前兩天我打球扭傷腳了， 腳踝有點紅腫。 家人立即讓我塗紅花油， 上面也寫著「活血化瘀， 跌打扭傷」。
可是塗抹後， 卻發現好像沒有緩解， 反而越來越腫， 這是怎麼回事？紅花油到底能不能治扭傷？
事實上， 錯的不是紅花油， 而是你用紅花油的時機。
紅花油作為傳統的中醫外用藥， 活血化瘀， 消腫止痛， 療效確切。
但剛扭傷時， 軟組織破裂的小血管有出血傾向， 此時活血化瘀會雪上加霜， 加劇出血與滲出， 當然會越抹越腫。
事實上， 剛扭傷的24小時內， 又叫急性期， 應拿冰袋冷敷， 讓血管收縮， 減少出血與滲出， 才能減輕水腫。
急性期過後（一般為扭傷48小時後）， 扭傷局部開始恢復， 進入修復期， 需要促進血液迴圈， 以加快傷口癒合。
也就是說， 扭傷48小時候才可以抹紅花油。
此外， 注意塗抹紅花油時不要用力揉搓， 輕輕按摩即可； 如果扭傷較重， 如疼痛難以緩解， 腫脹加劇， 則應儘快就醫治療。