紫薯蛋黃米糊
推薦理由
雞蛋是寶寶生長發育
必須的輔助食物
雞蛋含膽固醇， 營養豐富
一個50g的雞蛋約有7g蛋白質
能夠提供寶寶所需的氨基酸
促進寶寶生長發育
此外
它含有豐富的礦物質和維生素
紫薯薯肉呈現紫色，
除具有普通紅薯營養成分
還含有硒元素和花青素
硒易于人體吸收
寶寶食用能夠防癌抗癌
同時
紫薯含有豐富的纖維素
能夠促進腸胃蠕動功能
寶寶食用可有效預防便秘
適合8個月以上
對文中所用食材不過敏的寶寶
哈嘍大家好！
(～￣▽￣)～
歡迎大家來到今日的
輔食課堂
今天快來和我學做
紫薯蛋黃米糊
一起來看看需要的食材吧！
(>ω･* )ﾉ
準備食材
雞蛋、紫薯
做法
1
紫薯洗淨切片
放入蒸鍋中蒸25分鐘左右
2
另外接一鍋水
放入雞蛋
水開後煮8分鐘左右
3
將煮好的雞蛋
放入冷水中冷卻一下
4
敲碎蛋殼
取出來蛋黃備用
5
將蒸好的紫薯
和蛋黃混在一起
攪拌均勻
快看
紫薯蛋黃米糊就做好啦
看看這顏色
看著都讓人食欲大開
寶寶們也一定愛吃
所以
你們學會了嗎
紫薯米糊給你做好啦
今天裡面有蛋黃哦
趕快過來
我們開動咯