想讓寶寶有一個好的睡眠習慣，一定要避開這五大誤區

想讓寶寶有一個好的睡眠習慣， 一定要避開以下這五大誤區。

第一個：抱睡

抱習慣了， 寶寶容易產生依賴， 很難放在床上自主入睡。

第二個：搖睡

寶寶大腦還沒有發育好， 過度的搖晃會影響寶寶的大腦發育。

第三個：亮睡

媽媽為了餵奶方便， 徹夜開燈。 不僅影響睡眠質量， 還會減少生長發育。

第四個：摟睡

寶寶不僅呼吸不到新鮮空氣， 反而還容易堵住呼吸。

第五個：熱睡

給寶寶穿得太多， 或者開電熱毯。 這樣會讓寶寶出汗過多， 身體水分流失， 睡不安穩， 情緒煩躁， 影響生長發育。