失眠，焦慮，有什麼好辦法嗎？

大家好，我是小編，現在生活節奏變快，壓力越來越大，焦慮、失眠的人也越來越多，該怎麼辦呢？

我們中醫認為，心主藏神、肝主藏魂。而且肝又負責調節人體的一身的氣機啊，具有疏洩氣機的功能。當肝的疏泄功能出現異常的時候呢，就容易出現心煩、急躁、焦慮、膽怯等等不良情緒，並且還可以有心神不寧、心慌、心悸、多夢易醒、失眠等一些身體方面的表現。

想要解決這些問題應該怎麼辦呢？吃安眠藥嗎？吃抗焦慮的藥嗎？其實我更建議大家中藥調理，因為西藥吃多了，它的耐受性增加，後期所虛的藥量也會越來越大，吃多了還會有明顯的副作用產生，而中藥常常在疏肝解郁、寧心安神、清肝膽熱的基礎上，去對證的加減用藥，每個人的情況不同，大家都能得到針對性的治療調理，而且還沒有副作用的產生。

如果大家需要幫助，可以告訴我，我來為您解決。