我有一個比較要好的朋友， 她今年已經25歲了， 名字叫丹丹， 她是一個非常講究的人， 有著強烈的養生意識。
在上大學的那幾年中， 我們住在一個宿舍裡， 只要有節假日， 她就自己煮粥喝， 很少在外面買粥喝。
她認為喝粥可以起到養生的效果， 並且堅持了很多年， 隨著年齡的增長， 現在已經大學畢業了， 她已經參加了工作。
每天的工作量都比較大， 工作也非常繁忙， 為了賺取更多的錢財， 她經常去外地出差， 飲食也變得沒有規律了。
在今年的體檢中， 她被查出甲狀腺上長了結節， 聽了這個消息以後， 她非常害怕， 認為自己患上了絕癥， 于是不停的詢問醫生該如何治療。
醫生表示：你不要害怕， 你的結節屬于良性的， 只要調理飲食結構， 按時吃飯， 養成良好的習慣， 節前或許能夠自行消散。
01一、甲狀腺結節患者， 平時要遠離以下幾種食物， 或許能夠防止結節生長
1、紫菜
紫菜屬于海產品， 吃起來比較美， 很多人平時都喜歡喝紫菜湯， 多吃紫菜能夠起到保護心血管的效果， 但是甲狀腺結節患者一定要引起足夠的重視。
由于紫菜裡面含有碘元素。 會導致結節快速生長， 所以這種人群要遠離， 千萬不要貪吃貪喝。
2、豆芽
豆芽屬于蔬菜價格比較便宜， 有些商家為了獲取利益， 他們會給豆芽注入激素， 如果人們經常吃含有激素的豆芽， 就會導致甲狀腺激素分泌異常， 結節也會繼續增長， 所以平時不要吃豆芽。
3、竹筍
對于身體比較肥胖的人， 他們為了快速瘦身， 或許經常吃竹筍，
但是甲狀腺上有結節的人不能吃竹筍， 要不然會影響鈣吸收， 使甲狀腺不斷的腫大， 對病情十分不利。
4、捲心菜
這是一種比較受歡迎的菜， 長得非常漂亮， 裡面含有大量的維生素， 經常吃捲心菜能夠起到美容養顏的效果，
02二、身體若有以下幾種情況， 有可能是甲狀腺上有了結節， 大家要注意
1、脖子紅腫
2、吞咽疼痛
3、體重飆升
4、情緒不穩定
5、渾身沒有力氣
03三、甲狀腺結節患者平時要注意以下幾點，或許能夠使病情得到緩解
1、合理飲食
甲狀腺結節患者平時要少吃海鮮，只有健康飲食，合理飲食，才有助于結節消散。
2、適當的鍛煉
每天都要堅持體育鍛煉，這樣可以增強體質，也能有助于結節消失。
3、保持好心態
不管發生了什麼樣的事情，每天都要保持良好的心態，這樣才不會抑鬱，也不會延誤病情，精神狀態也會越來越好。
如果甲狀腺健康，人們才能更好的生活，所以平時一定要保護好這個部位，不要讓它受到傷害，除此之外也要養成良好的生活習慣與飲食習慣，這樣才能做到很好的預防。
結語：如果你也屬于甲狀腺結節人群，那麼平時就趕緊忌口上面所說的幾種食物吧，另外也要轉告給你的家人，別讓他們太大意了。
5、渾身沒有力氣
03三、甲狀腺結節患者平時要注意以下幾點，或許能夠使病情得到緩解
1、合理飲食
甲狀腺結節患者平時要少吃海鮮，只有健康飲食，合理飲食，才有助于結節消散。
2、適當的鍛煉
每天都要堅持體育鍛煉，這樣可以增強體質，也能有助于結節消失。
3、保持好心態
不管發生了什麼樣的事情，每天都要保持良好的心態，這樣才不會抑鬱，也不會延誤病情，精神狀態也會越來越好。
如果甲狀腺健康，人們才能更好的生活，所以平時一定要保護好這個部位，不要讓它受到傷害，除此之外也要養成良好的生活習慣與飲食習慣，這樣才能做到很好的預防。
結語：如果你也屬于甲狀腺結節人群，那麼平時就趕緊忌口上面所說的幾種食物吧，另外也要轉告給你的家人，別讓他們太大意了。