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10道超好吃的下飯菜,最適合夏天做,一學就會,簡單易做

雙椒小煎雞

食材:雞腿1斤、 杭椒 10個 、青花椒1把、 花生油適量 、食鹽5克、 醬油1湯匙、 蔥1段、 薑3片、 蒜3瓣、 料酒1湯匙 、蠔油1湯匙、 水適量

做法:

1.雞腿切不太大的小塊,

洗淨冷水入鍋, 煮沸煮出浮沫後撈出用溫水洗淨瀝幹備用。

2.鍋中倒入比平時炒菜略多一點點的油, 下薑片煸出香味後下入雞塊。 將雞塊在油中快速翻炒, 後加入料酒。

3.雞肉本身的油脂也出了一部分後加入蔥、蒜、洋蔥和青花椒。

4.依次加入醬油和蠔油調味, 最後視醬油和蠔油的鹹度補適量的鹽, 加入杭椒段翻炒均勻至微斷生即可出鍋。

芹菜肉絲

食材:裡脊肉300克、半肥後腿肉100克、香芹菜200克、紅椒1個、豆粉10克、鎮江醋15克、醬油10克、薑10克、豆瓣醬10克、植物油40克

做法

1.將肥瘦肉切成細絲, 長不超過4公分, 混合;芹菜除葉洗淨, 切成和肉絲等長的段;紅椒切絲, 姜切成絲, 備用

2.將肉絲放入較大容器, 倒入豆粉, 薑絲, 醋充分拌勻

3.鍋燒置滾熱, 倒入植物油, 冒青煙後倒入拌好的肉絲, 熱炒30秒後倒入醬油, 豆瓣醬, 加鹽, 熱炒2分鐘, 倒入芹菜、紅椒, 翻炒1分半鐘, 起鍋, 入盤

酸湯脆皮豬腳

主料:

豬腳整只3斤左右。

輔料:

番茄, 土豆片, 豆芽, 宜州酸筍, 蒜頭, 薑片。

調料:

秘制香料, 宜州米醋, 宜州特色糟辣醬, 宜州腐乳, 白糖, 鹽。

做法:

1、精選整只農家土豬腳, 經高壓鍋壓制兩分鐘, 然後用宜州米醋和食鹽抹勻, 稍微晾一下皮, 入油鍋中小火炸至色澤金黃, 即可撈出斬件待用。

2、鍋內加入清油, 依次放入宜州糟辣醬, 秘制香料, 番茄, 宜州酸筍, 薑片、蒜頭熬香, 加入清湯,

按比例加入宜州腐乳, 米醋, 白糖, 鹽, 然後加入豆芽、土豆片和斬好的豬腳煮2分鐘即可食用。

蒜炒五花肉

材料:五花肉一塊, 蒜葉一把, 料酒適量, 鹽適量, 雞精適量, 紅燒汁適量

做法:

1.準備食材:五花肉一塊, 蒜葉一把

2.五花肉切成小塊, 下鍋煸炒

3.煸炒到兩面金黃色,

如果煸出的油很多, 可以倒一些出來

4.蒜洗淨, 切成8公分左右的段

5.把切好的蒜段放進鍋裡炒

6.炒制過程中, 放一勺料酒和紅燒汁, 起鍋時再放少許鹽和雞精調味一下

欖菜肉末蒸豆腐

原料:南豆腐、豬肉餡、橄欖菜、薑、香蔥、生抽、雞精、玉米澱粉、白糖、植物油。

做法:

1 生薑切成細末,香蔥切碎分開蔥白和蔥青;生抽1小匙、雞精1/8小匙、清水1/2大匙、玉米澱粉1小匙把肉碎醃制起來,攪拌均勻,再放入1又1/2大匙的橄欖菜,生薑末,蔥白碎用筷子攪拌均勻。

2. 將豆腐平放在盤中,用利刀在表面橫豎劃上口子,將醃好的肉末平鋪在豆腐上。

3. 放入蒸鍋,加蓋大火蒸10分鐘,生抽、清水、砂糖放入鍋內煮至水開,做成碗汁,淋在蒸好的豆腐上即可。

【辣子雞】▼

用料 :雞肉一斤(人多多放)、幹辣椒50-60g(怕辣就減量,怕辣的品種首選二荊條)、花椒一大把(我用了青藤椒)、蔥適量、薑適量、蒜適量、八角適量、香葉適量、芹菜一小根、料酒適量、糖適量、鹽適量、五香粉適量、醬油適量、蔬菜水一小碗,可不加、白芝麻適量,可不加

