80歲老奶奶吃了40年紅豆的養生吃法，不打豆漿不熬粥，越吃越精神

這幾天正是農忙的時候， 於是就給公司請假回家幫爸媽收麥子， 爸爸媽媽的年紀比較大了， 家裡的地又多作為長子理應回家幫幫爸媽幹點農活。

回到老家後， 農村麥地的清香真的是太熟悉了。 在我的老家住了一位80歲的老奶奶， 因為從小在家長大， 所以自然和這個老奶奶關係也特別熟了。

回到老家後， 見到了老奶奶不由自主地就和老奶奶聊了幾句。 沒聊幾句才發現， 這個老奶奶竟然已經80歲了，

而且自己還種著五六畝地， 不得不佩服老奶奶的這個體格。 不駝背不彎腰， 走起步來的速度絕不亞於60歲的中老年人。 於是趕緊向老奶奶討要長壽的秘方。

我奶奶說自己有這樣的精神其實並沒有什麼特殊的訣竅， 只是吃了一輩子的紅豆，

所以就是看起來就比其他同齡人要年輕許多啦。 老奶奶吃了一輩子的紅豆從不打豆漿也不熬粥喝。 正是因為紅豆裡面含有的營養元素特別多， 同時也屬於一種中藥材， 所以老奶奶看起來比較年輕的原因啦。 如果你也喜歡吃紅豆的話， 不妨試試這個紅豆的新吃法吧！

——紅豆好吃的做法——

準備食材：紅豆200克， 糯米150克， 黑米50克。

操作步驟：

1.首先準備200克的紅豆， 將其放在清水中給它淘洗一遍。 然後將裡面的壞豆子挑出來， 再往裡面倒入適量的清水沒過紅豆， 浸泡四個小時備用。

2.準備糯米150克我們將其放在清水中洗淨，

同樣將糯米放在清水中浸泡半小時備用。 讓糯米充分地吸收水分， 這樣處理後的糯米減少烹飪時間。

3.黑米50克我們將其放在清水中洗淨， 黑米可以清熱降火， 對於最近火氣比較大的朋友來說可以多吃一些黑米哦。 這個時候的紅豆已經泡好啦。 接下來咱們開始上火製作。

4.浸泡好的紅豆倒入蒸鍋中，浸泡紅豆的清水也可以加進來哦。然後再倒入適量的黑米，再往裡面加入適量的清水清水的量一指高就可以啦。然後蓋上蓋子給它煮30分鐘。

5.30分鐘後，這個時候的黑米紅豆已經煮好啦。然後將其關火放涼。放涼之後，我們帶上一次性手套，將這個紅豆黑米團成一個乒乓球大小的圓球。圓球做好之後我們往糯米裡面滾一圈。儘量多裹一些糯米哦。

6.全部處理好之後放入一個大盤子中，然後直接開水上鍋蒸30分鐘。30分鐘過後，一道美味可口、軟糯又好吃的紅豆糯米就做好啦。

用這個方法做出來的紅豆既可以當主食也可以當零食吃哦。軟軟糯糯的特別香甜，特別適合養生的朋友吃。你喜歡吃紅豆嗎？你對紅豆的這種做法有其他不同的建議嗎？歡迎評論區分享給我們哦！咱們下期見。

接下來咱們開始上火製作。

4.浸泡好的紅豆倒入蒸鍋中，浸泡紅豆的清水也可以加進來哦。然後再倒入適量的黑米，再往裡面加入適量的清水清水的量一指高就可以啦。然後蓋上蓋子給它煮30分鐘。

5.30分鐘後，這個時候的黑米紅豆已經煮好啦。然後將其關火放涼。放涼之後，我們帶上一次性手套，將這個紅豆黑米團成一個乒乓球大小的圓球。圓球做好之後我們往糯米裡面滾一圈。儘量多裹一些糯米哦。

6.全部處理好之後放入一個大盤子中，然後直接開水上鍋蒸30分鐘。30分鐘過後，一道美味可口、軟糯又好吃的紅豆糯米就做好啦。

用這個方法做出來的紅豆既可以當主食也可以當零食吃哦。軟軟糯糯的特別香甜，特別適合養生的朋友吃。你喜歡吃紅豆嗎？你對紅豆的這種做法有其他不同的建議嗎？歡迎評論區分享給我們哦！咱們下期見。