很多寶寶都有晚上睡覺踢被子的習慣， 這讓家長們很是困擾， 既擔心孩子踢被子著涼， 又擔心給孩子捂太多不舒服， 以至于晚上睡覺都睡不安穩， 隔一會兒就想要起來看看寶寶有沒有蓋好被子。
頻繁起夜給孩子蓋被子顯然不是個完美的解決方案， 治標不治本， 孩子從小到大那麼多年， 難道要家長一直不和孩子分房睡、一直每天給孩子蓋被子？
每個問題的產生， 必然有其深層次的根本原因， 寶寶踢被子的壞習慣也是如此。
如果家長能夠探尋到寶寶睡著後踢被子的深層原因， 就能夠對癥下藥， 從根本上解決問題。
寶寶睡覺踢被子， 不一定是熱， 也許是這些問題引起的， 家長要重視。
1、睡前過于興奮剛剛入睡時， 孩子大腦皮層無法立刻平靜下來， 而依然保持著一定的興奮， 能感受到外界輕微刺激。
如果孩子在睡前處于興奮狀態， 往往就難以安然入眠，
而當孩子完全熟睡後， 大腦處于休眠狀態， 整個身體是放鬆的， 也就不會蹬被子了。
因此， 家長在孩子睡前最好不要讓孩子過于興奮， 看動畫片、做互動什麼的能避則避， 可以用聽輕音樂、睡前故事替代。
儘管寶寶睡著後踢被子不全都是因為熱，
很多家長總是擔心孩子受涼， 給孩子裡三層外三層裹得嚴嚴實實， 涼是不會涼了， 可熱卻也是避免不了的了。
小寶寶的溫控系統不夠成熟， 容易發熱、出汗， 而難以迅速穩定地調整回正常狀態。
家長給孩子選擇衣服要結合氣溫、孩子狀態， 不要一味加衣服， 不然反而容易把孩子「捂壞了」。
另外， 如果是很小的孩子晚上愛蹬被子， 還有一個深層原因寶媽不能忽略， 那就是肚子脹氣。 因為小孩子腸道發育還不成熟， 很容易脹氣。 肚子裡脹脹的難受， 孩子晚上肯定睡不踏實， 尤其會因為肚子不舒服而煩躁發脾氣。 這也是為什麼寶媽哪怕給孩子肚子上搭上一層薄薄的毯子， 他也會嫌「熱」的原因， 其實是嫌肚子難受。
所以， 寶媽如果確定孩子是肚子脹氣的話， 可以經常給他順時針揉揉肚子。 也可以豎著抱抱孩子， 讓他在你的肩膀上趴趴， 再讓他俯臥著趴趴，
另外一個深層原因， 還可能是孩子睡前吃太飽， 積食難受造成的。 因為孩子消化道沒有大人成熟， 所以他白天或者晚上臨睡前吃多了， 消化系統跟不上， 肚子撐得慌， 睡覺也會不踏實， 甚至還會因為沒辦法好好睡而鬧覺。
如果是這個原因， 寶媽可以給孩子備點消食片。 當然， 最好的解決辦法就是讓孩子睡前別吃太飽。 如果寶寶實在胃口太好， 建議睡前給他吃點容易消化的食物， 這樣孩子就不容易積食了。 寶媽不要覺得積食只是影響睡眠， 嚴重的話造成孩子食欲下降， 體內營養缺失， 會耽誤身體發育。
孩子不冷，只有你媽覺得你冷
「早晚溫差大，多蓋點別讓寶寶感冒！」可寶寶內心卻在想「我很熱！」
在照顧孩子生活起居的時候，家長經常出現的一個誤區就是，摸一下孩子手腳發涼，就趕快給孩子多穿一些衣服，多蓋一些被子。生怕孩子著涼。
但其實，孩子和成年人在感知溫度上是有一定差距的，小孩子生長發育快、新陳代謝旺、散熱量大，自然比成人「抗凍」，這就是為什麼我們總說，小朋友不怕冷，只怕捂。
那為什麼小朋友產生了那麼多熱量，居然還手腳發涼呢？我們看一下這個表。
從這個表中，我們除了瞭解到孩子的心率和呼吸比成人快以外，還能看到另外一個數字變化，那就是收縮壓。小朋友的血壓比成人低很多，大部分高壓只有80左右。因為小孩子心臟力量弱，血壓低，所以血液到不了手腳部分，這才是手腳發涼的原因。
