孕期各階段，孕媽體重增加這個數最合適？看你超重沒

懷孕後， 孕媽體重都會出現明顯的變化， 有的在孕初期妊娠反應強烈的， 或許體重還會減輕， 也有的胃口好的體重就是直線上飆了。 不過一般到孕中期孕媽體重都會有所增加， 體重增加表示胎兒在不斷的發育， 孕媽自身也在吸收營養物質了， 不過， 孕媽的體重增加可不是越重越好， 相反， 孕媽的體重增加過多過快的， 反而會給孕媽帶來不少麻煩， 那麼， 孕期增長多少比較合適?一起來瞭解下。

一般在孕早期的時候， 主要是指懷孕的頭三個月， 這個時候是受精卵分化發育的過程， 一般孕媽的體重不會有多大變化，

這個是時候妊娠反應是最強烈的， 但是因為每個孕媽的體質不同， 所以接受的妊娠反應也不一樣， 嚴重孕吐身體不適的可能體重還會減輕， 跟正常人一樣胃口好的， 體重則會增加， 孕早期孕媽最多增加也只是2公斤左右。 2到孕中期的時候， 也就是懷孕後的3個月到6個月之內， 胎兒開始逐漸發育， 身體器官五官幾乎都已經很明顯了， 這個時候孕媽的妊娠反應基本消失了， 同時胃口大開， 胎寶寶也需要很多的營養來生長了， 所以孕媽會出現明顯的體重增加， 孕中期孕媽最多能增加5公斤。

最後就是孕晚期了， 孕期的最後幾個月， 孕媽的體重仍然會繼續上升， 增長量或許會超過孕中期， 此時孕媽就要學會控制體重的劇烈增長了，

保持和孕中期差不多就好。 仍然為5公斤左右。 所以綜合來看， 整個孕期孕媽最合適的體重增加量應該為12公斤左右。 當然， 每個孕媽咪的體質不同， 最終增長量也會有很大的差異。

孕期不注意合理控制體重， 孕媽會出現高血壓、下肢水腫等。 而且分娩的過程中， 如果想順產而胎兒過大， 孕媽會有大出血的可能， 安全性問題存在風險， 同時， 孕媽體重太胖一身的脂肪堆積會使骨盆變窄， 胎兒娩出速度變慢。 如果是剖腹產， 孕媽身體上大量的脂肪還會對麻醉師的準確性造成很大的影響。 所以， 整個孕期孕媽應該注意飲食， 合理控制體重。