脖子哢哢響，是頸椎病嗎？

你好！我這陣子工作時間長了， 脖子就有點酸脹， 左右一轉腦袋， 還哢哢響， 好害怕啊。 請問這種情況是頸椎病嗎？

先別慌， 這不一定是頸椎病。 一般來說， 這個「哢哢」的聲音， 是關節軟骨摩擦、碰撞產生的。 在頸椎關節腔的骨頭末端， 覆蓋有一層關節軟骨， 俗稱「脆骨」。 脆骨具有很好的彈性， 可以有效緩衝關節運動時產生的衝擊力， 保護關節的靈活。 如果頸椎長時間處於一個固定姿勢， 然後突然轉動脖子， 軟骨之間摩擦、碰撞， 就可能發出聲響。

如果只是脖子有「哢哢」聲， 沒有紅腫、疼痛等癥狀， 大機率是生理性的關節彈響。 但這也在提醒你， 要注意頸椎健康。 應該避免長時間伏案工作， 多平視。 每天堅持做提肩、轉肩、頸椎保健操等簡易運動。 千萬不要任其發展， 否則， 可能會導致頸椎穩定性逐漸喪失， 發展成頸椎病。 如果你已經出現頸部紅腫、疼痛， 就應該及時就醫。