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40歲全智賢暴瘦20斤!完全零贅肉皮膚白皙,螞蟻腰「堪比超模」,自曝用左手吃飯是關鍵

現年39歲的韓國女神全智賢雖已是兩子之母, 但無論樣貌身材都保持得好好, 完全不像生過小朋友, 甚至愈來愈Fit。 她主演的《王國:阿信傳》於7月23日在Netflix 開播, 是她誕下第2胎後首個複出的作品。 早前她出席電影記者會時, 身穿腰間縷空設計的連身裙亮相, 零贅肉的螞蟻腰成為焦點。

好久沒見到女神, 這次一出來依然是氣場滿滿, 誰能看出這是兩個孩子的媽媽?

很多網友看到她的近照也直呼認不出來了,

瘦到變樣了, 甚至有人猜測她整容了。

還有網友覺得不仔細看還以為是大表姐劉雯。

講真, 全智賢最近幾年有「回春」的態勢。 早前還擔任英倫品牌(Alexander McQueen)代言人, 大曬少女般的好身材。

雖已是兩子之母, 但無論樣貌身材都保養得很好, 完全不像生過孩子。

全智賢一向都是瓜子臉。 但她也曾經有過肥胖的日子。 2015年, 她為韓國著名咖啡店拍廣告時, 就臉部浮腫, 明顯發福。

還驚現雙下巴, 更被網友嘲諷是「大媽」, 女神形象一度幻滅。

後來她積極減肥,在2個月的時間減了20斤,2016年,她在拍攝《藍色大海傳說》時,又恢復苗條身材,女神正式歸位。

全智賢能除了努力做運動,還靠5大瘦身秘笈,而營養師為她精心設計的餐單,就令她不用等擔心要靠挨餓來變瘦。

1. 營養師為她設計的「雞胸奶昔」,以雞胸肉混合牛奶打成奶昔,每份只含400卡路里,低熱量卻有飽腹感,這個奶昔是她一整天進食熱量最高的一餐。

2. 每天都喝蔬果汁做早餐,促進身體新陳代謝。每餐都會進食大量蔬菜填飽肚子。

3. 慣用右手的她,會刻意用左手吃飯來提升難度,不順手能減慢進食速度,不但可以減少熱量的攝取量,也有利分泌胃液使食物充分消化。

4. 細嚼慢嚥,延長用餐時間可增加飽腹感,減少進食分量。她甚至會在用餐前塗抹唇膏,讓進食變得麻煩,要小心翼翼小口吃飯。

5. 不論工作多忙碌,她都會抽時間做運動。她老公曾透露,全智賢即使工作到淩晨,也會早上6點起床做運動。除了做有氧運動,每星期都會做3次普拉提(Pilates) 來打造身體線條。

全智賢是韓國頂級女神,1999年,17歲的她訪問張國榮。在偶像面前,全智賢顯得十分緊張和害羞。

年輕時的全智賢,純真又天然,是無數亞洲宅男的夢中情人。

全智賢不僅是「花瓶」,也是實力派演員,演技很豁得出去,她曾獲得大鐘獎影后寶座。

全智賢早在15年前就憑《我的野蠻女友》為人所熟悉,2013年憑《來自星星的你》奠定女王地位。婚後多年沒有拍劇的她,前不久傳出婚變消息。全智賢的老公崔俊赫,外形酷似蘇志燮,是現實中的「高富帥」。

原以為她的豪門婚姻將要破滅,但全智賢婆婆很快就闢謠,說聽到傳聞非常生氣,變相幫兒子兒媳化解了公關危機。

全智賢擁有漂亮的臉蛋以及讓無數女粉絲羨慕的完美身材,所以她的人氣才會那麼高!

目前,全智賢家庭幸福,愛情美滿,身材越來越好,事業也屢攀高峰,真是超級完美的女人了。

希望在未來的日子中,能看見全智賢更加驚豔的表現!留住美麗的容顏!

對此大家有什麼看法?歡迎在評論區留言哦!

後來她積極減肥,在2個月的時間減了20斤,2016年,她在拍攝《藍色大海傳說》時,又恢復苗條身材,女神正式歸位。

全智賢能除了努力做運動,還靠5大瘦身秘笈,而營養師為她精心設計的餐單,就令她不用等擔心要靠挨餓來變瘦。

1. 營養師為她設計的「雞胸奶昔」,以雞胸肉混合牛奶打成奶昔,每份只含400卡路里,低熱量卻有飽腹感,這個奶昔是她一整天進食熱量最高的一餐。

2. 每天都喝蔬果汁做早餐,促進身體新陳代謝。每餐都會進食大量蔬菜填飽肚子。

3. 慣用右手的她,會刻意用左手吃飯來提升難度,不順手能減慢進食速度,不但可以減少熱量的攝取量,也有利分泌胃液使食物充分消化。

4. 細嚼慢嚥,延長用餐時間可增加飽腹感,減少進食分量。她甚至會在用餐前塗抹唇膏,讓進食變得麻煩,要小心翼翼小口吃飯。

5. 不論工作多忙碌,她都會抽時間做運動。她老公曾透露,全智賢即使工作到淩晨,也會早上6點起床做運動。除了做有氧運動,每星期都會做3次普拉提(Pilates) 來打造身體線條。

全智賢是韓國頂級女神,1999年,17歲的她訪問張國榮。在偶像面前,全智賢顯得十分緊張和害羞。

年輕時的全智賢,純真又天然,是無數亞洲宅男的夢中情人。

全智賢不僅是「花瓶」,也是實力派演員,演技很豁得出去,她曾獲得大鐘獎影后寶座。

全智賢早在15年前就憑《我的野蠻女友》為人所熟悉,2013年憑《來自星星的你》奠定女王地位。婚後多年沒有拍劇的她,前不久傳出婚變消息。全智賢的老公崔俊赫,外形酷似蘇志燮,是現實中的「高富帥」。

原以為她的豪門婚姻將要破滅,但全智賢婆婆很快就闢謠,說聽到傳聞非常生氣,變相幫兒子兒媳化解了公關危機。

全智賢擁有漂亮的臉蛋以及讓無數女粉絲羨慕的完美身材,所以她的人氣才會那麼高!

目前,全智賢家庭幸福,愛情美滿,身材越來越好,事業也屢攀高峰,真是超級完美的女人了。

希望在未來的日子中,能看見全智賢更加驚豔的表現!留住美麗的容顏!

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