越喝眼睛越明亮的一杯茶，眼疲勞、乾澀的人別錯過！比眼藥水管用
自打電腦、平板、智慧手機等電子產品問世後，大家的眼睛是一天不如一天。
對很多人來說，眼睛乾澀、酸脹、流淚、畏光……簡直不要太常見！
平時真該好好呵護我們的心靈窗戶了！
貼心的小編給大家準備了杯「護眼茶」——
常喝這杯護眼茶，眼睛都舒服了
噔噔噔！隆重介紹咱們今天的主角——「護眼茶」！
材料：貢菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，羅漢果少許。做法：所有材料放入養生壺或砂鍋，加水1800毫升，大火煮開，小火慢煎15分鐘，即可飲用；羅漢果甜味較重，根據個人喜好，1個可以分8~10次使用，掰開一小塊投入即可。
喝法：每日一劑，
溫馨提示：性平和，除感冒初起外，基本皆可飲用；核桃、羅漢果有微微潤腸通便之效，腹瀉者慎用。
這道茶能夠緩解眼睛疲勞、充血、乾澀等癥狀，而且茶性平和，大人小孩都可以喝。
不過，說到緩解眼睛不適，很多人都會想到眼藥水，真不建議大家亂用眼藥水！
這樣使用眼藥水，特傷眼！
眼睛不舒服時，偶爾用眼藥水「救急」可能沒啥事，但長期這麼做，反而會傷眼！
目前，多數用來緩解視疲勞的滴眼液中都含有冰片、薄荷等成分，在短時間內雖然會使眼睛感覺舒服，但實際上效用並不大。
更可怕的是，長期使用這類眼藥水容易引發乾眼癥或感染。
之前有媒體曝光，不少人使用日本網紅眼藥水，來緩解眼睛疲勞、乾澀，結果差點失明！
還有不少人自行購買含激素或抗生素的眼藥水，長期使用可能會導致眼壓升高、菌群失調，甚至造成嚴重感染。
唉，眼藥水原本是保護眼睛的，卻變成了傷眼利器！建議：在醫生指導下使用眼藥水最靠譜；如果要用眼藥水緩解眼疲勞，不含防腐劑的人工淚液是安全之選；眼睛不適癥狀明顯，應儘早到醫院就診。
再給大家推薦幾個護眼小妙招，眼睛不舒服的人收好不謝！
3個護眼小妙招，趕緊試試！
1.合理用眼
大家平時可以這麼做——
注意休息：連續使用電腦、手機1小時，就要停下來休息5~10分鐘。
電腦放低一點：讓眼睛處於稍稍向下看的姿勢，
電腦放遠一點：跟電腦保持65公分左右的距離，可避免因近距離引起的視疲勞。
睡前別玩手機：在黑暗條件下看手機，更易傷眼。
不要熬夜：充足的睡眠可幫助角膜細胞正常更新，保證脫落的微絨毛吸附淚液，以維持淚液膜穩定。
2.揉搓耳朵，明目提神
耳穴的分佈與人體部位成倒置關係，所以耳垂集中了對應眼部的多個耳穴，牽拉耳垂，有明目護眼、提神醒腦的作用。
早上起床有時間的朋友，可以坐在床上拉耳朵，大概拉180次；平時用眼累了，也可以揉按一下耳垂。
3.用力眨眼，解眼乏
有節奏地用力眨眼，約一秒鐘一次，做36次。
通過眨眼的眼瞼運動，可可讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜，緩解眼球乾燥。