檸檬別直接泡水喝，用它泡一泡，維C豐富，好喝又健康

說到女性最關心的兩件事，一個是瘦、一個是白肯定沒有錯。很多女人為了瘦和白，不遺餘力的嘗試了很多辦法。有人說檸檬和番茄裡面的維生素C含量豐富，經常吃的話可以起到美白的效果，於是很多女性就加入了天天喝檸檬水，吃番茄的隊伍裡。那麼，檸檬和番茄真的可以起到美白的效果嗎？人的皮膚的黑與白又是怎樣產生的呢？

夏天有很多朋友喜歡用檸檬泡開水喝，檸檬泡開水它有提神醒腦去口臭的功效，那麼你知道檸檬泡白醋它有什麼神奇的妙用嗎？

檸檬是最具藥用價值的水果之一，維生素C的含量還比較高，即可補充維生素還可起到美白養顏的作用，大家都知道，長期喝醋對身體很有好處。

「吃醋」對女性皮膚、身體的好處在這裡，還會起到清除體內垃圾的作用，天天坐辦公室，回到家裡還是坐著追劇，所以咱們的腰部脂肪特別明顯，

平常減肥除了多運動之外，也可以通過飲食方面進行調理。

每天都要喝水，不妨也喝一杯檸檬醋，檸檬醋中含有很多維生素C，對我們皮膚美白淡斑，減脂瘦身兩不誤。每年我都會泡上幾罐檸檬醋，除了我自己喝，平常老公和孩子也很喜歡喝，喉嚨不適的時候喝上一杯，減少喉嚨乾涸不適。

喜歡的朋友趕快做這個檸檬醋，吃完飯就喝一杯，幫助消化，又美容，當餐桌的飲料也不錯，比外面買的好多了。

檸檬醋

食材：檸檬9個、黃冰糖500克、米醋1000毫升、食鹽適量

第一步：

將檸檬洗淨，撒上食鹽（記得食鹽無油哦），用鹽反復搓表皮去蠟，這一步不可以省略，檸檬用食鹽搓洗乾淨，主要是去除表面的蠟，還可以殺菌，全部擦洗一遍再用清水沖洗一遍。（Tip：建議帶上手套，食鹽搓檸檬比較傷皮膚的）

第二步：

搓洗乾淨後，撈出控幹水分，用廚房紙或晾乾水分（必須要一點水分都沒哦，否則做出來的成品就失敗了）檸檬切掉頭尾，切的工具一定要無水無油才可以哦，用牙籤把籽挑掉，不挑掉的話影響口感，做出的成品微苦。

第三步：

準備黃冰糖和米醋，冰糖大塊的話，需要敲碎一些哦

第四步：

進入主程序，其實很簡單了，所有接觸的容器工具食材，都是無油無水的，無水無油，底下最先放一層黃碎冰糖一層檸檬這樣鋪，如此類推重複步驟，但是不要鋪滿，上面留一些空間發酵，最頂層放多一點冰糖。

第五步：

然後倒入米醋，沒過冰糖即可，然後蓋上蓋瓶蓋密封起來，放到陰涼處靜置30天，30天后就可以飲用了，無需放冰箱儲存，檸檬醋發酵時間越長，味道越好喝，而效果越好。

飲用方法：

將檸檬醋：水，以1∶10的比例調和，直接飲用，可根據個人喜好添加天然蜂蜜，做法簡單吧，用處多多的，一次多泡些吧一年四季都合適飲用，檸檬醋是一種天然飲品，它含有豐富的維生素和物質能夠防止色素沉澱、美白祛斑、滋潤皮膚。

平時經常飲用能讓自己的皮膚變得越來越好還能幫我們燃脂減肥，喜歡的朋友你們泡起來吧，一家大小都合適喝！

小貼士：

1、整個過程千千萬萬不要碰到水，喝的時候也需要用乾燥的勺子舀出來，否則就容易發霉。