善變的情緒， 不是誰都能有的， 在你沒能力處理發洩後的後果時， 請在發脾氣的時候對自己說冷靜， 衝動是魔鬼， 一時的爽快換來的未必是快樂， 或許是等待你的是無盡的痛苦。
我們常常把自己內心的不順壞脾氣都發洩在身邊最親近的人， 也正是因為只有至親才能無限度的去原諒你， 諒解你。
我們不要去把別人對自己的寬容和關心當做是理所當然要做的事， 因為無論一個人有多愛你， 都是會有覺得煩累的一天， 人往往不會因為一件了不得的事而灰心， 卻是一個小小失誤最讓人失望， 給人致命一擊，
真正的聰明人， 往往能夠管理好自己的情緒， 做到：怒時不言， 惱時不爭， 敗時不喪， 亂時不決。
01
怒時不言
《昨非庵日纂》中說：「怒時之言多失禮， 喜時之言多失信。 」
意思是說， 當你在發怒的時候， 說出口大多是不得體的氣話。
所以， 不妨給自己三分鐘冷靜的時間， 整理好自己的思緒， 三思而後行。
韓信， 是中國古代著名的軍事統帥。
然而世人記住的， 不僅僅是他的軍事才能， 還有他超強的情緒控制能力。
韓信從小失去父母， 經常遭到歧視和冷遇。
有一次， 一個五大三粗的屠夫看到韓信腰間配劍， 猜想他是膽小之輩， 於是想羞辱韓信， 當眾對他說：
「要麼從我褲襠下鑽過去， 要麼把我殺死。 」
韓信自知形單影隻， 沒有勝算。
毅然選擇了前者， 忍受著巨大的侮辱， 從屠夫胯下鑽過。
然後， 在眾人的嘲笑中從容而去。
這就是歷史上著名的「韓信胯下之辱」的故事。
面對一群「無賴」的挑釁， 韓信沒有一怒之下拔刀相向， 而是通過冷靜的分析判斷後，
雖受一時之辱， 卻化解了一場危機， 也正是這一辱， 讓他跨越階層。
短短幾年後位極人臣， 統領百萬兵馬， 成為戰無不勝的一代「兵神」。
我們在生氣時， 容易片面思考問題， 但如果口出怒言， 事後只會悔恨不已。
如果控制自己的情緒太難， 不如退一步， 像孔子一樣， 別說話。
林語堂說：「生氣時， 少說一句， 比多說一句好， 有一個人不說， 那就更好了。 」
不說不是冷暴力， 也不是逃避問題， 而是用沉默抵制脾氣， 讓自己冷靜下來。
怒時不言， 時間會還給你清醒的頭腦， 你才能正視和還原事情的全部， 不傷人傷己。
佛經上說， 人要「八風不動」。
面對別人的中傷， 越是熱烈回應， 越是沒完沒了， 不如一無所動， 油鹽不進。
弱者易怒如虎，
真正厲害的人， 都是控制情緒的高手， 不大喜大悲， 被情緒所困。
02
惱時不爭
梁實秋說：「血氣沸騰之際， 理智不太清醒， 言行容易逾分， 於人於己都不宜。 」
我們在生活中， 也可能碰到那些冒犯自己的人， 然後就耿耿於懷， 大動肝火。
甚至，
《水滸傳》中， 楊志被高太帥趕出府後， 身無長物， 只好當街叫賣自己的祖傳寶刀。
誰知惡霸牛二故意耍賴， 對他百般刁難， 一心想搶奪。
楊志本可以置之不理， 賣完刀轉身就走便是。
但他在一時惱怒之下， 偏偏要爭上一口氣， 火從心上起， 怒向膽邊生， 舉刀殺了牛二。
於是， 自己也吃了牢飯， 被發配充軍。
而一代名將韓信也是被潑皮無賴當眾挑釁， 卻能忍下胯下之辱， 不做意氣之爭， 終名留青史。
林語堂曾寫道：「不爭， 乃大爭。 不爭， 則天下人與之不爭。 」
心寬一寸， 路寬一丈， 做人贏在收斂， 輸在脾氣。
層次高的人， 往往能很好地控制自己的脾氣， 不被一時惱怒蒙蔽， 時刻保持清醒， 不做一時無謂之爭， 不讓自己越陷越深。
當你惱怒時，對自己說一句沒關係，不爭才是真正的大格局。
03
敗時不喪
聽說過一個金蟬定律。
有一種蟬，要要先在地下暗無天日的生活17年，忍受暗無天日的孤獨和等待，靠著樹根的汁液慢慢長大。
然後在夏天的某日，悄悄地爬到樹枝，一夜之間蛻變成知了，等到太陽升空，它就能一飛沖天。
若是沒有前面16年的厚積薄發和積極忍耐，我們永遠也看不到它石破天驚的逆襲。
《易經》中說：「曲成萬物而不遺。」
天地萬物都是迂回曲折的，人生也是如此，世間少有一蹴而就的成功，失敗和挫折才是常態。
有時候拼盡全力，結果還是不如人意，但請你一定不要灰心喪氣，只有耐得住眼前的寂寞。才等得到未來的繁華。
就像是農夫灑下種子，從春耕夏耘到秋收冬藏，期間有可能會碰到旱災洪澇，但只有積極應對，你才能收穫碩果累累。
別被一時的失敗蒙蔽雙眼，那些站在山巔的人，無一不是經過了日積月累的付出努力，挺過了無數的失敗困苦，才收到了厚積薄發的驚喜。
04
亂時不決
《論語》中說：「事緩則圓，事急則亂。」
