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積極應對肺功能衰退

老年肺功能減退

隨著年齡的增長, 肺的換氣功能與其他功能均下降, 肺泡和支氣管在持久的氧接觸中呈現功能減退。 老年人支氣管黏膜上的微纖毛運動降低,

70%的老年人咳嗽反射明顯降低。

應對措施

經常服用抗氧劑如維生素E、番茄紅素等, 可使老年人保持較高的最大呼氣量(FEV1)。 注射肺炎或流感疫苗, 可明顯提高老年人機體對外源性病原物的抗原作出急性有效的抗體反應, 對抗或減輕肺部感染。 堅持有氧運動, 保持一定的肌肉量, 對增強肺活量有重要作用。

吞咽反射鈍在老年人中較突出, 使水和食物進入氣道的機會增多。 在吞咽時要注意體位, 坐直慢咽, 注意力集中, 可減少誤入氣管的危險。

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