這段時間和同事聊天， 聽得最多的就是「自己每天都挺忙， 但是還有很多活要做， 感覺自己在瞎忙」， 這個可能是職場中的很常見的現象。
工作中任務量的多少， 我們無法決定， 但是個人工作效率和能力的提升我們還是有辦法的。
那麼有什麼方法來提高工作效率， 讓自己擺脫「瞎忙」呢？
接下來就這個問題， 小編分享給大家：職場人拒絕「瞎忙」的10個實用方法， 助你高效工作， 希望對你的工作有所幫助。
每天早上列好當天的工作計畫清單， 根據工作任務的輕重緩急依次處理。
我每天早上就會在日曆本上， 列好當天要處理的工作任務， 每做完一件， 就打一個勾。 這樣極大地激勵自己完成其他的工作任務， 很好的提高自己的工作效率。
這樣下來， 每天的工作任務， 我都是提前完成， 剩餘時間自己可以處理一些其他的事情，
同時， 把瑣碎的工作任務集中在同一時間段處理， 重要的任務優先處理。
拒絕「瞎忙」的第一步， 就是學會列清單， 規劃好大大小小的工作任務。
02.整理好桌面， 營造良好的工作環境整潔的工作環境， 也是很重要的方面， 不可忽略。
我每天都會自己打掃自己的辦公桌面， 用濕巾或者濕紙巾擦拭整個辦公桌， 然後把桌面上的東西進行一定的收納和歸置。 然後接上熱水， 放在桌子上備用。
吃完早飯， 列當天的工作任務清單， 就可以開啟新的一天。
這樣就給自己營造了一個良好的工作環境， 對工作的掌控感也會提高。
有時候工作堆積， 確實是因為自己能快速處理能力的不足， 專業知識和技能存在短缺。
那如果不斷學習專業技能和相關知識， 我們解決問題的能力自然就會提高很多， 處理工作時間也會大大縮短。
有效利用好「碎片化時間」， 不斷學習和積累， 堅持下去你一定會越來越優秀。
04.工作前用幾分鐘清除內心的雜念，不要在工作前， 思想上不要有過多雜念， 給與自己過多的壓力， 事情一件一件來做就好。
可以在工作前使用幾分鐘時間， 閉上眼睛， 深呼吸， 給與自己一些正面的心理暗示， 清除內心的一些雜念。
這樣可以讓自己的身體鎮靜， 更好的調整好狀態， 才能更好的完成工作。
一個人是沒有辦法同時兼顧到多個事情的， 也無法同時處理多個工作任務， 這樣只會讓自己的工作效率下降， 情緒更加急躁。
同一時間我們只能專注解決一件事， 如果有新的工作任務， 可以用先做記錄， 儘量不要打斷當前工作。
06.定期複盤工作計畫清單， 總結經驗教訓複盤工作， 也是很重要的一個方法。
我每週五， 就會抽時間， 進行本周工作計畫清單的複盤和整理。
整理出來已經完成的工作內容， 然後整理出來未完成的工作， 再劃分出取消或者不做的工作。
複盤整理的過程， 不需要花費很長時間。 長期堅持複盤， 不僅有利于下周的工作安排， 也可以讓自己從中得出經驗教訓。
工作開始前，我會先關掉工作以外的網站，把手機調成震動模式，反扣在桌面。這樣既能保證我能接到緊急電話，又不會分配我的過多精力，讓我能更專注在工作上。
其實工作上的干擾還是很多的，我們需要更好的自控能力。學會弱化干擾，強化自己的專注力，才能做到高效工作。
08.拒絕拖延，先做工作拖延癥其實在職場也是一個很常見的現象，最後就是工作效率低下。
做工作不用考慮太多，這樣下去只會拖延時間，降低效率。
所以克服拖延，就是先行動起來，先做工作，讓自己儘快進入狀態才行。
當我每個月完成了一些不願意做但又不得不做的工作時，發工資後，我就會給自己買自己想買的書或者給自己買衣服，有時候也會獎勵自己外出吃一頓好吃的。
這樣做的好處：對于工作內容我不會擠壓很多厭煩情緒，也能更好的促使我完成該工作，拒絕拖延，提高工作效率。
因為有些工作並不是我們不願做就可以不做，等我頂住壓力完成之後，可以給自己一定的獎勵。
10.注重休息，適度釋壓身體是革命的本錢，是我們高效工作的基礎。休息不好，我們工作狀態肯定不會很好，長久下來，還會損害自身健康。
可以隔一定時間，站起來接杯水、在外邊走走，緩解一下工作的緊張情緒。中午的午休時間一定要好好利用，才可以更好地處理下午的工作。
還有就是早睡早起，也是我們養好精神的關鍵。
精神一直緊繃也是不好的，我們要學會適度休息，適度釋壓，才能更好地工作。
以上就是小編分享的「職場人拒絕「瞎忙」的10個實用方法，助你高效工作」，希望能給你帶來幫助，我們一起加油吧！
也可以讓自己從中得出經驗教訓。
工作開始前，我會先關掉工作以外的網站，把手機調成震動模式，反扣在桌面。這樣既能保證我能接到緊急電話，又不會分配我的過多精力，讓我能更專注在工作上。
其實工作上的干擾還是很多的，我們需要更好的自控能力。學會弱化干擾，強化自己的專注力，才能做到高效工作。
08.拒絕拖延，先做工作拖延癥其實在職場也是一個很常見的現象，最後就是工作效率低下。
做工作不用考慮太多，這樣下去只會拖延時間，降低效率。
所以克服拖延，就是先行動起來，先做工作，讓自己儘快進入狀態才行。
當我每個月完成了一些不願意做但又不得不做的工作時，發工資後，我就會給自己買自己想買的書或者給自己買衣服，有時候也會獎勵自己外出吃一頓好吃的。
這樣做的好處：對于工作內容我不會擠壓很多厭煩情緒，也能更好的促使我完成該工作，拒絕拖延，提高工作效率。
因為有些工作並不是我們不願做就可以不做，等我頂住壓力完成之後，可以給自己一定的獎勵。
10.注重休息，適度釋壓身體是革命的本錢，是我們高效工作的基礎。休息不好，我們工作狀態肯定不會很好，長久下來，還會損害自身健康。
可以隔一定時間，站起來接杯水、在外邊走走，緩解一下工作的緊張情緒。中午的午休時間一定要好好利用，才可以更好地處理下午的工作。
還有就是早睡早起，也是我們養好精神的關鍵。
精神一直緊繃也是不好的，我們要學會適度休息，適度釋壓，才能更好地工作。
以上就是小編分享的「職場人拒絕「瞎忙」的10個實用方法，助你高效工作」，希望能給你帶來幫助，我們一起加油吧！