冬季吃火鍋，長痘怎麼辦？

訣竅一：多搭配些蔬菜一起吃 蔬菜含大量維生素及葉綠素， 其性多偏寒涼， 不僅能消除油膩， 補充冬季人體維生素的不足， 還有清涼、解毒、去火的作用， 但放入的蔬菜不要久煮， 才有消火作用。 訣竅二：適量放一些豆腐 豆腐是含有石膏的一種豆製品， 在火鍋內適當放入豆腐， 不僅能補充多種微量元素的攝入， 而且還可發揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。 訣竅三：加些蓮子 蓮子不僅富含多種營養素， 也是人體調補的良藥。 火鍋內適當加入蓮子， 這種葷素結合有助于均衡營養， 有益健康， 加入的蓮子最好不要抽棄有清心瀉火作用的蓮子心。 訣竅四：適當放點生薑 生薑能調味、抗寒， 火鍋內可放點不去皮的生薑， 因姜皮辛涼， 有散火除熱的作用。 「 一般情況下， 長痘是不需要特殊治療的， 只要保持臉部的衛生， 用溫水洗臉， 一段時間後是可以自行消失的。 切記不要擠壓患處， 少吃辛辣食物、少吃油膩食物、少吃甜食、少吃發物如狗羊肉、不吸煙， 不喝酒及濃茶等、少曬太陽、多喝水、多運動。