現如今， 不斷攀升的發病率和居高不下的死亡率， 使得太多人談「癌」色變， 唯恐避之不及。
說真的， 忌憚癌癥， 實乃人之常情。
但是， 有些人一邊畏懼癌， 一邊又對癌癥的預警信號視而不見， 反而會錯失最好的治療時機， 延誤病情。
這不， 前陣子， 西安的劉女士就中了招~
女子常拉肚子沒在意
半年後竟查出癌中晚期
據陝西都市快報報導， 西安的劉女士因腹瀉、便血去陝西省腫瘤醫院就診， 結果做了腸鏡後， 內鏡中心主任黃山平發現， 劉女士已經患上了中晚期的腸癌。
說起自己的生病經歷， 劉女士坦言， 是自己大意了，
「剛生病時我只是肚子疼、拉肚子等小毛病， 因此就沒去大醫院做檢查。 直到半年後， 大便出血， 才知道問題嚴重了。 」
唉， 每次看到這種新聞， 小編都不勝唏噓。
要是大家能對癌來臨的預警信號多多少少有點瞭解， 也不至於貽誤病情！
說到這， 小編來說說如何「看便便、識腸癌」吧~
便便發生5種變化， 是腸癌來臨的信號
1、排便習慣改變
例如， 之前排便很規律， 但近來很長一段時間內， 腹瀉或便秘的情況卻十分頻繁；或是之前一天只排便一次， 如今卻要跑三五次廁所。
2、血便
很多人一看到便便帶血， 就自認為是痔瘡， 便不當回事。
然而， 當便便通過已有癌癥的腸道時， 會摩擦病灶表面， 也會引起血便。
如果持續出血， 還會導致貧血。 新聞中的劉女士， 就出現了嚴重貧血的癥狀。
3、便秘與腹瀉交替發生
若癌癥發生位置靠近肛門， 腸道會變窄， 使便便不易通過， 從而導致便便變細或便秘。
同時， 為了將便便從變窄的腸道擠出來， 大腸會更賣力地促進排便， 腸道運動變得更活躍， 進而引起腹瀉。
因而， 在大腸癌的發展過程中， 常是便秘與腹瀉交替發生。
注意：若偶爾出現便秘、腹瀉等不適， 只要排便後癥狀消失， 則無需特別擔心。
4、持續腹瀉
大腸癌導致的腹瀉， 常常水性糞便中還混雜著血液， 排便後還有糞便殘留的感覺， 同時腹瀉與便秘交替、反復發生。
5、糞便很細， 排便不爽
腫瘤一旦變大， 會影響糞便排出， 使之變細， 且一次不能完全排盡， 總是感覺想排又排不乾淨。
因此， 若是平時較粗的便便， 突然變得像鉛筆一般細， 就要特別注意， 建議去醫院做內鏡檢查。
當然， 除了警惕便便出現的變化， 大家還得注意一些與腸癌有關的不良習慣。
就拿飲食習慣來說， 以下兩個吃飯習慣， 就和腸癌的發生密切相關。
吃飯時常常「一多一少」，
小心腸癌盯上你
◎一多：吃葷太多
大魚大肉等高脂、高蛋白食物在腸道代謝過程中易產生硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝物等致癌物。
此外，動物脂肪和蛋白等肉類食品在油煎和燒烤等烹製過程中，還能直接產生具有致癌作用的雜環胺。
上述高濃度的致癌劑經常刺激腸上皮細胞，易誘發細胞變異而導致腸癌的產生。
◎一少：吃素太少
大家吃葷過多的同時，素食（包括粗糧、果蔬等）的攝入比例自然減少了。
但問題是，蔬菜、穀類都是膳食纖維的天然來源，而膳食纖維是腸道的天然「清道夫」和「保護傘」。
它能通過稀釋大便中過量致癌劑的濃度、加速腸內有害物質的排出，從而起到預防大腸癌的作用。
所以，無肉不歡的朋友們，別只盯著肉食了，葷素搭配、營養均衡才是硬道理啊！
此外，動物脂肪和蛋白等肉類食品在油煎和燒烤等烹製過程中，還能直接產生具有致癌作用的雜環胺。
上述高濃度的致癌劑經常刺激腸上皮細胞，易誘發細胞變異而導致腸癌的產生。
◎一少：吃素太少
大家吃葷過多的同時，素食（包括粗糧、果蔬等）的攝入比例自然減少了。
但問題是，蔬菜、穀類都是膳食纖維的天然來源，而膳食纖維是腸道的天然「清道夫」和「保護傘」。
它能通過稀釋大便中過量致癌劑的濃度、加速腸內有害物質的排出，從而起到預防大腸癌的作用。
所以，無肉不歡的朋友們，別只盯著肉食了，葷素搭配、營養均衡才是硬道理啊！