進入秋天， 養生重在潤燥補脾， 飲食上更要注意調理！山藥是秋季養脾胃的好東西， 除了直接蒸著吃， 還可以做成小糕點， 絕對是人見人愛！ 今天這道小點心的做法非常簡單， 山藥和富含膳食纖維的麥麩打成泥後撒上紅棗碎， 入鍋蒸一蒸就可以上桌了， 沒有任何添加劑， 高顏值好味道， 孩子也能放心吃， 趕緊安排起來吧！
食材：
山藥1根、燕麥麩60克、紅棗碎、雞蛋2個
詳細步驟
1、1根山藥洗淨切塊放入柏翠破壁機中， 山藥能補脾益氣、美容抗衰， 是秋後養脾補氣好物；
2、打入2個雞蛋， 倒入60克高纖高蛋白， 能清腸刮脂， 低熱量高飽腹， 營養價值也很高的即食燕麥麩；
3、選擇冰沙鍵打成山藥泥， 高硼矽玻璃材質、破壁聲音低至68DB， 360度無死角破壁更細膩；
4、模具提前刷油防粘；
6、倒入打好的山藥麥麩震盪均勻後撒上紅棗碎；
7、蓋上保鮮膜紮上小氣孔；
8、放入鵝卵石鍋中， 上汽蒸30分鐘左右；
9、蒸好脫模切成小塊就可以啦（如果是給孩子吃的， 可以放卡通模具裡蒸哦， 造型討喜， 孩子也愛吃）；
10、無油無糖， 全程不用揉面發麵， 沒人能拒絕得了它的美味， 咬一口是質樸的山藥， 再回味是紅棗的香甜， 多層刺激直達味蕾， 我家娃兒可是隔三差五就讓我做給她吃；
11、山藥搭配麥麩可是健脾養胃的好伴侶， 山藥中的澱粉酶等可溶性纖維能促進消化吸收， 且都富含膳食纖維， 還有增強免疫力， 潤腸通便， 美容護膚， 延緩衰老， 降三高， 預防癌癥等功效；