孩子為什麼不想吃飯？這些原因要瞭解！

寶寶不願意進食可能會有很多種原因：

1. 手足口病或皰疹，咽喉炎、牙齦發炎、扁桃體發炎、齲齒等口腔、咽喉疾病；

2. 胃腸道病變、腹脹、腹瀉、便秘、腸蠕動減慢、甲狀腺功能低下；

3. 給寶寶吃過多零食，影響了寶寶的胃口和消化能力；

4. 寶寶對食物不感興趣，挑食；

5. 經常在吃飯時訓斥寶寶，導致進食氛圍壓抑。

那麼如何判斷寶寶不進食，到底是因為不餓，還是因為身體不舒服呢？

如果寶寶除了不願意進食，還存在發熱、精神差、口腔裡有白斑、潰瘍、紅腫，吞咽困難、流涎、嘔吐、腹瀉或長時間哭鬧等上述任一癥狀。寶寶很可能出現了健康問題，才不願意進食。寶爸寶媽需要及時帶寶寶就醫，以免耽誤病情。

而因為不餓而不進食的寶寶常常精神狀態較好，能夠像往常一樣玩耍、遊戲。爸媽不必過於擔心。寶寶偶爾一餐不吃飯不必顧慮，也不要再用零食補充。下一餐時，寶寶餓了自然會吃。

許多家長擔心寶寶不進食會餓，或者影響生長發育，往往會強迫寶寶吃飯。這是一種錯誤的做法，可能對寶寶帶來不同程度的危害：

1. 對於存在身體不適的寶寶，強迫進食可能會加重寶寶的身體不適感，如口腔咽喉部疼痛、加重腹脹、腹瀉等；

2. 寶寶食欲不好，或餐前已經吃過零食，導致正餐時沒有食欲或飽脹。此時強迫寶寶進食，會加重寶寶的腹脹，引起寶寶噁心、嘔吐。更有甚者，寶寶過度飲食，引起肥胖。

3. 寶寶對食物不感興趣時，強迫寶寶進食會導致寶寶更加喪失對食物的興趣，久而久之厭煩吃飯。

4. 強迫寶寶吃不喜歡的食物，或在吃飯時訓斥寶寶，會使寶寶進食時處於驚恐、煩惱，還會抑制胃腸道的消化吸收，導致寶寶營養吸收障礙，加重拒食，甚至影響到寶寶正常的生長發育。

為了讓寶寶更好地吃飯，爸媽平時可以這麼做：

1. 飯前半小時不要給寶寶吃任何東西，尤其是甜食，以免影響寶寶正餐食欲。可以在兩餐之間給寶寶提供適量的水果，如山楂、蘋果等，有益於消化。

2. 食物的種類和花樣要不斷更換，給寶寶盡可能多的選擇，不逼迫寶寶吃特定的食物，要讓寶寶從你所提供的食物中選擇種類和量。

3.給寶寶創造一個安靜良好的進餐環境。吃飯時避免教訓寶寶，以免使得寶寶精神分散，影響消化。