頭暈頭痛可能是血脂高了！降血脂應該這麼做

近年來，隨著我們生活質量的提高，人們的飲食習慣和生活方式發生了很大的變化。在中國，有超過1.6億人患有血脂異常。

20歲的順順性格開朗，交了很多朋友。七月的時候，順順沒什麼課，所以熬了幾個晚上看小說，醒了就叫外賣。有一天下午，感到頭痛，在室友的陪伴下去了醫院檢查，發現他的甘油三酸酯是4.6 mmol/l。聊天知道他平時的飲食習慣和作息規律，醫生告訴他要儘快降血脂，否則後果會很嚴重。通過中醫的調理以及生活習慣的改變，2個月他的甘油三酯降到1.8 mmol/l。

體內這些信號是血脂高了

因為甘油三酯偏高的時候，血液濃稠，然後流動速度變慢，導致血液和氧氣不能及時有效供給到頭部，影響大腦，導致缺血和缺氧，從而出現導致頭暈頭痛。另外手和腳都位于身體的末端，當血脂高的時候，說明血管中的血液變黏稠了，血液的流動資產速度會變慢，

無法得到及時將血液系統供給到四肢，四肢缺血就會開始出現麻木的情況。同時血脂高，還有可能會出現心悸、胸悶、噁心、嘔吐、失眠健忘的特徵，所以說如果你的身體健康也有這些特徵的話，千萬別大意一定要及時就醫。

高甘油三酯記住4點，幫助降血脂

1.改變飲食習慣

對于高血脂患者，及時改變不合理的飲食結構至關重要。平時要少吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，以免脂肪堆積過多進而使病情加重。

2.加強體育鍛煉

運動對于自己病情的恢復有非常大的幫助，每天我們起碼可以堅持三十分鐘以上的有氧運動，比如慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等都是不錯的選擇。

3、少熬夜，少喝酒

熬夜對身體非常有害，可能導致肝臟損傷，以及內分泌失調和代謝紊亂。如果甘油三酸酯偏高並繼續飲用，可能會引起急性胰臟炎，而酒精中的乙醇會促進甘油三酸酯的合成，使情況惡化。

4、堅持治療

血脂高要改變自己的生活習慣，除此之外就是堅持進行合適的治療，中醫中藥就是比較好的一個選擇，能夠根據自身的病型來辯證治療，調理身體臟腑的關係。