【一個動作知冷暖】
想要判斷孩子睡著時的冷熱，家長可以通過摸脖頸的方式。把手伸進寶寶的後頸處，左右摸一下。如感到溫熱舒服，說明被子蓋得剛好；如有些發涼，說明寶寶需要加點兒被子了；如發燙流汗，說明寶寶蓋得太多了。
寶寶踢被子家長如何做？
如果媽媽實在擔心孩子睡覺露腳丫著涼，不如試試下面這些方法：
1.不要給寶寶蓋得太厚
對于寶寶們來說，他們的汗腺組織還沒有發育好，因此就會更加容易出汗，也會比大人更加的怕熱。所以說，家長們千萬不要覺得怕凍著寶寶了，就給寶寶蓋得很厚。萬一給寶寶蓋的很厚，寶寶踢開了，晝夜溫差這麼大，寶寶反而容易感冒。
2.可以試試「先少後多」的蓋被方式
入睡時，最好給孩子少蓋一點，幫助孩子散熱。等到入睡後一小時後再查看孩子的情況：可以摸摸孩子的腳趾，如果腳趾是涼的，而寶寶的脖頸摸上去是溫暖的，就說明現在蓋的被子是合適的。
3.如果家長擔心孩子踢被子後著涼，可以選擇睡袋
對于實在蓋不住被子的寶寶，最後的終極武器就是穿睡袋。自由也有了，溫度也有了，簡直是防踢神器。
需要提醒的是，家長要根據臥室的溫度，給孩子選擇厚薄合適的睡袋，以免因為睡袋太厚，影響孩子正常的睡眠。
會耽誤身體發育。孩子不冷，只有你媽覺得你冷
「早晚溫差大，多蓋點別讓寶寶感冒！」可寶寶內心卻在想「我很熱！」
在照顧孩子生活起居的時候，家長經常出現的一個誤區就是，摸一下孩子手腳發涼，就趕快給孩子多穿一些衣服，多蓋一些被子。生怕孩子著涼。
但其實，孩子和成年人在感知溫度上是有一定差距的，小孩子生長發育快、新陳代謝旺、散熱量大，自然比成人「抗凍」，這就是為什麼我們總說，小朋友不怕冷，只怕捂。
那為什麼小朋友產生了那麼多熱量，居然還手腳發涼呢？我們看一下這個表。
從這個表中，我們除了瞭解到孩子的心率和呼吸比成人快以外，還能看到另外一個數字變化，那就是收縮壓。小朋友的血壓比成人低很多，大部分高壓只有80左右。因為小孩子心臟力量弱，血壓低，所以血液到不了手腳部分，這才是手腳發涼的原因。
【一個動作知冷暖】
想要判斷孩子睡著時的冷熱，家長可以通過摸脖頸的方式。把手伸進寶寶的後頸處，左右摸一下。如感到溫熱舒服，說明被子蓋得剛好；如有些發涼，說明寶寶需要加點兒被子了；如發燙流汗，說明寶寶蓋得太多了。
寶寶踢被子家長如何做？
如果媽媽實在擔心孩子睡覺露腳丫著涼，不如試試下面這些方法：
1.不要給寶寶蓋得太厚
對于寶寶們來說，他們的汗腺組織還沒有發育好，因此就會更加容易出汗，也會比大人更加的怕熱。所以說，家長們千萬不要覺得怕凍著寶寶了，就給寶寶蓋得很厚。萬一給寶寶蓋的很厚，寶寶踢開了，晝夜溫差這麼大，寶寶反而容易感冒。
2.可以試試「先少後多」的蓋被方式
入睡時，最好給孩子少蓋一點，幫助孩子散熱。等到入睡後一小時後再查看孩子的情況：可以摸摸孩子的腳趾，如果腳趾是涼的，而寶寶的脖頸摸上去是溫暖的，就說明現在蓋的被子是合適的。
3.如果家長擔心孩子踢被子後著涼，可以選擇睡袋
對于實在蓋不住被子的寶寶，最後的終極武器就是穿睡袋。自由也有了，溫度也有了，簡直是防踢神器。
需要提醒的是，家長要根據臥室的溫度，給孩子選擇厚薄合適的睡袋，以免因為睡袋太厚，影響孩子正常的睡眠。