天熱吃這3種「神仙草」，濕氣一掃而光、肝也悄悄養好！趕緊試試

盛夏時節， 天氣是又濕又熱， 稍不注意人就容易濕氣重， 出現食欲不振、疲勞乏力等問題...... 其實， 身上這些小問題， 用幾撮草就能搞定！一起和小編看看吧—— 清熱祛濕， 試試這3種「神仙草」 雞骨草 雞骨草是廣東、廣西盛產的草藥， 又名黃頭草、大黃草。 它味甘、微苦， 性涼， 歸肝、胃經， 可以清熱利濕、解毒退黃、疏肝止痛， 對治療黃疸、肝炎、風熱感冒、瘰癘、蛇咬傷等都有一定功效。 天氣熱的時候， 用雞骨草煮茶、熬湯， 有清熱、利濕、護肝作用， 特別適合濕熱重的人。 雞骨草煲豬橫脷 材料：雞骨草30~60克、黃豆50克、豬橫脷二條、豬蹄肉300克、生薑2~3片。 做法：豬橫脷挑去白脂洗淨， 與其他材料一起放進瓦煲內， 加水3升大火煮開， 改文火煲3個小時， 調味即可。 車前草 車前草隨處可見， 極易生長。 《藥典》（2015年版）載其「甘、寒， 歸肝、腎、肺、小腸經」。 車前草整株都是寶：全草能清熱利尿、涼血解毒， 常用於熱淋澀痛、水腫尿少、暑濕泄瀉、痰熱咳嗽等癥；其子能利尿通淋、滲濕止瀉， 常用於熱淋浬痛， 水腫脹滿、目赤腫痛等癥。 常用車前草泡水， 不僅可以清熱祛濕， 還能通利小便， 久坐一族也能常喝。 車前草糖水 材料：車前草100克， 竹葉心10克， 生甘草10克。 做法：三味藥一同放進砂鍋內， 加適量清水， 中火煮40分鐘， 再放入適量黃糖（也可用紅糖代替）， 稍煮片刻即可。 魚腥草 中醫認為， 魚腥草性寒、味辛， 歸肺經， 有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效。 現代研究則發現， 魚腥草含有的槲甙具有擴張血管的作用， 能有效擴張腎血管， 所含的鉀鹽能增強利尿。 天熱用魚腥草煮茶喝， 可以解暑清熱、通利小便， 幫助身體排出陳年濕氣。 但需注意的是， 魚腥草性寒， 長期吃易損陽氣、消精髓， 故體寒者、孕婦、老年人等應不吃或少吃， 虛寒證和陰性外瘍人群也不建議食用。 魚腥草茶 材料：魚腥草15克， 冰糖30克， 水800毫升。 做法：魚腥草洗淨瀝幹， 與水放入壺中煮至沸騰， 轉小火煮20分鐘左右， 過濾碗中， 加入冰糖即可。