如果說加班令人痛苦， 那麼在家加班就令人更加痛苦！
畢竟， 在公司加班還有加班費可以聊表安慰， 在家加班怎麼辦呢？
所以， 當上司提出讓把工作帶回家的瞬間， 打工人很想說：「我沒家」。
可是真的遇到這種情況的時候， 卻也無可奈何， 不僅不能說「我沒家」這類言語回懟， 還要面帶微笑地表示自己熱愛工作， 保證完成任務。
即便對方補充一句「原本不該下班時間讓你工作， 辛苦了。 」
此刻你也多半會回復「都是應該的」。
職場人， 上司讓把工作帶回家顯然是不合理的請求， 那麼是心不甘情不願地回家加班， 還是拒絕呢？
其實， 可以視情況而定。
首先， 你要看任務的緊急程度來判斷。
不得不說有些公司就喜歡下班開會， 有些人就喜歡快下班才交接工作， 讓人感覺很是無語。
上班時間可以解決的問題， 非要拖到下班！
但是， 也不排除是臨時的緊急任務。
所以， 如果是上司刻意刁難、同事無故拖延、公司的常規操作這類的性質的工作，
當然， 如果只是偶爾出現的情況， 確實是公司有緊急情況需要協助， 還是可以積極配合的。
畢竟， 職場人要有換位思考的思維， 理解上司的難處， 也是專業的職業素質的體現。
其次， 你要看自己是否能承擔拒絕的後果。
很多人內心抗拒把工作帶回家， 又不得不接受， 其實是擔心自己拒絕之後會得罪上司， 也害怕因此失業。
其實， 有這種顧慮是正常的， 尤其對職場新人來說。
對于工作年限長的老員工來講， 他們已經了解職場和公司內部的一些規則， 可以對拒絕的不合理加班找到合適的理由。
而職場新人經驗還不足， 沒有話語權， 儘量多做事少說話， 不要硬碰硬。
如果真的不想把工作帶回家， 也要想好難以被拒絕的理由， 才能讓上司體諒， 不會對自身工作產生影響。
最後， 要看的還是個人的選擇。
要工作還是要生活？
每個人的追求不一樣， 如果你的目標是在職場上有所作為， 而通過把工作帶回家， 可以讓上司對你更加認可。
那麼， 就努力工作不要有所抱怨。
如果你更希望工作和生活可以界限清晰， 就要勇敢地去拒絕， 否則以後這種事情經常發生， 你就會變得很痛苦。
容易工作做不好， 生活質量也下降。
那麼， 該如何合理的拒絕上司讓把工作帶回家的請求呢？
一、表明立場拒絕不合理要求
要拒絕這種情況， 你需要有立場和界限感， 並且讓你的上司感受到， 而不是表面上迎合卻背後抱怨。
上司以為你可以加班， 並且還表示願意的樣子， 對方會覺得理所應當， 這種情況就會總找你。
但是，又不能採取打直球的方式直接拒絕，會讓上司下不來臺，給自己的職業生涯帶來不良影響。
你可以找一些對方無法拒絕的理由，比如要學習、要給長輩過生日等原因，對方即便知道是你不想工作的理由，也明白在臺階下，不會再為難你。
如果上司一定讓你把工作帶回家，排除緊急情況的情況，可以表明拒絕的立場，並給出一個可以完成的時間，讓對方可以接受。
但是，千萬別流露出抱怨的情緒，類似「我今天好累」這樣的理由，沒有說服力還消極。
二、主動出擊勇于向上管理
如果你的上司習慣性臨下班指派任務給你，那麼你需要學會向上管理。
在日常工作中，可以主動問詢是否有需要你配合的工作，這樣就能避免在下班的時候被臨時指派工作，造成加班的情況。
這樣主動問詢的情況下，還要你下班加班，可以直接表明，下次有工作任務，請您提前告訴我，我會在工作時間內完成的。
偶爾的加班是可以配合的，這種情況是常態的化，就不建議繼續堅持這份工作了。
當然，拒絕加班沒有問題，欣然接受也沒有問題。
如果想要在職場上有所發展，適當的犧牲也是有所必要的，具體還要看個人的選擇。不過即便接受加班，也要有技巧地讓上司知道你的付出，不要無意義工作。
這種情況就會總找你。但是，又不能採取打直球的方式直接拒絕，會讓上司下不來臺，給自己的職業生涯帶來不良影響。
你可以找一些對方無法拒絕的理由，比如要學習、要給長輩過生日等原因，對方即便知道是你不想工作的理由，也明白在臺階下，不會再為難你。
如果上司一定讓你把工作帶回家，排除緊急情況的情況，可以表明拒絕的立場，並給出一個可以完成的時間，讓對方可以接受。
但是，千萬別流露出抱怨的情緒，類似「我今天好累」這樣的理由，沒有說服力還消極。
二、主動出擊勇于向上管理
如果你的上司習慣性臨下班指派任務給你，那麼你需要學會向上管理。
在日常工作中，可以主動問詢是否有需要你配合的工作，這樣就能避免在下班的時候被臨時指派工作，造成加班的情況。
這樣主動問詢的情況下，還要你下班加班，可以直接表明，下次有工作任務，請您提前告訴我，我會在工作時間內完成的。
偶爾的加班是可以配合的，這種情況是常態的化，就不建議繼續堅持這份工作了。
當然，拒絕加班沒有問題，欣然接受也沒有問題。
如果想要在職場上有所發展，適當的犧牲也是有所必要的，具體還要看個人的選擇。不過即便接受加班，也要有技巧地讓上司知道你的付出，不要無意義工作。