隨著社會的發展， 現代人們的生活節奏越來越快， 忙碌的生活讓人身心疲憊， 很多白領朋友經常感到頭昏腦脹， 給日常的工作帶來了不少的麻煩。
那麼我們該如何緩解頭昏腦脹的癥狀呢?下面就為大家介紹幾個日常按摩法， 助你告別頭昏腦脹！
推額部的印堂穴
用大拇指自下而上， 推至額部， 由輕度逐漸到中等度， 至局部潮紅為止。
按揉太陽穴
以大拇指或食指揉按， 先輕後重，
按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次， 然後用兩手魚際處掩住耳道， 手指放在後腦部， 用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次， 可聽到咚咚響聲。
按摩前額
捲曲食指， 以內側按摩前額30次， 從額中至太陽穴， 用中指揉太陽穴30次， 用手掌做乾洗臉動作10次。
另外， 經常感到頭痛腦脹的人， 晚上睡覺時可枕中藥藥枕， 如夏枯草菊花枕。 藥枕製作方法：夏枯草、菊花各等份， 裝入枕頭， 夜枕入眠， 能緩解多種頭痛。