到底怎樣才能給孩子養好脾胃呢？以下幾點建議寶媽們一定要收藏， 特別是最後一條。
第一：忍三分饑吃七分飽
記住忍著三分饑， 您千萬不要誤解以為讓孩子幹餓著。 實際上這個過程是在給孩子養脾胃。 只要脾胃養好了， 孩子不生病。 吃著七分飽， 就是能否把食物轉化成營養。 但是相反， 如果每頓飯給孩子吃十分飽， 後果知道是什麼嗎？脾胃得不到有效的休息。 頻繁地使用， 頻繁地運行， 導致食物沒有完全轉化成營養。
相反， 過于孩子脾胃運化能力的那一部分之外呢， 都轉化成了積食和化熱。
也就是說為什麼說孩子動不動體內就會有熱？比如說心火旺， 晚上睡覺滿床打滾， 翻來覆去， 入睡困難， 趴著睡， 蹬被子， 撅屁股睡。
比如說胃火旺：早起口氣重， 挑食， 厭食， 寒飯。
比如說腸肝腸熱的：大便幹， 便秘， 便出， 小便味道大， 大便羊屎蛋。
再比如說肺熱：反復加重咳嗽，
第二：孩子飲食要吃熱的
給孩子的飲食， 必須要吃熱的， 軟爛的， 好消化好吸收的， 讓孩子不生病。 經常讓孩子吃冷的， 硬的， 過多的難消化的食物， 這樣的寶寶最容易生病。
特別是晚上7點過後， 不要再給孩子帶去吃飯。