娛樂圈， 是一個盛產美女的地方， 香港上世紀更是出過許多盛世美顏。 提起港姐， 不得不提袁詠儀。
袁詠儀年輕時就以香港小姐出道， 看到她18歲的照片才知道什麼叫女神啊。
1990年， 袁詠儀參加了香港小姐比賽， 獲得當年港姐冠軍和「最上鏡小姐獎」。 明眸皓齒， 讓人好不沉淪。
最最主要的是， 身材也好到爆啊。
不過因為袁詠儀的個性一直是那種大大咧咧的男孩子性格， 所以一直對自己的外在形象沒那麼注重， 再加上老公張智霖的寵溺， 久而久之， 年齡的增加加上身材的發福， 似乎離曾經的女神光環越來越遠了。
之前袁詠儀獨自一人素顏逛街被媒體拍到， 當天打扮樸實的袁詠儀不拘小節十分低調， 不過由於身材與先前微胖不少， 而且還拍出了「三下巴」， 被被港媒稱身材發福引來外界熱議。
可是張智霖在被問及袁詠儀身材發福之時， 還是不停的誇讚妻子十分漂亮， 不一定瘦才漂亮， 果真是寵妻啊。
然而最近袁詠儀在社交平臺上， 曬出一組參加活動的照片。 照片中她紮著高馬尾， 整個人看上去精神飽滿， 少女感十足。
如果說這張照， 還不足以讓你覺得驚豔， 那你接著往下看看這張。
在阿嬌的， 婚禮上一向低調的袁詠儀， 可謂是憑藉實力為自己的美貌正了名。
完美的詮釋了什麼叫老娘只是懶得減肥，隨便一認真照樣傾國傾城。
原來袁詠儀是因為拍戲，竟然減肥了18斤之多，現在48歲身材竟然瘦回巔峰。48歲妖嬈身材太撩人，網友：真是逆天了
不得不說，減肥成功之後的袁詠儀真的是太美了
看到變瘦以後的袁詠儀這麼漂亮，就連她老公都被驚到了，還說以後得把老婆當成，減肥鍛煉的榜樣呢。
不得不說，袁詠儀瘦身的背後一定堅持付出了很多努力。而她的減肥方法沒有什麼神奇的，不外乎是「管住嘴，邁開腿」。
話說起來很簡單，難就難在能堅持。袁詠儀從堅持每天跑步開始。經過一段時間後，她又走進健身房，為身材緊致塑性而鍛煉。
家人也是袁詠儀的健身好夥伴，假期全家人會一起去劃船、衝浪，既鍛煉身體，又增進彼此感情。
都說減肥是沒有捷徑的，但是大家知道嗎？減肥是有竅門的！
就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
好的減肥方法，不是因人而異，甚至於不分男女老少，都是可以成功瘦下來的！就像小編成功減下來了，小編身邊的很多同事也是用這個方法瘦下來的。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以
與跑步這類耗時長見效慢的運動相比，小編更推薦大家借助器材來進行一次家庭快速瘦身運動。
最近悄悄火了一種在家就可以鍛煉的運動
就是這根神奇的繩子。這項運動的燃脂效果可以說是無人能敵，只要20分鐘就能抵過跑步一小時，這根繩子完全可以滿足我們家裡鍛煉的需求
每天晚上20分鐘，總共就三招
堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見了我都說：你怎麼瘦了這麼多！
在家就能完成，你也可以塑造自己的明星身材
第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！
大貓式：站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
鴿子式：趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛煉雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
可謂是憑藉實力為自己的美貌正了名。
完美的詮釋了什麼叫老娘只是懶得減肥，隨便一認真照樣傾國傾城。
原來袁詠儀是因為拍戲，竟然減肥了18斤之多，現在48歲身材竟然瘦回巔峰。48歲妖嬈身材太撩人，網友：真是逆天了
不得不說，減肥成功之後的袁詠儀真的是太美了
看到變瘦以後的袁詠儀這麼漂亮，就連她老公都被驚到了，還說以後得把老婆當成，減肥鍛煉的榜樣呢。
不得不說，袁詠儀瘦身的背後一定堅持付出了很多努力。而她的減肥方法沒有什麼神奇的，不外乎是「管住嘴，邁開腿」。
話說起來很簡單，難就難在能堅持。袁詠儀從堅持每天跑步開始。經過一段時間後，她又走進健身房，為身材緊致塑性而鍛煉。
家人也是袁詠儀的健身好夥伴，假期全家人會一起去劃船、衝浪，既鍛煉身體，又增進彼此感情。
都說減肥是沒有捷徑的，但是大家知道嗎？減肥是有竅門的！
就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
好的減肥方法，不是因人而異，甚至於不分男女老少，都是可以成功瘦下來的！就像小編成功減下來了，小編身邊的很多同事也是用這個方法瘦下來的。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以
與跑步這類耗時長見效慢的運動相比，小編更推薦大家借助器材來進行一次家庭快速瘦身運動。
最近悄悄火了一種在家就可以鍛煉的運動
就是這根神奇的繩子。這項運動的燃脂效果可以說是無人能敵，只要20分鐘就能抵過跑步一小時，這根繩子完全可以滿足我們家裡鍛煉的需求
每天晚上20分鐘，總共就三招
堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見了我都說：你怎麼瘦了這麼多！
在家就能完成，你也可以塑造自己的明星身材
第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！
大貓式：站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
鴿子式：趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛煉雙腿，延展脊柱，放鬆頸部