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練好瑜伽橋式,可助你更好的后彎,這些要點一定要掌握
乍一看,橋式并不太復雜,但是當你練習時,會發現它屬于比較豐富的姿勢之一!可以增加靈活性,專注力和呼吸控制力。 更重要的是,您越準確地練習橋式,益處就越大。 體式詳解 仰臥,彎曲膝蓋,將腳掌放在墊子上。腳放到靠近尾骨的地方,也可以用手指
2022-08-15 71 -
貨櫃社區空間 | 為居民創造免費空間,戶外健身、露天酒吧和游戲場,煥新「舊區」用「舊箱」!
-- 今日站點:美國 -- ▼ 寵物友好、可供家庭聚會放松的戶外環境是社區內不可或缺的公共活動場所,人們可以在此欣賞藝術建筑,體驗彈出式市場和進行非營利性活動,促使創造不一樣的市區生活方式。【The Eddy】是位于河濱步道里諾市中心的協
2022-08-15 71 -
霍建華帶女兒罕出鏡,小海豚正面照曝光,高顏值繼承父母好基因,網喊:長大后妥妥偶像女主臉
演藝圈也有人生百態,有拼了命想紅的,有紅了之后拼命想待在巔峰的位置上不下來的,也有紅過就算為妻女為家庭放棄如日中天事業的,42歲男星霍建華,便是這最后一種類型。 憑借《花千骨》中「白子畫」一角,霍建華在大陸可以說是紅到發紫,正當人們以為他
2022-08-15 71 -
55歲王祖賢近照曝光,容貌大變難掩氣質,曾苦戀齊秦17年未果,今皈依佛門不問世事
相信很多小伙伴們都還記得「聶小倩」說的那句詩:「十里平湖霜滿天,寸寸青絲愁華年」。而這句詩歌的意思就是一寸寸的頭髮都在感慨年華逝去。表現出一種憂愁時光逝去,歲月蹉跎的憂傷的心情。而如今也剛好用在了王祖賢的身上,據悉這首詩歌就是王祖賢飾演的
2022-08-15 73 -
背著書包的柴犬落單,表情委屈,像幼兒園里最后等父母的小朋友
毛孩子真的就像小孩子一樣啊~ 臺灣有位網友養了只柴犬,叫「史弟魯」,它非常喜歡出門玩耍。 近日,主人帶它到寵物友善餐廳玩。 本來史弟魯跟其它狗狗玩的很開心,但當別的主人陸續用餐完,只剩下它的時候,它扒著圍欄,表情像要哭了似的。 而且史
2022-08-15 100 -
倪妮玩水舊照被翻出,穿低領裝大肆展示曲線美,笑容滿面略顯開心
近日,有一位娛樂博主在網上分享了一組倪妮玩水的舊照,並表示「倪妮玩水的舊照,穿白色低領裝搭配白色襯衣,穿衣搭配不懼顯身材,在水邊奔跑氛圍感十足,從她臉上的表情就能看出她玩得有多開心了!」這一組倪妮玩水的舊照火了,1個小時閱讀量就超過了30
2022-08-15 82 -
難怪T恤穿得少了,今年流行這「重磅絲緞纖維衫」,中年遮肉氣質
周國平曾經說過:「人生最好的境界是安靜地豐富。」一個真正的氣質佳人,從不會大張旗鼓地炫耀華麗的衣裳、名貴的珠寶,而是以高傲的姿態俯視眾人。她們明白自我提升的重要性,懂得安靜地汲取外界的養分,長期修煉自己,不慌不忙。今天,我們來一起聊聊關于
2022-08-15 74 -
作為初學者,這些基礎體式你必須掌握,才能更好的練習瑜伽
瑜伽練習以其所提供的多種好處而聞名,但仍有許多人避免練習瑜伽。有一個普遍的誤解,認為大多數瑜伽姿勢主要包括倒立,扭轉,后彎等。其實,有很多瑜伽姿勢相對容易,所有人都可以練習,而不論其年齡或健身水平如何。 實際上,瑜伽館里大多數瑜伽初學
2022-08-15 73 -
有荷蘭血統!六月女兒「深邃五官+圓滾大眼」超像德國人,「親媽差點以為報錯」 網贊翻:像公主
女兒長得不像自己? 日前45歲的六月姐分享生子經歷,驚呼「以為抱錯小孩」,揭秘自家基因才知虛驚一場。舊照罕見曝光,30年容貌不變,網贊:六月姐不愧是凍齡女神! 憑借出色演技和瀟灑臺風,六月姐在演藝界取得了驕人成績,事業順遂的她,還有一個
2022-08-15 100 -
瑜伽舞王式抓不到腳?手支撐抬不起來?用上輔具試試
輔具在瑜伽練習中很常見。從瑜伽帶到瑜伽磚,甚至是墻壁,輔具都是在瑜伽練習中創造更多空間和穩定性的絕佳方法。它也可以幫助習練者理解和掌握一些無法做到的姿勢。 以下是3個較難的中間瑜伽姿勢,這些姿勢通常需要極大的柔韌性和力量,但使用輔具可
