不少人為了護膚， 投入了大把金錢和精力， 希望自己能膚白紅潤、無斑無痘， 敷面膜就是我們常用的護膚手段。
的確， 恰當地使用面膜有助于肌膚保護， 但前提是您真的敷對了！
#面膜的使用注意 敷面膜講究時間早上8點左右和晚上10點半左右是最好的， 如果選擇在淩晨或者是身體太疲累的時候敷面膜， 皮膚光澤和含水量並達不到預期的效果。
不要久敷敷面膜不要敷太久， 通常來說面膜並不是敷的越久效果越好， 因為水分會倒吸。
一般水分含量適中的， 應避免敷用時間過長， 免得面膜幹後反從肌膚中吸收水分，
水分含量高的， 可以多用一會， 但也別太長。 所以， 一般以15~20分鐘好。
敷前要清潔敷面膜前， 一定要先把臉上的污垢、廢舊角質清洗乾淨， 基底層的細胞分裂才會變得活躍， 肌膚才會吸收更多的的營養成分。
但是如果你使用的面膜是深層清潔面膜， 就不需要敷面膜前去角質， 因為這樣會造成過度去角質， 使皮膚變薄和敏感。
敷前塗一層精華液敷面膜前， 如果先在臉上塗一層精華液， 會讓皮膚與面膜形成真空狀態， 面膜可以更貼近肌膚， 避免保養品在空氣中揮發掉， 就可有效説明保養品加速吸收。
但是在選擇精華液時， 切記要根據自己的膚質來選擇適合自己的。
敷後要洗臉非免洗的面膜是一定要洗的，
一是因為空氣中、皮膚上， 都會有一些微生物存在， 敷完面膜不洗臉的話， 臉上殘留的面膜精華、營養成分更容易滋生細菌， 導致痘痘、閉口等問題。
二是因為敷面膜後未吸收的成分， 大多是增稠劑等， 不及時清洗也會影響後續護膚品的吸收。
洗臉前可以先輕柔按摩片刻， 用清水把臉部殘留的液體洗乾淨， 最後擦乳液或面霜進行保濕防護。
不執著于醫美面膜醫美面膜主要針對醫美手術後或者敏感肌人群用以鎮靜皮膚、促進傷口癒合之用， 為「械」字型大小產品， 在護膚方面沒有網路上誇大的更好、更有效的作用。
一般日常使用普通面膜（「妝」字型大小）就可以了， 如果有特殊需求， 比如肌膚屏障受損需要修復時，
想要保持肌膚完美狀態， 除了用護膚產品， 還可以寄希望于食物， 下面為大家推薦四款美顏藥膳。
養顏瘦肉粥材料：黑豆20克， 粳米100克， 豬裡脊肉70克， 熟黑芝麻5克（也可用黑芝麻粉）， 食鹽適量。
做法：將黑豆用水先泡3~4小時。 豬裡脊肉洗淨， 切成絲， 入油鍋炒熟備用。 鍋中倒入黑豆和適量水， 用中火煮30分鐘， 放入淘洗好的粳米， 繼續煮至粥稠， 加入熟黑芝麻和豬肉， 最後加食鹽調味。
功效：此方兼有養顏與養生的雙重功效。 常食可補肝腎、益五臟、強筋骨、養肌膚， 使人面色紅潤光澤、頭髮烏黑。
需要注意的是， 因黑豆吃多了容易脹氣， 腹脹氣滯、痰濕中滿者不宜多吃此藥膳。
骨髓養顏湯材料：豬棒骨（羊棒骨、牛棒骨亦可）400克，
做法：將豆腐乾切成塊；豬棒骨剁開焯水；八角、桂皮、茴香裝入調料袋。 鍋內加適量水燒開， 放入豬棒骨、蔥段、薑片和調料袋， 改小火煮1小時放入豆腐乾， 加入料酒、食鹽調味， 再煮15分鐘即可。
功效：動物骨髓能養血滋陰， 潤肺澤肌。 常食此湯， 令人皮膚嫩滑、氣色紅潤， 尤宜虛弱羸瘦、憔悴早衰者。
枇杷葉菊花粥材料：枇杷葉、菊花各4克， 粳米100克， 冰糖適量。
做法：將枇杷葉和菊花裝入料包中；粳米淘洗乾淨。 鍋中放入料包， 加適量水， 煮20分鐘， 去掉料包， 倒入粳米， 繼續煮至粥稠， 放入冰糖略煮即成。
功效：本藥膳出自宋代醫學巨著《聖濟總錄》， 有潔淨肌膚， 疏風退熱，
需要注意的是， 因為枇杷葉和菊花均性微寒， 所脾胃虛寒以及常年怕冷、手腳冰涼者不宜多吃本藥膳。
佛手桃花茶材料：佛手6克， 桃花3克。
做法：將佛手切絲後和桃花一起放入茶壺中， 沖入沸水， 加蓋浸泡15分鐘後， 代茶頻飲。
功效：佛手可疏肝解鬱、理氣和中， 對肝鬱氣滯、血瘀所致的面部胡蝶斑以及面色暗沉發青有很好的調理效果。
需要注意的是， 此方中的桃花有活血功效， 腹瀉者禁服， 以免加重；孕婦禁用， 以免滑胎。