做法:

1、雞肉洗淨斬成小塊

2、用料酒、五香粉、鹽、蔥薑醃制20分鐘以上(此步鹽量可按炒菜的量來放)

3、辣椒洗淨切斷

4、濾掉辣椒籽(用一種不銹鋼的細條做成的粗孔筐子過濾辣椒籽最方便,我還沒買)

5、備用

6、花生油燒熱

7、笨辦法,試一個雞肉塊

8、炸的滋滋帶響就可全部倒入

9、倒入後定一下型後轉中小火把雞塊完全炸熟炸透,顏色由白轉黃後撈出

10、再次把油燒熱,二次油炸,火可以大一點,逼出多餘油脂,同時讓表面更加金黃

11、炸到金黃幹香後撈出,瀝幹油備用

12、鍋中下底油,小火炒香花椒和薑片

13、加入蔥蒜、八角和香葉繼續同炒(我家超級愛吃麻,花椒沒有再濾出)

14、加入辣椒

15、翻炒均勻,這時濃烈如餐館的香味會不斷飄出

16、加入炸過的雞塊,繼續翻炒

17、加入極少的糖和鹽

18、烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想讓雞肉好嚼一點的之後還可加一點蔬菜水

19、最後加入芹菜段

20、翻炒至斷生,撒上白芝麻點綴,華麗麗的扒開辣椒來找雞的辣子雞就完成啦

冬筍炒臘肉的做法

1.臘肉洗乾淨後放入鍋中煮十五分鐘

2.冬筍去掉外殼和老根後切成薄片,入鍋焯水(時間不要太長,1-2分鐘即可)

3.焯好的冬筍馬上過涼水沖一下,瀝幹水備用

4.煮好的臘肉切成片、幹辣椒切小段、青蒜切段

5.鍋中放少許油燒熱,放入臘肉煸炒出油

6.放入冬筍一同翻炒均勻

7.放入幹椒段、加鹽和少許生抽調味,加少許高湯燜兩分鐘

8.加入青蒜翻炒均勻即可鍋

【尖椒釀肉】▼

主料:尖椒3個、豬肉(肥瘦)200克

輔料:生抽1湯匙、香醋1茶匙、料酒1/2湯匙、白糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、澱粉1/2茶匙、蔥2顆、薑5克、蒜2瓣

做法:

1、材料準備好

2、豬肉洗淨剁成肉泥

3、加入蔥薑蒜沫

4、調入1/2湯匙生抽、香醋、料酒、鹽、白糖攪拌至上勁

5、尖椒去蒂,對剖開,去掉辣椒芯

6、將肉餡填入尖椒中

7、鍋裡放適量油,燒熱後放入釀好的尖椒,兩面都煎香

8、隨後將剩下1/2湯匙生抽、澱粉與少許水混合,淋入鍋中

9、蓋上蓋子,燜煮約5分鐘

【包菜炒粉絲】▼

主料:五花肉200克、捲心菜200克

輔料:粉絲1把、紅椒2個

調料:食鹽一勺、蔥1小根、薑1小塊、蒜6瓣、幹辣椒適量、料酒1勺、老抽1勺、紅尖椒適量、植物油適量

做法:

1、包菜洗淨切絲、粉絲泡軟待用

2、五花肉切薄片,蔥切片、薑切絲、蒜切片,紅辣椒切丁

3、炒鍋放油(油量要比平時炒菜略多),下肉片炒上幾分鐘,然後放幹紅椒、蔥薑蒜爆香

4、加老抽、料酒略炒後再放入包菜

5、包菜炒到變軟稍出水時,下粉絲翻炒,加鹽調味,讓粉條充分吸收包菜出的水分

6、不停的翻炒,直到粉絲入味變軟,加入紅椒丁炒至斷生即可出鍋

【肉沫豆角】▼

用料:豆角500克、豬肉碎200克、小米椒5克(不吃辣可不放)、大蔥 大蒜適量、生抽1勺、糖1勺、老抽適量、澱粉1勺、料酒1勺、鹽適量、植物油適量

做法:

