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不油炸春捲 美味省事更健康 必學家常菜!

食材

豆腐皮(油豆皮)、餡料:肉絲(裡脊肉)、春筍、胡蘿蔔、木耳、韭菜、蔥、薑

步驟

1

選擇薄的豆腐皮, 更方便成型, 豆腐皮切成正方形(15分鐘左右),

放入熱水中焯燙去除腥味, 餡料補分材料切絲備用。

2

肉絲加鹽、料酒、澱粉上漿攪拌, 使肉質更細嫩。 倒入燒熱水的鍋中, 先不要攪散, 等肉受熱變色後再攪動, 再把蔬菜絲加入 焯燙1分鐘, 撈出瀝幹。

3

換一個炒鍋, 先將鍋微微燒熱, 倒入適量的油 把蔥薑炒香後倒入剛才焯水的餡料, 翻炒片刻加入適量的鹽、糖、料酒來調味。

4

將豆腐皮把餡料包起來(包的方法參照視訊)

炒餡料的時候不宜加醬油, 加醬油會容易有酸澀感

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