再過幾天就到端午節啦， 三天假期即將向你奔跑過來！
「清明插柳， 端午插艾」， 這是自古以來的習俗， 懸掛艾葉就是流傳久遠的方式。 那為什麼要插艾葉呢？艾葉在端午節扮演著什麼角色？
艾葉在端午的作用
1.驅蚊消毒
夏季蚊蟲多， 把艾葉做成繩， 或製成艾棒曬乾， 點燃用來煙熏蚊蠅， 既可驅除蚊蠅， 又可使屋內消毒。
2.煙熏艾葉殺病菌
艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播， 但對人體沒有傷害。
需要提醒的是， 有哮喘等呼吸系統疾病的人群要謹慎用艾葉熏， 並非艾葉對此類疾病有害，
3.泡澡防濕疹
把艾葉熬汁， 然後兌水稀釋沐浴， 可除身上長得小紅疙瘩， 對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
女性如何巧用艾葉？
明代李時珍評價艾葉是可治百病， 內外用都具有極高藥用價值的草藥。
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艾葉洗頭→止癢去屑
用艾草煮一碗水， 水裡會有一些純的艾草精油， 有祛寒濕， 止痛， 抗菌， 消炎等功效。
既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果是非常好的， 重點的關鍵是還不傷發質及頭皮！
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艾葉泡腳→驅寒保暖
泡腳時候水量至少要能浸沒整個腳背， 可以至腳踝以上、膝蓋以下。 泡腳時間以半小時左右為宜。 若水冷了可適當加些熱水， 泡至微微出汗是最好的。
選擇在晚間21點左右， 因為此時腎經氣血比較衰弱，
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艾葉入膳→健脾益氣
艾葉不但好用， 還能吃。 比如清明前後常吃的艾餅， 用艾葉煮的雞蛋等， 能溫補中氣， 適合虛寒、中氣不足的人食用。 不過， 消化功能不良、濕熱較重、咳嗽痰黃、糖尿病患者不宜使用。
艾葉紅棗煮蛋
材料：艾葉（幹品）10克， 大棗5枚， 生薑3片， 雞蛋1只， 紅糖適量。
做法：將艾葉、大棗、雞蛋洗淨， 一同放入砂鍋， 加適量清水煮沸， 雞蛋煮熟後去蛋殼， 再入鍋煮5~10分鐘， 調入紅糖， 略煮溶解， 去藥材渣， 取汁和蛋， 飲湯食蛋。
功效：溫經散寒、益氣養血、安胎養神
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艾葉香囊→驅蚊防蟲
艾葉香包能夠起到預防上呼吸道感染的功效。 對流感， 鼻炎， 汗臭， 皮膚濕疹， 蚊蟲叮咬， 以及季節性流行感冒， 都有很好的預防作用。 艾葉香包通過呼吸道， 使人的神經系統達到興奮， 不斷的刺激機體免疫系統， 促進抗體的生成， 可提高身體的抗病能力和免疫力改善， 調節人體內分泌失調的功效。
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艾葉艾灸→排除濕寒
艾葉在中醫裡屬陽性之物， 燃燒後借著一股熱力可深達肌肉、血脈， 以起到溫通經絡、行氣活血、振奮陽氣的功效， 用於日常保健及驅散體內的濕寒氣。
有寒濕的人， 可以堅持艾灸大椎穴、中脘穴。 每週1-2次， 每個穴位5-10分鐘， 以皮膚微微發紅為宜。
艾葉雖好， 這三種人群不適用
體熱、陰虛、體質弱的人群不適用艾葉。 體熱者和陰虛的人陽氣本就偏旺盛， 若再加之艾葉， 便會火上澆油， 引起上火等癥；而體質虛弱的人無論內服還是外用， 過度使用艾葉都容易形成「壯火」， 反而耗傷人的正氣， 適得其反。