判斷快，啟動快，移動快，出手快，球速快，羽球的快到底是什麼？

傳統的「快」在羽毛球傳統教學中早有總結，其實那是幾項技術綜合的效果。要達到「快」，需要幾個環節都快並且連貫，即：判斷快，啟動快，移動快，出手快，球速快，回動到位和調整快。只強調其中某一兩個環節都是不夠的。

業餘初級球手常犯的理解錯誤是覺得只要發力好，揮拍速度快球速快就是快了，這實在過于片面。然而，怎麼做到這些環節快對業餘選手而言卻始終是難題，即使對專業隊員和教練來說也是永遠的課題。

從手法上說，初級教學在上手擊球技術上，都是側身蹬轉，充分提肘引拍，大臂帶動小臂，前臂內旋擊球；吊球動作是切削球托側下方，擊球后手臂隨慣性往左側前下方帶動。但是，高級選手現在的要求是引拍幅度要小，利用手腕靈活性後伸引拍迅速發力擊球，吊球也是正拍面擊球以求加快球速，殺球則更多使用點殺或劈殺，重殺使用率在實戰中是越來越低。

這與步法技術發展的趨勢也有關。現在球速越來越快，重殺容易失去重心，殺球后調整時間過長，會降低回動和其他環節的速度，而過去要求回動調整到位（指大中心區域，這個多年前就有理論總結）後恢復準備姿勢，兩腳踮起輕跳重新啟動。

現在則更多要求回動過程與啟動結合為一體，最好能夠維持速度，要跑起來而不是停、起、跑，再停、再起、再跑。比如，後場回平高球之後，回動可以不必太快，慢速回動中一旦判斷出對手的回球落點立即加速，這樣就不需要急停急起，即降低速度也消耗體力。

另外，快是相對而言的概念，你只要比對手快就是快，哪怕你的絕對速度很慢也可以。專業選手像葉誠萬，經常利用動作一致性，讓對手判斷錯誤後重新開機，那樣即使對手絕對速度再快也耽誤了。試問，你做兩次起動能比人家一次還快嗎？

業餘高手裡面郭曉宏也是個典型例子，他大腹便便，走路鴨子一樣左右搖擺，跑動速度絕對慢，可那麼多年輕小夥就是打不過他，原因也就在這裡了。