十個女人九個寒，學會這道暖宮補血小秘方，根本用不著暖寶寶！

今天來一道好吃易做功效強的女生專屬養生美食——紅糖堅果薑茶，是溫州地區女性產後調養身體必備的美食，能促產後惡露排出，緩解產後脫髮，以及貧血和月經不調；女性易體寒，冬天特別容易手腳冰涼，堅持每天來幾勺，兌上水喝，不僅能驅寒暖宮，滋陰暖胃，還有很好的補血養顏功效；做法也是超簡單，炒一炒，拌一拌就搞定啦！

材料和工具

核桃50克、腰果50克、花生50克、枸杞25克、葡萄乾50克、熟黑芝麻15克、紅糖250克、薑500克、紅棗25克、菜籽油25克

鵝媽媽鈦晶鍋、特百惠旋風切剁器

詳細步驟

1、500克生薑洗淨去皮切片放入特百惠大旋風中；

2、絞成細碎的薑末後倒入盤中待用；

3、25克紅棗去核後切成紅棗丁待用；

4、花生50克、核桃50克、腰果50克放入烤箱烤10分鐘左右；

5、烤好的堅果分次放入特百惠小旋風中；

6、絞成堅果碎待用（喜歡一粒粒堅果的也可以打粗一些）；

7、鵝媽媽鈦晶鍋中倒入25克菜籽油，倒入薑末翻炒；

8、小火慢慢炒至薑末水分蒸發變幹，如圖片中的狀態；

9、倒入絞好的堅果碎、枸杞25克、熟黑芝麻15克、紅棗碎；

10、充分翻炒均勻後關火晾涼；

11、晾涼後倒入250克紅糖；

12、充分翻拌均勻即可；

13、做好裝入無油無水的密封罐中冷藏保存；

14、每次可以舀2勺炒好的紅糖堅果薑茶兌適量開水，攪拌均勻就可以享用了，薑香濃郁，甜中帶著絲絲的辣，還有香酥的堅果顆粒，味道超贊！喝完一杯，渾身都暖暖的！

15、這種健康食療法特別符合女性朋友的日常所需。女性體質陰寒，經常出現月經失調、痛經等情況，堅持每天一杯堅果紅糖薑茶，養血養膚，補氣血，抑脫髮，喝出紅潤好氣色，冬天手腳也不再冰涼了！

15、這種健康食療法特別符合女性朋友的日常所需。女性體質陰寒，經常出現月經失調、痛經等情況，堅持每天一杯堅果紅糖薑茶，養血養膚，補氣血，抑脫髮，喝出紅潤好氣色，冬天手腳也不再冰涼了！