的人留戀過糾結過；如果為不能在一起的人迷茫過，幻想過，
如今還痛苦著；
就要懂得認識自己，改變自己，說服自己，規勸自己，關注當下愛更值得的人，明確的告訴自己，
不屬於自己的別貪心，不能在一起的別糾纏，你懂得主動的走出來，痛苦才會遠離你。