1、1勺料酒 1勺糖 1勺澱粉 1勺生抽 抓勻 先把肉碎醃制10分鐘

2、豆角切成丁

3、蔥 蒜 小米椒 切成丁

4、鍋底放適量植物油 油低溫的時候就把肉沫放進去煸炒 加少許老抽調色

5、然後乘出備用

6、鍋底放少量植物油 把切好的蔥、蒜、小米椒 放入鍋中 炒出香味

7、把豆角放入鍋裡翻炒 邊炒邊加入 少量的清水,一定要一點一點的放 一定要少量多次加入, 這樣可以使豆角更容易熟 而且顏色是翠綠的

8、豆角成熟之後 加入之前超好的肉沫 加適量的鹽 翻炒均勻

9、出鍋之前可加少許雞精

【肉末茄子】▼

用料:中等身形的茄子2條、豬肉末至少要100g啦、薑末、蔥末、蒜末各適量、生抽少許、料酒少許、白砂糖少許、鹽少許、澱粉少許、豆瓣醬1大勺

做法:

1、茄子切丁用少許鹽醃一會,豬肉剁成末,用料酒、糖、生抽拌勻備用

2、茄子醃出的水倒掉,用清水沖一下,濾幹水,起油鍋,將茄子炒軟盛起備用

3、鍋裡再加點油,加入豆瓣醬和薑、蔥、蒜末爆香,倒入肉末,加點料酒炒至肉末變白後倒入茄子,炒勻,加入白砂糖、生抽和鹽,上鍋前用澱粉勾個芡,汁水收幹即可熄心。盛到碟子裡再撒點蔥花

【蒜苔肉末】▼

用料:蒜薹一把、豬肉糜100g、青椒一個、泡發的黑木耳十幾朵、蔥少許、辣豆瓣醬一勺、糖一勺、老抽少許、生抽少許、雞精少許

做法:

1、蒜薹、泡發的黑木耳、青椒、蔥切碎備用

2、炒鍋下油,五成熱,爆蔥花炒香,放豬肉糜翻炒,變白色後盛出備用

3、再起鍋放底油燒熱,放豆瓣醬翻炒出油,依次放青椒、蒜薹翻炒,加黑木耳翻炒,最後將炒好的肉糜放入一起翻炒,點少許老抽調色,加糖放雞精後試味,淡的話放生抽

【幹鍋菜花】▼

用料:白菜花1棵(散的那種)、幹辣椒6根、花椒15粒、薑2片、蔥1小段、蒜1瓣、香葉1片、豆瓣醬1湯匙(15克)、鹽1/2茶匙(3克)、生抽1/2茶匙(3ml)、糖1/2茶匙(3克)、香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1、準備好食材

2、菜花撕成小朵後,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗淨後充分瀝幹水份

3、豆瓣醬用刀切碎,切得細膩些,蔥切片,蒜切片,幹辣椒掰兩半

4、把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入豆瓣醬

5、中小火煸炒出紅油後,放入幹辣椒,花椒,香葉,炒30秒

6、接著放入蔥薑蒜片炒香後

7、放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右

8、倒入生抽,糖,鹽,炒勻後,淋入香油即可

【紅燒土豆】▼

用料:土豆一兩個、胡蘿蔔一根、香菇四五朵、鹽1/2小匙、老抽2大匙、冰糖三四粒、八角一個

做法:

1、土豆胡蘿蔔去皮切滾刀塊,香菇去蒂切塊

2、鍋燒熱,下油,放入一個八角炒香,下入切好的土豆胡蘿蔔和香菇翻炒一下

3、加水快要沒過土豆,中小火燒十來分鐘

4、嘗下土豆熟了沒有,加鹽,老抽和幾塊冰糖調味翻炒,收汁濃稠即可出鍋

黑木耳蒸雞翅

做法

雞翅那水泡著,大概泡個半小時左右吧。木耳同樣泡發。

雞翅蘸幹,剁成小段,我是先分成兩半再剁的。然後加料酒、生抽、胡椒粉、薑片和少量的糖,醃制半小時以上!醃制時間越長越好!

木耳切小塊,撲在盤底。雞翅用芡粉拌一下撲在木耳上。下鍋蒸20分鐘,關火加小蔥。

炒鍋加油加熱到六七成熱,然後下花椒和幹辣椒,稍微炸一下後把花椒辣椒弄出來,把熱油均勻撒在菜上就大功告成了

做法:

1 生薑切成細末,香蔥切碎分開蔥白和蔥青;生抽1小匙、雞精1/8小匙、清水1/2大匙、玉米澱粉1小匙把肉碎醃制起來,攪拌均勻,再放入1又1/2大匙的橄欖菜,生薑末,蔥白碎用筷子攪拌均勻。

