鄭秀文很少上綜藝， 很多人也都看不到她私下的生活狀態。 最近47歲的她， 參加綜藝《少年可期》， 作為樂華七子的師父現身了， 氣色非常好， 身材苗條。
鄭秀文坦言自己並不是天生的瘦子， 入行前非常胖， 體重大概有130斤。
翻看以前的劇照， 鄭秀文的臉龐圓潤， 有點嬰兒肥， 但胖一點的鄭秀文其實很美的， 清純可人。
鄭秀文很瘦， 當然瘦也不是沒理由的。
堅持健身10年
過去十年的時間裡，
微博中， 鄭秀文自稱是8公里小姐。
為什麼保持這麼多年健身的習慣？鄭秀文表示：你的意志可以把慵懶的/偷懶的感覺壓下去。
鄭秀文在節目中也展示了自己的健身技能。
如果想要塑造背部肌肉的線條感的話，這個是必須要練的。剛開始教練給她18.75kg，對於鄭秀文簡直太簡單。
鄭秀文覺得太輕了，直接加到了48.75kg的力量，輕鬆秒殺全場。
這個動作將卷腹和雙杠完美地糅合在一起，不僅可以虐腹部的肌肉，更會增強手臂、腿部肌肉的耐力和爆發力。
鄭秀文的動作特別標準，耐力特別強，旁邊的小夥伴都看呆了。
健康飲食
鄭秀文在點餐時，可以看到她的功能表，食譜也隨之曝光。
最常吃的一個是素菜湯，一個是沙拉，全都是低熱量的食物。
而下午可能會吃點米飯，跟一點雞肉。這就是鄭秀文的食量和食物，是不是很驚訝？
晚餐時間，一桌子的蔬菜，好像到了草原。
不過為了照顧徒弟們，鄭秀文給大家加了炒蛋和白水煮雞胸肉（無鹽）。
看到鄭秀文的食譜，懂了她為何能夠如此瘦了，實在是控制飲食到十分自律的地步。
雖然生活很規律，鄭秀文也會偶爾放縱一下。她堅持80%的時間清淡飲食，20%的時間會放縱一下，大吃大喝。
鄭秀文還透露了自己的一個減肥秘密：喝湯也不放鹽！
為什麼保持這麼多年健身的習慣？鄭秀文表示：你的意志可以把慵懶的/偷懶的感覺壓下去。
鄭秀文在節目中也展示了自己的健身技能。
如果想要塑造背部肌肉的線條感的話，這個是必須要練的。剛開始教練給她18.75kg，對於鄭秀文簡直太簡單。
鄭秀文覺得太輕了，直接加到了48.75kg的力量，輕鬆秒殺全場。
這個動作將卷腹和雙杠完美地糅合在一起，不僅可以虐腹部的肌肉，更會增強手臂、腿部肌肉的耐力和爆發力。
鄭秀文的動作特別標準，耐力特別強，旁邊的小夥伴都看呆了。
健康飲食
鄭秀文在點餐時，可以看到她的功能表，食譜也隨之曝光。
最常吃的一個是素菜湯，一個是沙拉，全都是低熱量的食物。
而下午可能會吃點米飯，跟一點雞肉。這就是鄭秀文的食量和食物，是不是很驚訝？
晚餐時間，一桌子的蔬菜，好像到了草原。
不過為了照顧徒弟們，鄭秀文給大家加了炒蛋和白水煮雞胸肉（無鹽）。
看到鄭秀文的食譜，懂了她為何能夠如此瘦了，實在是控制飲食到十分自律的地步。
雖然生活很規律，鄭秀文也會偶爾放縱一下。她堅持80%的時間清淡飲食，20%的時間會放縱一下，大吃大喝。
鄭秀文還透露了自己的一個減肥秘密：喝湯也不放鹽！