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最近超火的茄子做法!無需油炸!香嫩入味!素食者記得收藏哦!_杏鮑菇

茄子是人見人愛的食材之一, 涼拌爽口開胃, 燜煮軟糯鮮香、烘烤焦香四溢、爆炒醬香濃郁......做法多種多樣。

但茄子特別吸油這一點讓人著實頭疼,

攝入的油量太多不利于減脂, 口感也很膩, 那有什麼做法讓茄子少吸油, 又美味呢?

試試今天這道咖喱醬燒茄子, 很家常的一道菜, 卻因為咖喱醬香濃郁而格外下飯。

把茄子撕成條, 用咖喱醬一炒, 炒出來的茄子紅亮紅亮的, 很軟嫩,

放入杏鮑菇和青椒會大大增加這道菜的口感。

茄子吃起來是那種柔韌的口感, 味道也很足!拌面、配飯、就饅頭, 都很完美。

食材

——

茄子、杏鮑菇

青紅椒、松茸咖喱醬

【做 法】

1. 茄子、青紅椒、杏鮑菇洗淨切絲, 切絲的時候要粗細均勻;

2.熱鍋起油, 下杏鮑菇絲翻炒;

3. 放茄子絲,適量咖喱醬大火快速翻勻,炒至茄子變軟入味;

4. 最後下備好的青紅椒絲翻炒至斷生即可。

因為咖喱醬已經是鹹的了,所以可以不用加鹽了,如果口味偏鹹的,記得先嘗嘗,再看情況加鹽哦!

松茸咖喱醬現在是我常用的省事調料之一,不過它可不光能做咖喱飯,就是入菜煮面什麼的都是一流的味道。

最重要的是很下飯,只要加了咖喱,我總能不知不覺的多吃兩碗飯,根本控制不住啊。

3. 放茄子絲,適量咖喱醬大火快速翻勻,炒至茄子變軟入味;

4. 最後下備好的青紅椒絲翻炒至斷生即可。

因為咖喱醬已經是鹹的了,所以可以不用加鹽了,如果口味偏鹹的,記得先嘗嘗,再看情況加鹽哦!

松茸咖喱醬現在是我常用的省事調料之一,不過它可不光能做咖喱飯,就是入菜煮面什麼的都是一流的味道。

最重要的是很下飯,只要加了咖喱,我總能不知不覺的多吃兩碗飯,根本控制不住啊。

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