七款超模同款燕麥碗合集，快來get吃飽不胖的技能！

大家上午好呀

週末都有什麼計畫呀

天氣這麼好

要出去撒撒歡哦

不要像我一樣一直加班加班

最近工作超級忙 早晚飯幾乎都是吃燕麥 方便又健康 如果你和我一樣沒有時間做飯 接下來的燕麥食譜分享 可要好好收藏了哦 七款超模燕麥碗合集 一碗喝完你就是米蘭達可兒 這裡用的是快煮燕麥 即食燕麥也是可以噠 用量35～40g 液體奶可以選擇： 牛奶、豆奶、燕麥奶、杏仁奶等等… 1⃣️.紫薯燕麥碗 紫薯切片蒸熟壓成泥備用 燕麥加液體奶煮軟 再加入紫薯泥煮至自己喜歡的口感 關火盛出可以裝盤擺水果啦~ 2⃣️.可可燕麥碗 煮燕麥的液體奶裡 加兩勺無糖可可粉攪拌均勻 再放入燕麥煮熟 關火盛出裝盤 3⃣️.南瓜燕麥碗 南瓜切塊蒸熟壓成泥備用 燕麥加液體奶煮軟 再加入南瓜泥煮至自己喜歡的口感 關火盛出裝盤擺水果就好啦 4⃣️.