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不管是什麼豆子,打豆漿時多做2步,豆漿滑醇香濃無豆腥味,厲害

PubDate:2021-12-01

豆漿是我們早餐時經常喝的,記得我還小的時候,那時豆漿機並不是家家都有的,想喝豆漿要一大清早端著碗去街上排隊買,可不像現在基本家家都有豆漿機,想喝隨時都能打,可能也正因為那時豆漿不是想喝就能喝到的,所以就覺得格外地香!

豆漿的營養價值較高,且營養成分較易被人體消化和吸收,富含植物蛋白和磷脂、維生素B1、B2,煙酸和鐵鈣等營養物質,有「植物奶」的美稱,因其營養豐富而深受人們喜愛。很多朋友都習慣早餐時打上一杯豆漿喝,打豆漿似乎很簡單,無非就是將豆子放入豆漿機中打磨,但是有的人打出的豆漿口感細膩香濃順滑,而有的人打出的豆漿卻很清淡,似乎覺得缺少了點什麼,這往往是因為忽略了細節,沒有做到位導致的,下面我就分享一下打豆漿香濃絲滑好喝的小秘訣:

選豆:

顧名思義,豆漿也就是用豆子打出的漿,正常情況下,黃豆、黑豆、紅豆和綠豆都是可以用來打豆漿的,但我們最常見的一般還是用黃豆的最多。我們要用新鮮飽滿的黃豆,不要用乾癟、腐爛的黃豆或陳豆打豆漿,否則,不但影響出漿率,口感也不好。

泡豆:

取80克黃豆,挑出雜質後用清水沖洗乾淨,然後加入黃豆兩倍的清水泡發黃豆。

要想豆漿香濃好喝,黃豆是需要提前浸泡的,有的朋友圖方便或是為了節省時間,就用幹豆直接放入豆漿機中打豆漿,這樣不但容易損傷豆漿機的刀片,而且打出的豆漿不濃還會有股豆腥味。

一般夏天時,黃豆需要浸泡4~6個小時,冬天時浸泡8~12個小時左右,可以在前一晚上提前將黃豆洗淨後泡上,這樣第二天早上就會發現黃豆已經泡得非常地飽滿了。用浸泡過的黃豆打豆漿不但沒有豆腥味、香味濃鬱、絲滑細膩,而且可以大大提升出漿率。

煮豆:

浸泡好的黃豆用清水多沖洗幾遍,然後放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開後轉中火繼續煮20~30分鐘左右,將黃豆煮熟。黃豆因為經過了泡發,所以很容易煮熟,一般二三十分鐘就可以聞到豆香味,且可以看到黃豆開始脫皮了,這時便可以關火了。這一步注意,要將泡發好的黃豆清洗幾遍後再放入鍋中煮,而且泡豆子的水不要倒入鍋中,因為裡面含有豆堿,對身體不好。

煮黃豆是豆漿好喝、沒有豆腥味的關鍵步驟,煮熟的黃豆在打豆漿的過程中,會將豆渣磨得更細膩,可以和豆漿完美融合到一起,這樣煮出的豆漿又香又濃,營養也更加豐富,還更易被人體吸收。而如果黃豆泡好後直接打成漿,會有豆汁出現,不但口感發澀不香濃,還會有豆腥味。

打豆漿:

煮好的黃豆稍微晾涼後倒入豆漿機或料理機中,加入1000毫升的清水,豆子與水的比例大約為1:12,這個比例打出的豆漿口感特別香濃,然後按豆漿鍵開始磨制,打至豆漿細膩完全煮熟後便可倒入碗中飲用了,還可以根據自己的口味加入適量的白糖,

攪拌均勻即可。

用這個方法打豆漿,只用黃豆一種豆子已經很香了,如果喜歡營養更豐富,也可以根據自己身體的需要和自己喜歡的口味來增加其它配料,如花生、核桃、大米等,不過,這些配料也要提前泡發好,並和黃豆一起煮熟後再打。

打豆漿時水量不可超過最高水位線,如果豆漿機可以提前預約時間,可以提前一晚上預約好,這樣第二天早上一起床,就直接有美味的豆漿喝了 ,營養健康無添加,太美味了!

原來這才是豆漿好喝的做法,打時多加泡豆和煮豆這2步是關鍵,香味濃鬱,沒有豆腥味。