蘋果竟能這樣用，太厲害了，解決很多人的煩惱，學到就是賺到

有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

蘋果也是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩，也素來享有「水果之王」的美譽，是一般女性的最愛。蘋果的營養成分很大，又容易被吸收，所以有「活水」之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。如果用蘋果做面膜，

會有相當驚人的美膚效果。今天小編就教大家怎麼用蘋果來做面膜。

首先準備半個蘋果，用到切成小薄片，切得越薄越好；

準備一個碗，把蘋果放進去，加入一些開水，一定要用熱的；

再加入少量食用鹽，用筷子攪拌均勻，靜置十分鐘；

時間到了就能用了，直接把蘋果敷在長痘痘的地方，蘋果中富含AHA，也就是果酸成分，對于消炎祛痘，消除痘印有很大幫助，用鹽水浸泡主要是為了防止蘋果氧化，

只有未氧化的蘋果才有效果。

蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏;蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。