職場上， 有一隻無形的手， 正在收割善良軟弱的職場人， 它的名字叫「不懂拒絕」。 原因是你不懂拒絕， 他人就習慣了無度索取；而你若是有一次拒絕， 就會成為他人口中的「罪人」。
我認為， 當你不會拒絕別人的時候， 你只能違背自己的意願去做一些自己不想做的事情， 結果如果達不到對方想要或滿意的效果， 就會被人認為是水準差、無能等等。
很多時候， 你會憂慮因拒絕別人而產生衝突， 擔心對方因你的拒絕懷恨在心。 你會擔心害怕自己被傷害， 才不敢拒絕別人。
但事實上， 如果遇到這種人， 即使你幫助了他1000次、10000次， 他也不會心存感激， 或者尊重你， 他都會認為你做的一切都是理所當然的。
我認為， 別人不尊重你， 是因為你從來不敢拒絕。 「不敢拒絕」會蠶食你的自信， 你的人際關係， 你的尊嚴， 慢慢地， 你會被不懂拒絕、不敢拒絕的心態收割， 徹徹底底成為職場中任人宰割的弱者、失敗者。
這背後都是因為你礙于情面， 不能拒絕， 怕起衝突、怕傷面子、傷感情。
其實， 世界本身就是一個矛盾體、衝突體。 當你成為厲害的人， 那些曾經打擊過你的人、坑過你的人， 都會趨附你；當你失敗了， 那些打擊過你的人、仍會繼續嘲笑和諷刺你。
所以， 我們每一個身在職場的人都應該清楚， 矛盾和衝突是永遠存在的， 就算是一味地滿足別人的要求， 也無法獲得所有人的喜歡， 只會淪為別人隨意指使的菜鳥。
每一個職場人都是獨立的個體， 並不是他人附屬品， 我們都應該守住自己的原則和底線， 敢于向他人開口拒絕， 不被「情面」收割。
那麼， 該如何做呢？我建議：
1、保持良好的心態， 要敢于對他人說「不」。職場上，
有的時候可能你覺得拒絕了別人的要求， 沒能幫上忙， 很對不起別人， 或者說不好意思， 這完全沒有必要。 首先， 你要確定你有沒有時間和精力説明別人處理事務。 你自己應該明白自己的時間也很珍貴， 自己的專業能力還有待提高。 在你考慮幫助別人的時候， 你先想明白你的機會成本， 再看有沒有空餘的時間徘徊糾結他人委託的事情。
其次， 對方需要你幫忙的事情， 你是否能百分之百地完成， 或者能否達到對方的預期。 如果僅能完成50%， 還不如不做， 「沒有金剛鑽別攬瓷器活」， 以免耽誤了別人， 也連累自己。
最後， 對方尋求幫助的事情是私事還是公事，
不想幫的忙一定要果斷拒絕， 千萬不要因為礙于面子而違背自己的意願， 尤其是一些違背原則的事情。 于別人有利， 于自己有害的事， 為什麼要做？內心不安， 還受譴責。
2、在你心中拒絕別人要乾脆、直截了當， 但不要簡單粗暴機械地說「NO」， 回絕別人的請求也需要智慧。人處于社會中， 維持良好的人際關係也是重要的生存法則。
單純、生硬粗暴地拒絕別人， 是一種過度反應， 會在一定程度上破壞人際關係。 所以， 在拒絕別人時切忌擺出一副傲慢、盛氣淩人的樣子， 而是心平氣和、面帶微笑找適當的理由拒絕。
比如：這個真的搞不定，你換別人試試。用這樣的方法委婉地表示自己的態度，也能夠給對方足夠的面子。如果還被過度糾纏，就可以給對方一些方法性的建議或者途徑，讓他去尋找其他途徑解決問題。
3、學會示弱，用示弱的方式來拒絕別人。職場上，很多人都喜歡表現自己、偽裝高能力，更喜歡展現自己最優秀的一面給別人。這些人根本不會示弱，表面上他表現卓越，然而內心卻很脆弱。而那些真正敢于示弱的人，才是內心強大的人，才是最有智慧的人。示弱不是因為自己能力不行，而是拒絕自己不願意與之交往的一種方式。
《道德經》裡面有一句話，「柔弱勝剛強」。你只有學會了柔，你才能從內心戰勝對方。當你從內心戰勝了對方，才算真正的高手；而傻瓜才會「論短長」，糾結對錯，表面上嘴巴贏了，其實，內心很弱，全靠硬撐。
職場上，不要偽裝自己，適當示弱也是一種智慧。人生過剛易折，職場上也一樣的道理。
比如：這個真的搞不定，你換別人試試。用這樣的方法委婉地表示自己的態度，也能夠給對方足夠的面子。如果還被過度糾纏，就可以給對方一些方法性的建議或者途徑，讓他去尋找其他途徑解決問題。
3、學會示弱，用示弱的方式來拒絕別人。職場上，很多人都喜歡表現自己、偽裝高能力，更喜歡展現自己最優秀的一面給別人。這些人根本不會示弱，表面上他表現卓越，然而內心卻很脆弱。而那些真正敢于示弱的人，才是內心強大的人，才是最有智慧的人。示弱不是因為自己能力不行，而是拒絕自己不願意與之交往的一種方式。
《道德經》裡面有一句話，「柔弱勝剛強」。你只有學會了柔，你才能從內心戰勝對方。當你從內心戰勝了對方，才算真正的高手；而傻瓜才會「論短長」，糾結對錯，表面上嘴巴贏了，其實，內心很弱，全靠硬撐。
職場上，不要偽裝自己，適當示弱也是一種智慧。人生過剛易折，職場上也一樣的道理。