2. 將豆腐平放在盤中,用利刀在表面橫豎劃上口子,將醃好的肉末平鋪在豆腐上。

3. 放入蒸鍋,加蓋大火蒸10分鐘,生抽、清水、砂糖放入鍋內煮至水開,做成碗汁,淋在蒸好的豆腐上即可。

【辣子雞】▼

用料 :雞肉一斤(人多多放)、幹辣椒50-60g(怕辣就減量,怕辣的品種首選二荊條)、花椒一大把(我用了青藤椒)、蔥適量、薑適量、蒜適量、八角適量、香葉適量、芹菜一小根、料酒適量、糖適量、鹽適量、五香粉適量、醬油適量、蔬菜水一小碗,可不加、白芝麻適量,可不加

做法:

1、雞肉洗淨斬成小塊

2、用料酒、五香粉、鹽、蔥薑醃制20分鐘以上(此步鹽量可按炒菜的量來放)

3、辣椒洗淨切斷

4、濾掉辣椒籽(用一種不銹鋼的細條做成的粗孔筐子過濾辣椒籽最方便,我還沒買)

5、備用

6、花生油燒熱

7、笨辦法,試一個雞肉塊

8、炸的滋滋帶響就可全部倒入

9、倒入後定一下型後轉中小火把雞塊完全炸熟炸透,顏色由白轉黃後撈出

10、再次把油燒熱,二次油炸,火可以大一點,逼出多餘油脂,同時讓表面更加金黃

11、炸到金黃幹香後撈出,瀝幹油備用

12、鍋中下底油,小火炒香花椒和薑片

13、加入蔥蒜、八角和香葉繼續同炒(我家超級愛吃麻,花椒沒有再濾出)

14、加入辣椒

15、翻炒均勻,這時濃烈如餐館的香味會不斷飄出

16、加入炸過的雞塊,繼續翻炒

17、加入極少的糖和鹽

18、烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想讓雞肉好嚼一點的之後還可加一點蔬菜水

19、最後加入芹菜段

20、翻炒至斷生,撒上白芝麻點綴,華麗麗的扒開辣椒來找雞的辣子雞就完成啦

冬筍炒臘肉的做法

1.臘肉洗乾淨後放入鍋中煮十五分鐘

2.冬筍去掉外殼和老根後切成薄片,入鍋焯水(時間不要太長,1-2分鐘即可)

3.焯好的冬筍馬上過涼水沖一下,瀝幹水備用

4.煮好的臘肉切成片、幹辣椒切小段、青蒜切段

5.鍋中放少許油燒熱,放入臘肉煸炒出油

6.放入冬筍一同翻炒均勻

7.放入幹椒段、加鹽和少許生抽調味,加少許高湯燜兩分鐘

8.加入青蒜翻炒均勻即可鍋

【尖椒釀肉】▼

主料:尖椒3個、豬肉(肥瘦)200克

輔料:生抽1湯匙、香醋1茶匙、料酒1/2湯匙、白糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、澱粉1/2茶匙、蔥2顆、薑5克、蒜2瓣

做法:

1、材料準備好

2、豬肉洗淨剁成肉泥

3、加入蔥薑蒜沫

4、調入1/2湯匙生抽、香醋、料酒、鹽、白糖攪拌至上勁

5、尖椒去蒂,對剖開,去掉辣椒芯

6、將肉餡填入尖椒中

7、鍋裡放適量油,燒熱後放入釀好的尖椒,兩面都煎香

8、隨後將剩下1/2湯匙生抽、澱粉與少許水混合,淋入鍋中

9、蓋上蓋子,燜煮約5分鐘

【包菜炒粉絲】▼

主料:五花肉200克、捲心菜200克

輔料:粉絲1把、紅椒2個

調料:食鹽一勺、蔥1小根、薑1小塊、蒜6瓣、幹辣椒適量、料酒1勺、老抽1勺、紅尖椒適量、植物油適量

做法:

1、包菜洗淨切絲、粉絲泡軟待用

2、五花肉切薄片,蔥切片、薑切絲、蒜切片,紅辣椒切丁

3、炒鍋放油(油量要比平時炒菜略多),下肉片炒上幾分鐘,然後放幹紅椒、蔥薑蒜爆香

4、加老抽、料酒略炒後再放入包菜

5、包菜炒到變軟稍出水時,下粉絲翻炒,加鹽調味,讓粉條充分吸收包菜出的水分

6、不停的翻炒,直到粉絲入味變軟,加入紅椒丁炒至斷生即可出鍋

【肉沫豆角】▼

用料:豆角500克、豬肉碎200克、小米椒5克(不吃辣可不放)、大蔥 大蒜適量、生抽1勺、糖1勺、老抽適量、澱粉1勺、料酒1勺、鹽適量、植物油適量

做法:

