孩子要玩手機家長不用制止，兩步解決成癮問題，主動放下手機
怎麼讓孩子不玩手機？關于這個問題，這幾年我嘗試了很多辦法。
比如：
限制每次玩手機的時間；
把手機設置密碼；
設置某個app的單次使用時長……
但後來發現，這些方法都只能在短時間內起到作用，時間長了，孩子會想出來其他的辦法。
只要你不在面前看著，孩子就會偷偷地多玩一會，你設置了密碼，孩子會時不時地偷看，設置app使用時長，時間到了，孩子從這個app換到另外一個app……
真是道高一尺魔高一丈。
那我是怎麼做才成功讓兒子戒掉了手機呢？今天我詳細地來給大家分享一下。
如果你的孩子沉迷手機，一定要點贊收藏，防止以後就找不到了。
前段時間，我5歲的孩子對手機的迷戀程度特別大，原因是他學會了刷短視訊，沉迷上面的遊戲解說視訊。
這讓我感覺非常焦慮。
我就在思考，為什麼孩子對手機這麼執著，只要有點時間，就總想看看或者是玩玩呢？
我發現原來，是我帶著孩子進入了手機的世界，是我在一步步引導孩子把手機當成寶。
我總是會在無意中做出兩個動作：
第一：很多時候都當著孩子的面在看手機，刷視訊；
第二：在手機上看到好玩的，有用的，科普類的視訊，我會下意識地想要分享給孩子，或者邀請他跟我一起看。
就是這兩個小動作，讓孩子發現了手機真好，讓他也在閒暇無聊的時候，想要依靠手機來打發時間。
發現了這個問題之後，我們決定要全家一起行動，幫助兒子解決掉沉迷手機這個問題。
我們分兩個階段來進行。
第一個階段我跟我愛人約法三章。
第一：堅決不在家裡用手機進行娛樂活動，包括看短視訊，刷劇，玩遊戲；
第二：因為工作需要長時間使用手機時，在廁所高效完成；
第三：下班回家，把手機放起來。
孩子玩手機，很多時候是因為手機總在他眼前晃悠，一點一點地誘惑著他，把手機放起來，或者不當著孩子的面玩手機，孩子看不到手機了，自然也就不想著玩了。
兩周的時間下來，我觀察到兒子有了極大的改善。大人不看手機，孩子也沒有了看手機的想法。
空余時間，孩子會選擇看書，玩玩具，或者聽音訊故事，而且，很神奇的，如果我跟我愛人都在看書，孩子也會自動選一本書跟我們坐在一起看。
適度的放手
手機或者平板電腦這些電子產品也不能完全地不給孩子看，限制得太死了也不行，把握一個合適的度很重要。
我們是怎麼做呢？
我們先和孩子商量確定了每天玩手機的時間和規則。
1，每天15分鐘的時間，一周一共是105分鐘；
2，每週的時間可以一次用完，也可以分多次使用；
3，如果本周超時，則從下周的剩餘時間中扣除；
4，如果下周扣完，則禁止這本周剩餘時間以及下周所有時間段內玩手機。
當我們再三和孩子確定規則沒問題後，我就製作了這個《電子產品使用時間記錄表》：
這個表格有這麼幾個作用：
1，視覺化顯示了本周還剩多少時間；
2，讓孩子簽字增加儀式感，給他一個今天已經玩過手機的心理暗示，就不再對手機有很強的依賴；
3，如果孩子不遵守約定，時間就從下周裡面扣除，這也算是一種懲罰方式，但這種懲罰的本質是讓孩子自己承擔後果，有助于增強他的自控力。
按照這個計畫執行了一個多月後，效果非常顯著。
現在的我內心非常平靜，再也不用為了讓孩子放下手機而和孩子發生衝突了 。
我需要做的，就只是記錄孩子開始玩手機和停下來的時間，輕鬆了很多。
孩子也會超時，也會忍不住再次去玩，這時候我只是簡單地提醒，如果孩子沒有停下來，我就選擇閉嘴，直到他自己停下來。
想讓孩子做一件事，靠吼，罵，發脾氣，強制要求都不能起到最根本的作用，給孩子最好的養育方式，是你做給他看。
父母打好了樣本，孩子自然就會成長成你希望的樣子，我想這才是言傳身教的真正含義吧。