這個方法看似簡單， 其實寓意深遠。 通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的， 而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。
內關穴是心包經的穴位， 心本來應該開心， 但你經常想不通心就「內關」了。 因此， 堅持按揉這個穴位， 如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開， 那你的「想不通」就快要治好了。
按摩方法
取穴時可以將右手3個手指頭並拉， 無名指放在左手腕橫紋上， 右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴。
用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴， 按捏5～10分鐘， 每日2～3次， 再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。
除此之外， 沈教授還給我們介紹了很多手上的「特效穴位」， 記得收藏學習~
捏捏手指， 預防7大疾病！
1 緩解高血壓
按捏左手無名指第三個指節， 可以有效預防和治療高血壓， 有效緩解血管壓力， 從而起到保護心臟的作用。
一般高血壓患者感覺頭暈， 可能是其血壓有升高。 此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。 如果頭暈比較嚴重， 還可以按一按手心部位， 掌心對應著心臟， 可以緩解心臟的壓力。
2 預防糖尿病
按捏左手大拇指第二個關節， 可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類， 降低糖尿病的發病率。
當然， 控制體重及日常飲食的控制， 更有必要。
3 預防眼疾
捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。
小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位， 即老眼點。 老少皆宜， 老年人按此穴可緩解眼花現象， 年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞， 少年兒童按摩此穴可有效預防近視。 日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。
4 預防腎虛
按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。
小指上的穴位眾多， 經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用， 對腎臟有很好的保健作用。
5 預防[乳.房]腫塊
經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防[乳.房]腫塊。
經常按壓右手拇指根部，可以有效預防[乳.房]部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！
6 預防支氣管炎
無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。
經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。
7 緩解失眠癥狀
捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。
經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防[乳.房]腫塊。
經常按壓右手拇指根部，可以有效預防[乳.房]部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！
6 預防支氣管炎
無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。
經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。
7 緩解失眠癥狀
捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。