2022-08-15 77 -
退休老領導的忠告,職場上這5種行為,你是自毀前途,你卻一直做
在職場上,你要走的每一步,都需要慎重思考,因為,如果一旦你有一步走錯,那麼你就可能失去很多機會,嚴重的話,可能一輩子在基層無法獲得提拔,這不是危言聳聽,退休老領導的忠告,職場上這5種行為,你是自毀前途,可惜的是,你卻一直做,看完之后,如果
2022-08-15 74 -
和同事關系再好,這3句話一定不能說,誰說誰倒霉,不聽勸吃大虧
小林是公司非常有潛力的一名員工,公司領導也很器重他。小林有一個非常要好的同事小張,兩個人一塊進入公司,是作為公司儲備干部招進來的,因為都是年輕人,共同話題也比較多,所以兩個人成了無話不談的好朋友。從個人的隱私,到公司內的一些事情的看法。
2022-08-15 74 -
肥媽罕見曬出自己和孫女的合影,兩人長相十分相似,網友直呼:「可以去選港姐!」
老戲骨肥媽相信大家都不陌生,肥媽是酒吧駐場歌手出身,有著一把好嗓子,作品《友誼之光》是香港樂壇的經典曲目。進入電視臺后,其主持風格也很受觀眾歡迎。前不久肥媽罕見曬出自己和孫女的合影,兩人長相十分相似,網友直呼:「可以去選港姐!」 1 飲
2022-08-15 79 -
為了減肥,從魔鏡號開啟下海之路——桐谷茉莉
本期的女主角是號稱從「魔鏡」中走出來的女孩,擁有天真爛漫笑容的秋田美人,靠吸引人的爆好身材承載著男人們的夢想,她就是桐谷茉莉。 桐谷老師2016年12月作為最高規格的S O D Star專屬出道,憑借著娃娃臉帶來的反差,擊倒了眾多的男性
2022-08-15 80 -
動漫中那些被起過有趣綽號的知名角色,有很多只知綽號忘記本名
喜歡動漫的小伙伴,一定都知道各種經典人氣角色的綽號,或者即便沒有看過這部動漫,也聽說過它的綽號。因為這些綽號朗朗上口,所以我們甚至會想不起他的本名來了。 那麼我們今天就來說一下那些在二次元中非常有名的綽號的角色。 1、 蔬菜王子 原名是
2022-08-15 77 -
帶2只柯基兄弟洗澡澡,一只「愁眉苦臉」,另一只「喜笑顏開」,惹網笑翻:超反差萌!
柯基是大家非常熟悉的狗狗,它最大的特點就是腿短,大家之所以喜歡它,就是因為它擁有著這麼一雙小短腿,而且它還有很高的顏值,喜歡柯基的大有人在,經常在路上也能看到有人帶著柯基出來。 網友也是一個非常喜歡柯基的人,而且網友還養了兩只,要不是因為
2022-08-15 76 -
有一種「整容」叫鄧紫棋卸妝,鼻子突出蘋果肌消失,網友:眼睛大大的好好看
此前,鄧紫棋接受某平臺采訪,全程素顏,鼻子尖細、蘋果肌隱身,引發網友熱議。網友:你哪位呀? 在采訪的視訊中,鄧紫棋披散著棕色長發,身穿皮草網紗拼接上衣現身。她整個素顏出鏡,疑似只畫了眉毛。 視訊中的她鼻子變小,且尖細突出 ,嘴唇也不同以
2022-08-15 79 -
盤點那些年的TVB老劇,這8部堪稱為是「經典」充滿了回憶
盤點那些年的TVB老劇,這8部堪稱為是「經典」,充滿了回憶 相信有很多人都是非常喜歡看電視劇的,而小編在這篇文章中,要給大家盤點一下TVB老劇,而對于這些經典老劇來講,可以說每一步都是充滿了回憶,首先第1步就是《射雕英雄傳》,這部電視劇是
2022-08-15 72 -
被催生這麼美「不留給后代多遺憾」!被譽最美「周芷若」,因身體原因不能生育被分手,她如今55歲享受單身
今天我們再來講講被譽為歷代《倚天屠龍記》中,94版最美「周芷若」的扮演者——周海媚,迄今為止,這個記錄仍沒有被打破。 圖片來源于網絡 周海媚,1966年出生于香港,其祖籍為滿族,因參加選美比賽而進娛樂圈。 她顏值巔峰期,屬于典型的港風美
2022-08-15 77 -
妹妹成了癱瘓貓站起來的動力,每晚硬拖著身體,把妹妹叼回窩睡覺
人類沒有對你說放棄,請不要先放棄自己辛巴是一隻後半身癱瘓的虎斑貓,去年11月份還是幼貓的它被狗子咬傷脊椎神經,被救時後腿已經癱瘓,且患有鼻氣管炎,生命危在旦夕。獸醫對辛巴宣判「死刑」,然而它卻奇跡般地活下來。由于後半身殘障,辛巴無法自主排
2022-08-15 81