工作不開心需要離職嗎？小心墨菲定律，過來人告誡：這4點寫透了

作為老HR，見過太多職場上的悲歡離合，反復強調一個觀點（個人觀點）：離職的原因，不是不開心、不是受委屈、不是錢不到位，而是你有沒有隨時離開的能力。這個能力，也不是片面地指你的工作能力、業務能力、特長能力，而是底層平臺能力和市場變現能力。

很多人誤以為自己的經驗和經歷是能力，錯把平臺當能力，誤判了自己的市場變現能力，辭職之後，無法切換賽道，無法嫁接新業務，無法獲取市場價值。你要判斷你的底層能力是不是一種「平臺」能力，切換新賽道後，能否在這個「平臺」上嫁接或種植新業務？這才是核心競爭力。

你因為不開心辭職，可能會更加不開心，你以為換一個環境就能開心了，卻不知職場處處是江湖，天下烏鴉一般黑。

有人說工作不開心就要跳槽，因為心理健康更重要。這是一個偽答案。職場上是有墨菲定律的，你因為不開心跳槽之後，

很可能切換到另外一個不開心的坑裡。心理健康與開心有正向關係，開心不開心，有外界的影響（上司是個小人、同事都欺負你）等等，更多的內因是你自己的內心，是你調節心緒的能力和尋找快樂的能力。

管理情緒能力和尋找快樂的能力，是人生中門檻很高的一種能力，甚至是一種底層的綜合素質，一是可遇不可求、天生的，二是可以通過後天訓練、磨煉出來的。千萬不要以為換一個環境就開心，換一個上司就開心，換一批同事就開心。讓自己開心，那是自己的事！讓自己心理健康，也是自己幹預和外力幹預的事情。如果你自己無法做到讓你開心，那不是輕易辭職的問題，而是要尋找專業診斷、進行心理治療的問題。

我認為辭職的動因，主要有三點：第一，你的價值長期低于市場價格，你要辭職，奪取本來應該屬于你的價格；第二，你的事業空間預期很大，這裡無法給你機會，如果拖下去會錯過職業黃金期；第三，你有更重要的使命，比如，要照顧父母、撫育孩子、關愛家人，

需要你做出犧牲，辭職回到他們身邊工作，那麼，你的付出可能是無價的。

如果不開心就辭職，還美其名曰為了心理健康，我看你大機率會大失所望。如果這個公司很有前途，事業很有空間，薪酬福利很好，我不建議你因為不開心就辭職，可能做到幾件事情：

一是等待觀望一下。

現在的職場流動性，也蔓延到了管理層，你的上司跳槽的機率可能比你還大，說不定惹你不開心的上司或同事比你辭職還早。換一個上司、換一個同事，可能比換一個家公司，性價比更高吧。

二是尋找不開心的原因，對癥下藥，自我治療你的不開心。

比如，上司惹你不開心，那麼，到底是上司的原因還是你自己的原因？在我的經驗裡，上司惹你不開心，

70%是下屬的問題，30%才是上司的問題。主動修正一下上下級關係，與上司保持良好的工作關係，這是一項終身有用的能力。如果是同事惹你不開心，參照以上文字，解決不了，你就遮罩同事好了，保持平行線就可以了，井水不犯河水。

三是主動修煉自己開心的能力，讓自己開心也是一種能力，不是性格，不是外因，而是一種核心能力。

主要方法有，脫敏訓練，興趣愛好轉移，物理空間切割等。自己至少要掌握一種化解不良情緒的科學方法。

四是辭職也不要輕易辭職，反對因為不開心而衝動型的裸辭。

這裡有一個公式，私企民企拿到穩定的offer，起碼漲薪30%才有價值辭職。公務事業從央企國企跳槽到私企，原則上薪酬比要達到1：3。跳槽，不是逃避不開心，而是獲取更大的利益。你想清楚這一點，也許算是一種成熟吧。