1、1勺料酒 1勺糖 1勺澱粉 1勺生抽 抓勻 先把肉碎醃制10分鐘

2、豆角切成丁

3、蔥 蒜 小米椒 切成丁

4、鍋底放適量植物油 油低溫的時候就把肉沫放進去煸炒 加少許老抽調色

5、然後乘出備用

6、鍋底放少量植物油 把切好的蔥、蒜、小米椒 放入鍋中 炒出香味

7、把豆角放入鍋裡翻炒 邊炒邊加入 少量的清水,一定要一點一點的放 一定要少量多次加入, 這樣可以使豆角更容易熟 而且顏色是翠綠的

8、豆角成熟之後 加入之前超好的肉沫 加適量的鹽 翻炒均勻

9、出鍋之前可加少許雞精

【肉末茄子】▼

用料:中等身形的茄子2條、豬肉末至少要100g啦、薑末、蔥末、蒜末各適量、生抽少許、料酒少許、白砂糖少許、鹽少許、澱粉少許、豆瓣醬1大勺

做法:

1、茄子切丁用少許鹽醃一會,豬肉剁成末,用料酒、糖、生抽拌勻備用

2、茄子醃出的水倒掉,用清水沖一下,濾幹水,起油鍋,將茄子炒軟盛起備用

3、鍋裡再加點油,加入豆瓣醬和薑、蔥、蒜末爆香,倒入肉末,加點料酒炒至肉末變白後倒入茄子,炒勻,加入白砂糖、生抽和鹽,上鍋前用澱粉勾個芡,汁水收幹即可熄心。盛到碟子裡再撒點蔥花

【蒜苔肉末】▼

用料:蒜薹一把、豬肉糜100g、青椒一個、泡發的黑木耳十幾朵、蔥少許、辣豆瓣醬一勺、糖一勺、老抽少許、生抽少許、雞精少許

做法:

1、蒜薹、泡發的黑木耳、青椒、蔥切碎備用

2、炒鍋下油,五成熱,爆蔥花炒香,放豬肉糜翻炒,變白色後盛出備用

3、再起鍋放底油燒熱,放豆瓣醬翻炒出油,依次放青椒、蒜薹翻炒,加黑木耳翻炒,最後將炒好的肉糜放入一起翻炒,點少許老抽調色,加糖放雞精後試味,淡的話放生抽

【幹鍋菜花】▼

用料:白菜花1棵(散的那種)、幹辣椒6根、花椒15粒、薑2片、蔥1小段、蒜1瓣、香葉1片、豆瓣醬1湯匙(15克)、鹽1/2茶匙(3克)、生抽1/2茶匙(3ml)、糖1/2茶匙(3克)、香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1、準備好食材

2、菜花撕成小朵後,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗淨後充分瀝幹水份

3、豆瓣醬用刀切碎,切得細膩些,蔥切片,蒜切片,幹辣椒掰兩半

4、把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入豆瓣醬

5、中小火煸炒出紅油後,放入幹辣椒,花椒,香葉,炒30秒

6、接著放入蔥薑蒜片炒香後

7、放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右

8、倒入生抽,糖,鹽,炒勻後,淋入香油即可

【紅燒土豆】▼

用料:土豆一兩個、胡蘿蔔一根、香菇四五朵、鹽1/2小匙、老抽2大匙、冰糖三四粒、八角一個

做法:

1、土豆胡蘿蔔去皮切滾刀塊,香菇去蒂切塊

2、鍋燒熱,下油,放入一個八角炒香,下入切好的土豆胡蘿蔔和香菇翻炒一下

3、加水快要沒過土豆,中小火燒十來分鐘

4、嘗下土豆熟了沒有,加鹽,老抽和幾塊冰糖調味翻炒,收汁濃稠即可出鍋

黑木耳蒸雞翅

做法

雞翅那水泡著,大概泡個半小時左右吧。木耳同樣泡發。

雞翅蘸幹,剁成小段,我是先分成兩半再剁的。然後加料酒、生抽、胡椒粉、薑片和少量的糖,醃制半小時以上!醃制時間越長越好!

木耳切小塊,撲在盤底。雞翅用芡粉拌一下撲在木耳上。下鍋蒸20分鐘,關火加小蔥。

炒鍋加油加熱到六七成熱,然後下花椒和幹辣椒,稍微炸一下後把花椒辣椒弄出來,把熱油均勻撒在菜上就大功告成了

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