入冬後，女人手腳冰涼建議多吃4種食物，驅寒暖胃，更有女人味

伴隨著冬天的到來，供暖也相應而至。家裡雖溫暖如春，卻讓人感到煩熱無比。于是，各種冷飲，冰涼酸甜的瓜果，涼拌菜，等等食物，顯然要比夏天的時候更受歡迎。

但不得不說，這些東西對于冬天供暖的季節來說，雖可以解一時痛快，但卻對我們身體健康的損害不小。尤其是對女人來說，格外會增加身體的負擔。

此時，我們最應該做的事情是，吃點適合冬天吃的食物，驅走寒氣，使手腳不冰涼，使胃暖暖的。只有這樣，才能使我們的氣色更好，更漂亮，更迷人，更有女人味。

一，羊肉。

論營養價值，羊肉要比豬肉更有營養。並且它的脂肪含量低，蛋白質含量高，即使是對減脂的人群來說，也是可以多吃一些的。

同時，羊肉屬于溫熱型的食物，尤其適合入冬後吃。它可以為我們在冬天裡，給身體提供能量與營養，使身上覺得暖暖的。正如元代著名醫學家李杲曾說過的：「羊肉，

甘熱，能補血之虛，有形之物也，能補有形肌肉之氣。」

二，大白菜。

大白菜中含有豐富的維生素和水分，以及大量的粗纖維。對于冬天乾燥的氣候來說，它既可以幫我們補充水分，解除燥熱，又能促進腸壁的蠕動，幫助消化。

所以，對于冬天來說，「百菜不如白菜」，

沒有什麼能比一頓大白菜，更能激起冬天的感覺了。相信，北方的城市，現在大概都已經開始考慮著今年要囤多少大白菜了吧！

三，蘿蔔。

李時珍曾在《本草綱目》中，稱蘿蔔為：「蔬菜中最有益者」。並且「冬吃蘿蔔，夏吃薑」的說法，一直在我們的生活中廣為流傳。

所以，入冬後，不管是白蘿蔔，還是青蘿蔔，還是紅心蘿蔔，它們都是對我們的生活非常有益的食物。

四，地瓜。

一入冬天，滿大街的烤地瓜，光是聞著味，就足以讓我們的胃暖暖的了。沒錯，它也是適合冬天吃的食物之一！

地瓜中含有豐富的維生素C和維生素E，

對于提升我們的皮膚氣色來說，可以起到一定的作用。

不管是羊肉，還是大白菜，還是蘿蔔，還是地瓜，這些都是入冬後很容易就可以得到的食材。並且關于它們的做法都非常簡單，完全沒有什麼烹飪壓力。所以，我們不妨可以在家裡自己動手多多地嘗試一下。