牛奶好喝又營養， 但市面上的牛奶產品琳瑯滿目， 很多寶媽們挑花了眼， 就算能挑到讓自己滿意的一款牛奶， 接下來又有數不清的問題。
寶媽們是不是都問過這些問題：
孩子什麼情況下適合喝牛奶？
如何挑選最有營養健康的牛奶？
一天之中什麼時候給孩子喝奶最好呢？
……
你有屬于你的答案嗎？是什麼？如果沒有， 六師妹今天就告訴大家最簡單的答案， 往下看看吧！
已經添加了輔食的、能適應牛奶的孩子， 從一歲開始就能嘗試喝牛奶。
但是， 牛奶性寒， 對于體內濕氣、寒氣比較多的孩子來說， 再喝很多牛奶，
怎麼判斷這類孩子呢？最簡單的辦法就是看孩子是不是很容易積食、便秘。
孩子脾胃不好的話， 就難以消化吸收每天攝入的營養， 很容易造成積食便秘的情況， 這個時候再讓孩子大量喝牛奶， 只會加重孩子的脾胃虛寒的程度， 無法吸收牛奶裡的營養， 更損害孩子的體質。
即使是對脾胃狀況良好的孩子而言， 喝牛奶也必須適量。 最好還是給孩子喝熱牛奶， 熱牛奶可以有效地減少牛奶中的寒， 讓孩子脾胃受到的傷害更小。
喝完牛奶後， 也要記得讓孩子運動一會， 讓運動產生的陽氣化解牛奶帶來的寒。
超市里的牛奶種類實在是太豐富了， 怎麼選才好？
六師妹教你一招，
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這個時候又有寶媽要問了， 六師妹六師妹， 只含有生牛乳的牛奶也有好幾種不同呢， 要怎麼挑選比較合適呢？六師妹這就來給大家科普一下：
巴氏滅菌奶：即鮮牛奶， 它滅殺了牛奶中的有害菌群， 最大限度地保留了牛奶的營養和風味， 也保留了小部分有益菌， 但必須低溫保存（4℃左右， 保存期限一般在7天之內）
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超高溫滅菌乳：即純牛奶。 它幾乎殺死了牛奶中的所有細菌， 雖然破壞了一定量的b族維生素， 但蛋白質和鈣的含量並不會因為殺菌方式的不同而受到損失， 可以常溫保存比較長的時間。
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生牛奶：未經殺菌處理的原料奶， 別有風味， 但沒有經過殺菌， 可能會攜帶各種危險的細菌， 導致「病從口入」， 千萬謹慎購買。
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全脂奶：直接來自于母牛， 口感和味道都更好， 無論是兒童還是體重正常的成年人都更推薦喝全脂牛奶。
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低脂奶：去掉了部分脂肪， 保留了一定的口感， 適合減脂期的兒童或成人。
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脫脂奶：去掉了全部的脂肪，口感最為寡淡，沒有嚴重超重的人群都可以不用喝。
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看了六師妹的這些科普，知道要怎麼選購牛奶了嗎？
如果喜歡享受牛奶本身的風味，又有相應的儲藏條件的話，六師妹推薦喝巴氏滅菌的全脂牛奶。
而如果不方便冷藏保存的話，喝全脂的純牛奶也是不錯的選擇。
總算是挑完牛奶了，這個時候又有不少寶媽要問啊，孩子每天都要喝奶，那什麼時候給孩子喝奶最好呢？
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脫脂奶：去掉了全部的脂肪，口感最為寡淡，沒有嚴重超重的人群都可以不用喝。
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看了六師妹的這些科普，知道要怎麼選購牛奶了嗎？
如果喜歡享受牛奶本身的風味，又有相應的儲藏條件的話，六師妹推薦喝巴氏滅菌的全脂牛奶。
而如果不方便冷藏保存的話，喝全脂的純牛奶也是不錯的選擇。
總算是挑完牛奶了，這個時候又有不少寶媽要問啊，孩子每天都要喝奶，那什麼時候給孩子喝奶最好呢？