腎功能好的人，身體可能會有5種表現，不妨自我檢查一下
導語：腎臟是尿液生成、重吸收以及排泄代謝產物的場所，通過排出多餘廢物和水分起到維持體液以及酸堿平衡的作用，有助于內環境的穩定。
除此之外，腎臟分泌的前列腺素、腎素等激素在調控血壓方面有積極意義，而分泌的促紅細胞生成素又可以刺激骨髓造血。
同時腎臟也是很多種內分泌激素的代謝場所，一旦腎功能紊亂就會引發代謝紊亂的問題。
表現1：精力旺盛
精力是否旺盛與腎臟有密切聯繫，一般腎臟功能良好的情況下，身體會保持輕鬆自如的狀態，不容易感覺到疲勞乏力。
而如果腎臟功能下降的話，就容易感覺到腰膝酸軟、四肢乏力，這些都是腎臟功能受損的表現。
因此，平時可以通過自己的身體狀態來了解腎臟是否健康，如果總是精神飽滿、精力旺盛，也是腎臟功能良好的一種表現。
表現2：聽力清晰
在腎臟功能良好的情況下，聽力會比較清晰。因為聽覺和腎氣的盛衰有很大的關係，所以腎臟好的人聽覺也會比較良好。
而如果腎臟出現問題，就很容易讓身體有聽力下降以及耳鳴等現象，尤其是在出現腎虛的時候，
表現3：頭髮烏黑
腎臟功能維持良好的人其頭髮是比較有光澤、烏黑亮麗的。因為腎臟功能維持正常，腎臟精氣陰陽充足，身體滋養充分，毛囊功能逐漸提高，此時毛髮有足夠的營養物質補充，所以頭髮就比較有光澤、烏黑亮麗。
因此，頭髮烏黑亮麗、有關澤是腎臟功能良好的體現，有這種表現的人腎臟功能較強。
睡眠質量高也說明腎臟功能比較好，原因是腎臟好的人，體內代謝正常，液體平衡正常，從而體內有序的運轉，自然就能夠睡得好了。
因此，在夜間睡覺的過程中如果睡眠質量較高，
表現5：皮膚狀態佳
平時生活中若有這種腎臟的健康保養，此時腎臟功能也會提高許多。而腎臟功能保持良好，人的皮膚富有光澤，而且保持皮膚細膩紅潤的狀態。
原因是腎臟功能良好，此時體內垃圾毒素可以及時排泄出體外，因此皮膚才會更加健康，保持良好的精神面貌。
勤喝水
想要提高腎臟功能，需要勤喝水。因為經常喝水能夠促進身體尿液的排出，而尿液在排出的時候，能將膀胱以及腎上多餘的毒素和垃圾排出體外。
所以，在平時要讓自己多喝水，千萬不要等到口渴的時候再喝，一般這種情況出現說明身體已經極度缺水了。
加強運動
保護腎臟，日常還要加強身體鍛煉，積極參與體育活動。
增加運動可以提高人體免疫能力，對腎臟功能的提高大有幫助。
結語：今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在健康方面有困惑的人有所幫助。