凡事緩一緩，不肆意妄為，不胡亂決定，才是解決問題的最好辦法。
倘若心亂時不分青紅皂白，一味地意氣用事，很容易讓做出讓自己遺憾後悔的決定。
曾看過一個「掛在樹上的茶壺」的故事。
有個人偶然間得到了一把珍貴的紫砂壺，因為怕被偷，甚至睡覺時也要放在床頭。
一天夜裡，他失手將紫砂壺的蓋子打翻在地，驚醒後既心疼又惱火，認為蓋子肯定碎了，一把將茶壺扔出了窗外。
誰知，次日起床看到蓋子完好無損地掉在了棉鞋上，他欲哭無淚，想著被扔出窗的茶壺，氣得把蓋子摔了個粉碎。
卻在出門時，抬眼便看見茶壺好好地掛在樹枝上。
世事難料，老天爺給了他兩次挽回的機會，卻因為意氣用事失去了心愛的茶壺。
有一句話說得好：「心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。」
凡事靜之思之再做之，心煩意亂時不輕易做決定，是一種理智，也是一種格局。
遇到問題，心緒不甯時，不妨把事情晾一晾，把憤怒的心收一收，或許當你平靜釋懷時，事情已經有了圓滿的結局。
《禮記》中說：「喜怒哀懼愛惡欲七者，弗學而能。」
有人說，一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。
很多時候，所謂人生灰暗，起因不過是一件小事，沒趕上捷運，與人發生口角，方案打回重寫......
如果不加控制，你的委屈、憤怒、怨恨、焦慮，會滋生出更多負面能量，吞噬你的正面能量。
金庸先生說，情深不壽。
因為放縱情緒，等於消耗生命。
遇到任何問題，都要保持情緒穩定，內心平和，不急不緩，遇山開山，遇水架橋，人生沒有絕望之境。
願你妥善安放情緒，目光所及皆是溫情。
不讓自己越陷越深。當你惱怒時，對自己說一句沒關係，不爭才是真正的大格局。
03
敗時不喪
聽說過一個金蟬定律。
有一種蟬，要要先在地下暗無天日的生活17年，忍受暗無天日的孤獨和等待，靠著樹根的汁液慢慢長大。
然後在夏天的某日，悄悄地爬到樹枝，一夜之間蛻變成知了，等到太陽升空，它就能一飛沖天。
若是沒有前面16年的厚積薄發和積極忍耐，我們永遠也看不到它石破天驚的逆襲。
《易經》中說：「曲成萬物而不遺。」
天地萬物都是迂回曲折的，人生也是如此，世間少有一蹴而就的成功，失敗和挫折才是常態。
有時候拼盡全力，結果還是不如人意，但請你一定不要灰心喪氣，只有耐得住眼前的寂寞。才等得到未來的繁華。
就像是農夫灑下種子，從春耕夏耘到秋收冬藏，期間有可能會碰到旱災洪澇，但只有積極應對，你才能收穫碩果累累。
別被一時的失敗蒙蔽雙眼，那些站在山巔的人，無一不是經過了日積月累的付出努力，挺過了無數的失敗困苦，才收到了厚積薄發的驚喜。
04
亂時不決
《論語》中說：「事緩則圓，事急則亂。」
凡事緩一緩，不肆意妄為，不胡亂決定，才是解決問題的最好辦法。
倘若心亂時不分青紅皂白，一味地意氣用事，很容易讓做出讓自己遺憾後悔的決定。
曾看過一個「掛在樹上的茶壺」的故事。
有個人偶然間得到了一把珍貴的紫砂壺，因為怕被偷，甚至睡覺時也要放在床頭。
一天夜裡，他失手將紫砂壺的蓋子打翻在地，驚醒後既心疼又惱火，認為蓋子肯定碎了，一把將茶壺扔出了窗外。
誰知，次日起床看到蓋子完好無損地掉在了棉鞋上，他欲哭無淚，想著被扔出窗的茶壺，氣得把蓋子摔了個粉碎。
卻在出門時，抬眼便看見茶壺好好地掛在樹枝上。
世事難料，老天爺給了他兩次挽回的機會，卻因為意氣用事失去了心愛的茶壺。
有一句話說得好：「心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。」
凡事靜之思之再做之，心煩意亂時不輕易做決定，是一種理智，也是一種格局。
遇到問題，心緒不甯時，不妨把事情晾一晾，把憤怒的心收一收，或許當你平靜釋懷時，事情已經有了圓滿的結局。
《禮記》中說：「喜怒哀懼愛惡欲七者，弗學而能。」
有人說，一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。
很多時候，所謂人生灰暗，起因不過是一件小事，沒趕上捷運，與人發生口角，方案打回重寫......
如果不加控制，你的委屈、憤怒、怨恨、焦慮，會滋生出更多負面能量，吞噬你的正面能量。
金庸先生說，情深不壽。
因為放縱情緒，等於消耗生命。
遇到任何問題，都要保持情緒穩定，內心平和，不急不緩，遇山開山，遇水架橋，人生沒有絕望之境。
願你妥善安放情緒，目光所及皆是溫情。